La tabla de yoga te permite construir una súper figura.
¡Esta acción se ha vuelto popular en todo el mundo en los últimos años y su súper efecto moldeador del cuerpo ha fascinado a innumerables personas!
La postura plana es una postura de consumo y al principio es difícil para la gente común mantenerla. Pruébalo después de un minuto, descubrirás que todos los músculos de tu cuerpo tiemblan y cada centímetro de músculo grita: "¡Guau, tira, tira, tira, tira..."
Sin embargo, ¡Esto consume calorías la mayor parte del tiempo!
Si aprietas los dientes y persistes durante 5 a 10 segundos más que ayer, te sorprenderá descubrir que un mes después, ¡también tienes la legendaria "línea de sirena"!
Esta postura moldea las líneas de la cintura, el abdomen y los glúteos. Más importante aún, puede ayudar a mantener el equilibrio de los omóplatos, hacer que la línea de la espalda sea más atractiva, ejercitar los músculos centrales, hacerlo más delgado y saludable y evitar el dolor lumbar.