Activa el interruptor de salud para hacerte más joven y saludable.
Hay muchos puntos de acupuntura ocultos en el cuerpo humano. Estos puntos de acupuntura son un almacén de medicina natural, que puede desempeñar un papel acondicionador correspondiente. Si insistes en estimular los puntos de acupuntura, puedes tener efectos inesperados sin gastar dinero.
Por supuesto, no es necesario marcar todos los puntos de acupuntura en todo el cuerpo en el cuidado de la salud diario, porque no tenemos tanto tiempo para el cuidado de la salud diario, por lo que aún necesitamos encontrar algunos más. Puntos de acupuntura importantes para el cuidado de la salud.
Lo que más desea toda mujer es mantenerse joven para siempre. ¿Quién no lo querría comparado con los dieciocho años? Pero el tiempo es de hecho un cuchillo despiadado que dejará la marca del tiempo en las personas una por una.
Sin embargo, lo más problemático es el llamado envejecimiento y decoloración. "Declinación del color" significa que la sangre ya no es tan rojiza como cuando tenía 18 años. Una vez que una persona tiene insuficiente Qi y sangre, parecerá vieja sin importar la edad que tenga. En otras palabras, el Qi y la sangre afectarán la apariencia y la edad de una persona.
"Su Wen sobre la inocencia antigua" decía: "Mujeres... El 7 de mayo, el pulso de Yangming se debilita, la cara comienza a arder y el cabello comienza a caerse. Sesenta y siete, la parte superior La mitad de los tres pulsos Yang se desvanecen, la cara está toda quemada y el cabello se está volviendo blanco”.
Sin embargo, la energía facial y la sangre provienen principalmente de los tres meridianos Yang, así que si quieres tener un Para tener un buen cutis y lucir joven, debes comenzar con los Tres Meridianos Yang.
Recomendación de experto: Wang Liang, Departamento de Rehabilitación, Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Nanjing: "Tres Meridianos Yang" (puntos Zusanli, Jianjing y Mi)
1, Meridiano del estómago Zusanli-Zu Yangming
Método de ajuste:
Moxibustión 2-3 veces por semana, 10-15 minutos cada vez.
2. Punto Jianjing - Meridiano de la vesícula biliar de Shaoyang del pie
Método de ajuste:
Una vez al día por la mañana y por la noche, 5 minutos cada vez, con la intensidad adecuada. y sintiéndome un poco amargado.
3. El punto misterioso del meridiano del sol
Método de cuidado:
Masajear esta posición dos veces al día durante 2-3 minutos cada vez (no requiere moxibustión). ).
Como mujer, experimentamos pérdida de sangre todos los meses y necesitamos reponerla constantemente.
Algunas mujeres envejecen debido a la falta de Qi y sangre, y algunas mujeres a menudo se fatigan fácilmente debido a la deficiencia de sangre, con tez cetrina, mareos, ojeras pesadas, cabello ruidoso y poco nutritivo, y mucho color amarillo. manchas en la cara, manchas marrones, lengua pálida y rubicunda, menstruación irregular, etc.
¿Cómo adaptarse en este momento?
Recomendación de experto: Profesor Cheng Kai de la Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing - Punto ginecológico general - Sanyinjiao.
Método de enfermería:
Moxibustión en esta zona, 2-3 veces por semana, 10-15 minutos cada vez, generalmente dentro de una semana después de la menstruación, que es el período dorado para el mantenimiento. . Es apropiado estimular Sanyinjiao en este momento.
La lumbalgia es algo muy doloroso. La enfermedad suele ser la causa fundamental del descuido en la juventud y comienza a exacerbarse en la vejez. O trabajar en un ambiente húmedo durante mucho tiempo puede acumular mucha humedad, provocando fuertes dolores de espalda.
En este momento es necesario dragar los meridianos y eliminar la humedad.
Métodos de cuidado:
1. Abrir el respiradero principal.
La intersección de carnes rojas y blancas en el talón.
2. Desbloquear los bloqueos de las enfermedades
La "terapia de dragado de sangre y Qi" compara la columna con una pantorrilla cuando la columna está boca abajo. El dolor en el tronco se bloqueará en el. pantorrilla, y habrá dolor e hinchazón si la tocas. Sensación de dolor.
Localización del dolor lumbar: Dividir la pantorrilla en cinco partes iguales, tomar la cuarta parte igual como cintura y buscar el punto de bloqueo y la parte gris en nuestra pantorrilla. En sentido estricto, es la posición L1-L5 en la columna lumbar.
Nota:
Este método no se recomienda para amigos con cálculos en el tracto urinario e inflamación de los anexos pélvicos. Se recomienda acudir al hospital para examen y tratamiento.
La hiperlipidemia es una de las tres presiones arteriales altas que afecta a las personas de mediana edad y mayores, y ahora es cada vez más joven.
La medicina tradicional china cree que los niveles altos de lípidos en sangre son en realidad flema y humedad en el cuerpo. La basura no se elimina fácilmente. Cuanto más se acumule en el cuerpo, mayores serán los lípidos en la sangre.
Si quieres regular tu cuerpo, debes estimular los puntos de acupuntura para reducir las flemas.
Recomendación de experto: Chen Bojun, médico jefe del Departamento Cardiovascular del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Guangdong - Fenglong Point.
Método de cuidado:
Presione y frote firmemente la punta Fenglong durante 1-3 minutos, dependiendo del dolor y la hinchazón.
Las temperaturas han bajado recientemente, especialmente en el sur, y las estaciones han cambiado significativamente, provocando que muchas personas sufran resfriados, tos y secreción nasal.
Recomendación de experto: Guo Yingshu, primer hospital afiliado de la Facultad de Medicina Tradicional China de Henan - Dayuji
Thenar está ubicado en el meridiano Taiyin Lung y el punto Xing (Fuego) de la mano. "Revitalizar el calor corporal principal" puede eliminar varios "desastres" de incendio causados por el meridiano del pulmón. Por tanto, puede limpiar los pulmones y aliviar el fuego, lo que resulta muy útil para mejorar los problemas del sistema respiratorio.
Instrucciones de cuidado:
Alinea las eminencias tenares de tus manos y frótalas hasta sentir calor.
Eso es todo por hoy. Recuerda compartir cosas buenas con los amigos que te rodean.