Experiencia de graduación de una clase de coaching de yoga.

Antes de dedicarme al yoga, no tenía idea de qué era el yoga. Desde que vi una tarjeta de yoga con un precio de 99 en mi círculo de amigos, me metí en el yoga. Cuando entré por primera vez a la clase, me sentí muy ignorante. Sólo quiero rendirme. Más tarde, poco a poco aprendí qué es el yoga. Una amiga me dijo que el yoga es bueno para el cuerpo y puede ayudar a las mujeres a desarrollar líneas elegantes, dignas y hermosas. Como también soy una mujer que ama la belleza, insisto en ir a la universidad todos los días. Me enamoré del yoga porque después de una clase todos los días me sentía completamente relajada. Cuando me inscribí en una clase de tutoría, esperaba con ansias cuándo comenzaría la clase todos los días.

Cuando comenzó la clase de tutoría, sentí que tres meses era mucho tiempo antes de graduarme, pero el tiempo pasó rápido y me gradué en un abrir y cerrar de ojos.

Clase de coaching de yoga

El primer día de clase, fui a clase con la mente en blanco y de buen humor. Después de sentarme, comencé a sentirme un poco nerviosa porque no conocía a mis compañeros. El curador nos presentó la clase de coaching y conversó. Luego presentamos a nuestra hermosa maestra Shuangshuang, quien es nuestra tutora para principiantes e intermedios. Luego subieron al escenario para presentar sus sueños. Era mi turno de subir al escenario. Estaba muy nervioso. Me presenté brevemente y todos se conocieron.

El profesor Shuangshuang dijo que eligiera al monitor, pero todos los compañeros dijeron que me eligieran a mí. Me siento incómodo siendo el monitor. Me siento muy estresado y no entiendo nada. Afortunadamente, todos se ayudan unos a otros. Cuando quiero tomar notas, no puedo seguir el ritmo. Empecé a preocuparme. Me dije ¿por qué soy tan estúpido? ¿Qué debo hacer? Tengo mucha suerte de tener un estudiante destacado en nuestra clase. Ella es Li Ling. Le pregunto cada vez que no tomo notas. Siempre traemos algo para compartir y todos nos llevamos muy bien como familia.

Estaba muy confundido cuando entré en la pose. Cada vez que la maestra revisaba nuestra postura, sentía que iba a morir. Cuando la maestra mencionó mi nombre, comencé a ponerme nervioso. Estaba muy nerviosa y no sabía qué hacer. Una vez lloré y me sentí muy avergonzada, tan inútil que ni siquiera podía expresar una pose. Realmente no quería seguir con eso en ese momento. Me dije a mí mismo por qué estaba buscando dificultades. Soy una persona que carece de confianza en sí misma. Cuando les dije que quería dejarlo, la atención de los profesores y la ayuda de los alumnos me dijeron mucho. Entiendo que el maestro me enseñó con cuidado y me ayudó, por lo que estaré a la altura de todos los que me han ayudado. Sólo puedo elegir no compararme con los demás, sino compararme conmigo mismo hoy y mañana. Un agradecimiento especial a la hermana Li, ella es nuestra hermana más cercana.

La profesora Shuangshuang es una profesora muy estricta y explica muy bien cada postura. Aprendí mucho de un profesor muy cariñoso. ¡Muchas gracias! A finales de abril, nuestra escuela secundaria llegará a su fin. La profesora nos pidió que organizáramos nosotros mismos una clase de yoga para adelgazar. En ese momento no sabía cómo organizar las clases y me parecía muy difícil. Posteriormente, la profesora nos dio una explicación detallada de la secuencia, pasos y puntos claves para organizar una clase. Después de unos días encontré la clase, pero todavía no tenía el valor de hacer el examen. Espero poder realizar el examen en las mejores condiciones. Me impresionó mucho cuando el maestro nos enseñó Yang Yoga. Los dos profesores nos lo mostraron primero. Me encanta el Yang Yoga. Los hay blandos y duros, duros y resistentes, pero después de practicarlo una vez, no parece tan fácil. Yang Yoga me da la sensación de que los movimientos son coherentes, poderosos y difíciles. Pronto ingresamos a los cursos avanzados. La maestra Xiaoyan también es una maestra que admiro mucho y es una diosa en mi mente. Al ver a Xiaoyan, la maestra se sintió mucho más relajada, menos nerviosa y en las mejores condiciones de aprendizaje. Pronto ingresamos al aprendizaje avanzado de posturas y el maestro nos enseñó cómo corregir y practicar posturas correctas.

En mayo, el profesor Xiaoyan nos llevó al parque al aire libre para tomar fotografías. Llevábamos uniformes de clase y realizamos varias posturas de yoga bajo la guía del maestro Xiaoyan. Las habilidades fotográficas del profesor son muy buenas. Me alegro de haber podido tomar hermosas fotos de nosotros. ¡Gracias Xiaoyan por tu arduo trabajo!

Nuestro examen de acceso a la universidad requiere más práctica de yoga. Además, la organización del curso debe ser fluida y estar organizada en el orden de las diez partes del flow yoga tradicional: adoración japonesa y calentamiento. Estas diez partes deben conectarse hábilmente (Vinyasa). Cuando todavía no entendíamos qué era Vinyasa, el maestro nos lo explicó pacientemente muchas veces y tomamos notas antes de entenderlo. Organicé la clase, fui revisada por el profesor y me preparé para el examen. Estoy muy feliz de haber quedado último en el examen. Porque esta vez tenía buena mentalidad para afrontarlo, pensando que podía hacer el examen, pero no podía volver a hacerlo. Como resultado, aprobé el examen inesperadamente. No sé si debería estar feliz, pero para ser honesto, me siento muy bien porque he llegado al final de todas mis clases. En comparación con antes, he progresado. Trabajaré duro para mejorar lo que diga el profesor o lo que digan los alumnos.

Me he beneficiado mucho de la clase de formación de instructores de Zhu Hibiscus Yoga. Conocimos mujeres hermosas en la clase de entrenadores y hablamos de todo, como en familia. Con el estudio diario y la práctica de asanas, mi cuerpo y mi mente han ido cambiando gradualmente... mi cuerpo está lleno de energía, afronto la vida felizmente y mi corazón está concentrado. Al mismo tiempo, también cambié mi carácter, aprendí a controlar mejor mis emociones y me obligué a amar más mi vida y mi familia. Déjame tener un cuerpo sano. La vida es arte y el yoga también es un arte, una filosofía y una forma de vida.

Al mismo tiempo, también adquirí los conocimientos y habilidades necesarios como instructora de yoga. Aprenda la fuerza adecuada y practique en la posición correcta. Más importante aún, aprendí a prestar atención a mi cuerpo y sentir los cambios en mi cuerpo. Sinceramente agradezco a Yoga por permitirme conocer a un grupo de hermosos compañeros y amables profesores. Gracias a los dos profesores por su esmerada enseñanza y a los alumnos por su ayuda. Gracias a Hibiscus Yoga por permitirnos conocernos.