Manuscrito del izamiento de la bandera en el jardín de infantes en el Día de los Ojos
Manuscrito de izamiento de bandera para jardín de infantes en el día 1 de Eye Love Estimados maestros y estudiantes:
¡Hola a todos!
Una vez, después de terminar mi comida y hacer mi tarea, estaba jugando felizmente con mi teléfono. De repente, mi madre "robó" silenciosamente mi teléfono móvil y lo arrojó con fuerza sobre el sofá, seguido de un sermón sincero: "Cuántas veces te lo he dicho, deja de jugar con los teléfonos móviles, te dañarán la vista". "Me cansé de oírlo, me encogí de hombros con desaprobación y me fui a la cama.
En confusión, me encontré parado en una enorme sala de exposiciones. De repente, un hombrecito apareció frente a mí. Se presentó: "Hola, soy el elfo de los ojos. Bienvenido a la 'sala de los ojos' del museo del cuerpo humano". El hombrecito me llevó a tres vitrinas y me dijo: "Echemos un vistazo a los conceptos básicos de los ojos. Contorno: córnea, iris y cristalino."
Me sorprendí y dije: "Los ojos son muy complicados". El elfo ocular de repente se puso muy orgulloso. Ella dijo: "Estas son sólo las cosas más básicas, divididas en esclerótica, retina y cuerpo vítreo". De repente recordé las quejas de mi madre y rápidamente pregunté: "¿Sabes cómo se forma la miopía?" ", dijo la pequeña hada con orgullo. "La miopía es un cambio en el poder refractivo del ojo. El sistema visual de nuestro ojo se desarrollará a niveles normales entre los 6 y los 8 años, y no madurará hasta alrededor de los 20 años. Antes de eso, nuestros globos oculares pasan por el Proceso de 'miopía' Además de los factores genéticos, el uso inadecuado de los ojos es la principal causa de la miopía.
Hoy en día, muchas personas ven la televisión durante mucho tiempo, juegan con el móvil o leen mal. hábitos, que pueden provocar un ajuste excesivo de los ojos, fatiga y miopía " Cuando lo escuché, ¿no era así todos los días? Luego pregunté: "¿Cómo es la miopía?" "La miopía te impedirá ver cosas a lo lejos. Con el tiempo, los ojos se hincharán y los músculos oculares se atrofiarán. Cuando el grado de miopía es demasiado alto, lo hará. También causa distorsión visual y visión anormal de los colores." Empecé a sudar frío después de escuchar esto. "No-" Me despertó un corazón tenso. Resultó ser un sueño.
Todavía estaba asustado y en secreto tomé una decisión: en el futuro debo sentarme derecho, mirar menos productos electrónicos, hacer ejercicios oculares a tiempo, tratar de no frotarme los ojos con las manos, y hacer ejercicio moderado. En resumen, los ojos son las ventanas del alma y debemos protegerlos.
Manuscrito 2 para izar la bandera en el jardín de infantes en el Día del Amor Ojo Maestros y estudiantes:
¡Buenos días a todos!
El título de nuestro discurso nacional de hoy es: "Protege tus ojos como si fueran ojos y ten un par de ojos brillantes". Estimados estudiantes, el aviso de la Dirección Distrital de Educación estipula que a partir de este semestre, de la tercera a la sexta semana después del inicio del nuevo semestre de cada año, se llevará a cabo la actividad "Mes de la Prevención de la Miopía" entre las escuelas primarias y secundarias. estudiantes del distrito, y se llevarán a cabo intensamente actividades de publicidad y educación sobre la prevención de la miopía. El propósito de celebrar el "Mes de la Prevención de la Miopía" es llamar la atención de los estudiantes a través de actividades, para que presten atención y protejan conscientemente sus propios ojos, ¡para que más estudiantes puedan tener un par de ojos brillantes y claros!
La gente suele decir que los ojos son las ventanas del alma y que los ojos son brillantes, ¡así que todo el mundo debería tener un par de ojos brillantes! ¡Con un par de ojos brillantes, podemos ver el mundo colorido y también podemos ver escenas hermosas y coloridas! Pero ahora, esa visión clara y brillante se está alejando cada vez más de nosotros. A nuestro alrededor, muchos estudiantes han usado anteojos gruesos desde la infancia, y la tasa de miopía entre los estudiantes de primaria y secundaria es cada vez mayor, lo que no puede evitar hacer que la gente se sienta extremadamente preocupada y preocupada.
¿Por qué los ojos son miopes? Esto se debe a que muchos de nuestros estudiantes no utilizan ojos científicos en su estudio y vida diaria, como limpiarse los ojos de manera antihigiénica, mirar televisión, jugar en la computadora, leer libros a cierta distancia para estudiar, etc. Con el tiempo, sus ojos se volverán miopes.
¿Cuáles son entonces los peligros de la miopía? Es posible que muchos estudiantes no estén de acuerdo. Algunos estudiantes pueden creer erróneamente que "mientras estudie bien, puedo usar anteojos incluso si tengo problemas de vista". Es más probable que algunos estudiantes piensen que usar anteojos es un símbolo de conocimiento y conocimiento. aprendiendo, ¡y también anhelan usar anteojos! Pero, de hecho, una vez que nos volvemos miopes y usamos anteojos, esto traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y a nuestra vida: por ejemplo, cuando participamos en actividades deportivas, nuestros anteojos pueden romperse o incluso lastimarnos los ojos cuando entramos; el frío o las gafas frías se empañarán en una habitación calurosa; lo que es más importante, es inconveniente hacer muchas cosas con gafas.
Al mismo tiempo, si todavía no prestas atención a la higiene ocular cuando usas gafas, tu visión a menudo disminuirá más rápido, lo que provocará una alta miopía o incluso ceguera. ¡Qué cosa tan terrible!
¿Qué se debe hacer en el estudio y en la vida diaria para prevenir la miopía? A continuación, me gustaría darte algunas sugerencias:
(1) Al leer y escribir, tu postura debe ser correcta, tus hombros deben estar planos y tu cintura debe estar recta. Tómate un descanso después de leer. y escribir durante aproximadamente media hora, o mirar algo lejano durante un rato, dejar que los ojos descansen lo suficiente, ajustando así la visión y aliviando la fatiga.
(2) Al escribir, debes lograr los "tres unos": tus ojos están a un pie del libro, tu pecho a una pulgada del escritorio y tu mano a una pulgada del la punta del bolígrafo.
(3) Se deben corregir hábitos irracionales en el uso de los ojos, como leer en el escritorio, leer en la cama, inclinar la cabeza al leer o escribir, leer en lugares demasiado iluminados o demasiado oscuros, etc.
(4) Garantizar un sueño adecuado todos los días. Nuestros alumnos de primaria deben dormir más de 8 horas diarias, por lo que debemos acostarnos a tiempo todas las noches.
(5) Desarrolle buenos hábitos de protección ocular: si desarrolla el hábito de parpadear demasiado, en términos generales, si una persona promedio parpadea menos de 5 veces por minuto, sus ojos se secarán; de prestar atención a la higiene, es un buen hábito no frotarse los ojos con las manos sucias; no leer libros o periódicos con letra demasiado pequeña o borrosa, y no escribir demasiado pequeña.
(6) Hacer ejercicios oculares en serio es la mejor manera de prevenir la miopía y proporcionar autocuidado. Los estudiantes que hacen ejercicios oculares dos veces al día en la escuela deben hacerlo con cuidado, presionar los puntos de acupuntura con precisión con los dedos y el maestro de la clase y el maestro deben brindar orientación. Estudiantes, los ojos son realmente importantes para nosotros. Todo hay que observarlo con los ojos. Sin embargo, proteger los ojos no se consigue de la noche a la mañana. Prestar atención a la higiene ocular y utilizar los ojos científicamente es muy importante. Necesitamos perseverar para poder prevenir mejor la aparición y progresión de la miopía. Compañeros, trabajemos juntos de ahora en adelante para proteger nuestros ojos con nuestros ojos favoritos, ¡para que cada uno de nosotros pueda tener un par de ojos brillantes y claros!
Profesores y estudiantes 3 manuscritos de izamiento de bandera del jardín de infantes del Día de Yanyan:
¡Buenos días!
El tema de nuestro discurso de hoy es: proteger nuestros ojos.
Los ojos son considerados las ventanas del alma. Se utilizan para conducir, leer, reconocer personas y cosas, navegar por Internet, jugar al ajedrez y disfrutar del hermoso paisaje. Nos han traído innumerables alegrías y felicidad, pero queridos estudiantes, si no tienen un par de ojos sanos, ¿aún podrán tener esa felicidad?
Según estadísticas del Ministerio de Educación y del Ministerio de Salud, la tasa de enfermedades oculares entre los estudiantes de primaria es del 28%, la de los estudiantes de secundaria es del 56% y la de los estudiantes de secundaria es del 85%. %. Es urgente proteger tus ojos y prevenir la miopía.
Para mantener un par de ojos brillantes, cada estudiante debe tener en cuenta la creencia de cuidar los ojos y proteger la visión, e integrar los requisitos del cuidado de los ojos en los comportamientos diarios. Para ello, te sugiero hacer lo siguiente:
1. Mantener siempre suficiente luz en el aula y encender las luces a tiempo cuando la luz sea insuficiente.
2. Realiza ejercicios oculares correctamente todos los días para relajar los músculos oculares y protegerlos.
3. Desarrollar buenos hábitos de lectura y escritura, postura correcta de lectura y escritura, espalda y cuello rectos, y lograr "tres unos", es decir, a un pie del libro, a una pulgada del bolígrafo. punta y cuerpo. Golpee lejos de la mesa. La postura incorrecta al sostener el bolígrafo y los malos hábitos de lectura deben corregirse en cualquier momento. No lea mientras camina o anda en bicicleta, no lea mientras está acostado y no lea cuando la luz sea demasiado fuerte o demasiado oscura. Mientras mira televisión o maneja una computadora, también debe mantener una cierta distancia y sentarse con la espalda recta.
4. Garantizar un sueño adecuado. Dormir lo suficiente es un factor importante para eliminar la fatiga y restaurar la capacidad de aprendizaje, y también es un factor importante para mantener la salud.
5. Haz más deportes al aire libre. Cada vez que voy a clase, tengo que salir y mirar a lo lejos para que mis ojos descansen, ajusten mi visión y alivien la fatiga.
6. Comer más verduras y carnes ricas en vitamina A y calcio, especialmente zanahorias y otros alimentos que contengan multivitamínicos, comer menos dulces y alimentos con alto contenido en azúcar, y estructurar nuestra dieta, ingiriendo la cantidad suficiente. nutrientes de tu dieta.
No es difícil conseguir los seis puntos anteriores. Mientras los estudiantes lo implementen conscientemente y hagan correcciones a tiempo, creo que sus ojos se volverán más claros y brillantes, ¡y el cielo se volverá cada vez más amplio!
¡Gracias a todos!
Estimados profesores y compañeros, el borrador principal del izamiento de bandera en el jardín de infancia en el Día 4 de Atención Oftalmológica:
¡Buenos días a todos!
Estudiantes, el tema del discurso de hoy bajo la bandera nacional es "Protejan sus ojos como si fueran ojos y tengan un par de ojos brillantes".
Los ojos son las ventanas del alma y todo el mundo tiene un par de ojos brillantes. Estos ojos pueden ver el mundo colorido, pero ahora la visión clara se está alejando cada vez más de nosotros. ¿Por qué es esto? Esto se debe a que muchos estudiantes usan los ojos en vano, se limpian los ojos sin preocuparse por la higiene, miran televisión, usan computadoras, leen libros, etc., sin prestar atención a la distancia. Algunos estudiantes pueden creer erróneamente que "mientras estudie bien y tenga mala vista, puedo usar anteojos"; además, usar anteojos es un símbolo de conocimiento; Pero la vida real nos dice que una vez que ocurre la miopía, usar anteojos traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y a nuestra vida. Por ejemplo, cuando participo en actividades deportivas, juego baloncesto o fútbol, a menudo me rompo las gafas o incluso me lastimo los ojos, lo que me obliga a ir al hospital para operarme y suturarme. Si no se presta atención a la higiene ocular cuando se usan gafas, a menudo se acelerará el deterioro de la visión, lo que provocará una alta miopía o incluso ceguera. Además, los estudiantes con alta miopía tendrán restricciones en la elección de carreras y trabajos en el futuro. Si tienes buenas notas pero te rechazan en tu especialidad favorita sólo por miopía, te arrepentirás por el resto de tu vida.
Ahora me gustaría darte algunas sugerencias:
1. Haz ejercicios oculares en serio y presta atención a la higiene ocular.
2. Desarrolla buenos hábitos de lectura y consigue los "Tres Unos": ojos a un pie del libro, manos a un centímetro de la punta del bolígrafo y pecho a un puñetazo del escritorio.
3. Haz los "tres no": no te acuestes a leer, no camines para leer y no leas en lugares con luz débil o demasiado fuerte.
4. Garantizar un sueño adecuado.
5. Haz más ejercicio al aire libre y mira a menudo de lejos para descansar la vista, ajustar la visión y aliviar la fatiga.
Compañero, ¿todavía lo sabes? Los ojos son el órgano más importante de los sentidos humanos. Aproximadamente la mitad de la memoria y el conocimiento del cerebro provienen de los ojos. ¿Hay alguna razón para no proteger tus ojos?
Como dice el refrán: No hace falta un día para congelar un metro, ni puedes proteger tus ojos durante la noche. Prestar atención a la higiene ocular y al uso científico de los ojos es muy importante, y debe hacerse de forma constante para prevenir la aparición y profundización de la miopía.
Las elegantes montañas y ríos y las cosas coloridas requieren ojos para observar. Compañeros de clase, trabajemos juntos para proteger nuestros ojos en ojos similares y tener un par de ojos brillantes.
Manuscrito de izamiento de bandera para Kindergarten en el Día 5 de Eye Love Estimados maestros y estudiantes:
¡Hola a todos!
La noche me puso los ojos negros, pero los uso para encontrar la luz, la belleza de la vida y los misterios del conocimiento. Trabajadora, está herida por nuestra "codicia" e irresponsabilidad.
Protección ocular, tan familiar, ¿por qué deberíamos proteger nuestros ojos? Me temo que será un inconveniente trabajar, estudiar y vivir después de usar anteojos, y temo que mi vista sea mala... Tus respuestas están bien, pero ¿por qué es tan difícil hacerlo?
Mi vista comenzó a deteriorarse rápidamente en el primer semestre de quinto grado, lo que asustó a mi madre. Mi madre compró gotas para los ojos especialmente en Shanghai. Después de que las compré, sentí que estaban salvadas. Cuento con gotas para los ojos para proteger mi visión. Mi visión se siente cada vez mejor cada día. Después de unas semanas, noté que el nivel no estaba disminuyendo, sino aumentando.
Mamá añadió el truco definitivo: alternar ojos fríos y calientes. Estaba tan emocionado que al día siguiente mis ojos estaban hinchados como duraznos y pensé que podría estar ciego. Al mismo tiempo, también era muy duro, y tomé muchas medidas: mirar las plantas verdes para que mis ojos brillaran verdes; cerrar los ojos, cerrar los ojos hasta que te duermas...
Yo Mamá finalmente abandonó todo tipo de remedios caseros y me llevó al hospital. Después de una serie de exámenes realizados por un oftalmólogo, el médico del hospital me recetó gotas para los ojos y me dijo la forma correcta de proteger mis ojos.
Para prevenir y aliviar la miopía, ¿cuál es la forma correcta de proteger nuestros ojos? ¿Cómo actuar?
Antes de nada, el primer punto es controlar el tiempo de uso de los ojos. Si mira televisión, computadora o lee durante más de un período de tiempo determinado, debe descansar la vista adecuadamente y parpadear con más frecuencia cuando tenga la vista cansada. El segundo punto es hacer ejercicios oculares en serio durante la clase, porque científicamente los ejercicios oculares pueden relajar los nervios alrededor de mis ojos.
Tercer punto, no seas anoréxico ni quisquilloso con la comida. Consuma más alimentos que contengan vitamina A, zanahorias y arándanos. Cuarto, deberíamos practicar más deportes. El quinto punto también es importante. Para mantener una postura correcta, los ojos no deben estar demasiado cerca, de lo contrario, incluso aquellos que no son miopes se asustarán. Si sientes los ojos cansados, también puedes utilizar el método de compresas frías y calientes que yo uso, pero controlar la temperatura adecuada puede acelerar la circulación sanguínea, relajar los músculos de los ojos y aliviar la fatiga. Si el sol te parece demasiado deslumbrante, usa gafas de sol y un sombrero cuando salgas para evitar que el resplandor dañe tus ojos.
Además, no crea en los remedios caseros y acuda a un hospital habitual para su examen y tratamiento.
Esta es la experiencia que se resumen en mis idas y venidas.
Te hemos enseñado métodos de protección ocular saludables, sencillos y científicos. ¿Todavía estás cansado de usar tus ojos? Tome medidas rápidamente: "El camino hacia la protección ocular es largo y requiere buenos hábitos".
Manuscrito 6 del izamiento de la bandera del jardín de infantes del Día del Amor de los Ojos Estimados maestros y estudiantes:
¡Hola!
Creo que todo el mundo conoce los ojos. Son los órganos que perciben todo. ¡Nos permiten ver todo tipo de belleza en el mundo! "Cuando no tengas nada que hacer, sabrás que el viento del este siempre es primavera." Este es el calor de la primavera que los ojos ven; "Las hojas de loto son infinitamente azules al día siguiente y las flores de loto son de diferentes colores; ." Este es el paisaje de verano que ven los ojos; " Debes recordar que el buen paisaje del año es el naranja "Esta es la cosecha de otoño que ven los ojos; "Cuando el perro ladra a la puerta de la leña, la gente regresa. en una noche de nieve." Ésta es la tranquilidad del invierno que ven los ojos. Cuatro estaciones, paisajes infinitos, ¡esto es lo que nos traen nuestros ojos! Nuestros ojos nos aportan una belleza diferente con su perspectiva única.
Los ojos son muy importantes para nosotros y debemos cuidarlos bien. ¿cómo amar? ¿Cómo proteger? Empecemos por las pequeñas cosas que nos rodean. En la escuela, los estudiantes deben hacer ejercicios oculares en serio; cuando tomen un descanso, miren las plantas verdes fuera de la ventana durante el almuerzo y no corran ni jueguen con sus compañeros para evitar lastimarse los ojos; Manténgase alejado de los productos electrónicos cuando esté en casa. ¡Son el “asesino número uno” de sus ojos! Presta atención al tiempo que lees. Después de leer durante 20 minutos, tómate un descanso de 5 minutos. No mires durante horas seguidas. Preste especial atención a su postura de lectura. No mire en la cama ni al sol para evitar que la luz intensa dañe sus ojos. No subestimes estas pequeñas cosas. ¡Preste atención hoy y planifique con anticipación mañana, y nuestros ojos estarán más sanos!
Pero si no prestamos atención, usaremos anteojos, lo que nos traerá muchos inconvenientes en la vida, como por ejemplo: al comer fideos y beber agua hervida, habrá niebla y no podremos ver con claridad; asegúrese de quitarse los ojos cuando esté sudando; cuando llueve, sus gafas se mojarán y no podrá ver el camino bajo sus pies, lo que fácilmente puede representar un peligro al andar en bicicleta o; Al conducir un coche, el reflejo de las gafas es aún más peligroso... Verás, los ojos afectan nuestra vida en todos los aspectos.
Algunas personas piensan que la diferencia entre ojos y gafas es solo una palabra, ambos sirven para ver cosas. No hay diferencia, realmente no. Los ojos son las ventanas del alma y la fuente que nos permite percibir la belleza; las gafas se utilizan para ayudar a las personas a ver a través de lentes finos. Estos son dos conceptos completamente diferentes. ¡Así que no creas que son “buenos amigos”!
Queridos estudiantes, debéis protegeros los ojos tal como lo hacéis. De ahora en adelante, empezando por vosotros y por mí, no dejéis que los anteojos se os pongan en la nariz, de lo contrario os arrepentiréis por el resto de vuestras vidas. ¡vida!
Manuscrito 7 del izamiento de bandera para jardín de infantes en el Día del Amor de los Ojos Estimados maestros y estudiantes:
¡Hola a todos!
En la vida, a menudo me preocupa la mala vista. Durante la clase dejaba puntos de conocimiento importantes porque no podía ver las palabras más pequeñas en el pizarrón al leer, no podía leer un libro continuamente debido a la fatiga visual al usar lentes de ortoqueratología, sería muy difícil para mí; Me preocupa leer. Me molesta porque es problemático usar anteojos y no puedo ver la pizarra con claridad sin usar anteojos... Estas son las consecuencias del uso inadecuado de mis ojos y de no cuidarlos.
Cuando estaba en quinto grado de la escuela primaria, a menudo escribía con los ojos contra el papel. En palabras de mi madre, la forma en que hacía mis deberes era "acostada en la mesa con todo el cuerpo torcido", pero en ese momento no me importaba. Sabes, mi agudeza visual en ambos ojos siempre ha sido de 5,2. El informe del examen físico de quinto grado del próximo semestre me dio un duro golpe. Mi visión en ambos ojos ha bajado mucho, especialmente la visión en mi ojo izquierdo se ha vuelto 4.6.
En retrospectiva, descubrí la razón de mi mala vista: cuando leía, a menudo me inclinaba hacia la izquierda al escribir, sin usar la postura correcta para escribir,/desperdiciando mucha vista a menudo miraba los dispositivos electrónicos; productos en mi tiempo libre, el control inadecuado del tiempo provoca un uso excesivo de los ojos y fatiga visual después de clase, a menudo dibujo pequeños cuadros; Cuando debería relajar los ojos, aún no he ajustado el tiempo y he estado usando los ojos.
Aunque lo sé, siempre me doy un capricho una y otra vez, y termino lastimándome los ojos. El médico dijo que todavía tengo la oportunidad de adaptarme y que estoy decidido a proteger mis ojos seriamente. Mire más lejos, mire menos productos electrónicos, haga ejercicios oculares con regularidad y ajuste su postura de estudio. Sólo ajustando sus hábitos oculares podrá tener la oportunidad de restaurar su visión a la normalidad.
La mala visión nos trae demasiados inconvenientes. Muchas veces usamos nuestros ojos. Si no los protegemos, nos harán daño. Los ojos son las ventanas del alma.
Si esta ventana ya no brilla, ¿cómo podremos ver el hermoso mundo exterior? Así que, de ahora en adelante, ¡progresemos juntos, protejamos nuestros ojos y hagamos que el mundo sea más brillante!
Manuscrito de izamiento de bandera para Kindergarten en el día 8 de Eye Love Queridos maestros y queridos estudiantes:
¡Hola a todos!
Estoy en la clase 12 del segundo grado. El título de mi discurso de hoy es: "La protección de los ojos como los ojos comienza desde el corazón y la ciencia se practica con los ojos".
El 6 de junio de cada año es el Día Internacional del Cuidado de los Ojos. Todos solemos decir que los ojos son las ventanas del alma y una parte indispensable de nuestro cuerpo humano. Entonces, ¿imagina qué pasará con nuestras vidas si un día perdemos esta preciosa "ventana al alma"? Nuestras vidas se han vuelto oscuras desde entonces. Ya no podemos ver este mundo colorido y es difícil familiarizarnos con esta sociedad. Pero no sabemos cómo apreciar la luz que tenemos delante. Helen Keller escribió en "Si tuviera tres días de luz" que su mayor deseo era tener tres días de luz para percibir el mundo. Se puede ver que está llena de anhelo de luz todo el tiempo. Tres días de luz, para la gente corriente, es sólo un breve momento en la vida, pero para Helen, que es ciega, es inimaginable. Del mismo modo, una visión debilitada también traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y a nuestra vida. Tal vez pensemos que esto está muy lejos de nuestras vidas, pero de hecho, si no tienes buenos hábitos visuales, es muy probable que esto suceda, al igual que ver a los compañeros miopes a tu alrededor. Según las estadísticas, la tasa de miopía entre los estudiantes de secundaria en nuestro país llega al 60%. Esta no sólo es una cifra alarmante, sino también un problema grave que representa una gran amenaza para nuestra salud.
La mayoría de los estudiantes de secundaria sufren de pseudomiopía. Las principales razones por las que los estudiantes de secundaria padecen pseudomiopía son: mirar televisión o usar la computadora durante demasiado tiempo; no prestar atención a las posturas de lectura y escritura, o leer con luz intensa o débil; Otros son causados por personas quisquillosas con la comida y la desnutrición es un factor importante que afecta la salud. En la actualidad, el país concede gran importancia a los problemas de visión de los adolescentes. Las escuelas también exigen ejercicios oculares serios y prestan gran atención a la salud ocular de los estudiantes. Esto requiere que hagamos lo siguiente en nuestra vida diaria:
1. La distancia entre los ojos y el material de lectura debe ser superior a 25 cm. Después de usar los ojos, mire a lo lejos cada hora para que sus ojos descansen.
2. Utilice productos electrónicos lo menos posible y los adolescentes no deben jugar a juegos electrónicos. Debido a que los productos electrónicos pueden causar algún daño a los ojos, especialmente si no se controla el tiempo de uso, es probable que se convierta en una verdadera miopía, que será muy problemática de tratar.
3. Realice ejercicios oculares en serio todos los días, tenga una actitud seria y responsable con su propia salud y participe activamente en ejercicio físico y actividades al aire libre.
4. Duerme lo suficiente y presta atención a la higiene ocular. Esto requiere que tengamos una rutina regular de trabajo y descanso, asegurarnos de dormir lo suficiente y no tocarnos los ojos con objetos extraños para evitar dañarlos.
Los ojos son una ventana importante para que podamos comprender el mundo, aprender conocimientos y comunicarnos entre nosotros. Debemos prestar atención y cuidar nuestros ojos. Pero como dice el refrán, no se pueden congelar tres pies de hielo en un día y una gota de agua puede atravesar una piedra. Proteger tus ojos no ocurre de la noche a la mañana. Preste atención a la higiene ocular y utilice sus ojos científicamente. La perseverancia es lo más importante. Se necesita perseverancia y determinación para prevenir la aparición y profundización de la miopía. Creo que mientras trabajemos duro y hagamos las pequeñas cosas de la vida diaria en serio, ¡definitivamente tendremos un par de ojos brillantes!
Esto concluye mi discurso. Gracias.