La humedad y el calor son severos, mi cabello está graso y mi aliento es malo ¿Cómo debo ajustarlo?
Muchas inflamaciones, cánceres, eccemas, urticaria, gota y acné están relacionados con el calor húmedo. Para tratar el calor húmedo, es necesario eliminar el calor húmedo, desintoxicarlo y evitar la aparición de enfermedades inducidas por la humedad. El consumo frecuente de alimentos fríos y fríos puede provocar deficiencias en el bazo y el estómago. La humedad fría en el bazo se manifiesta como lengua blanca y grasosa, grasa, heces blandas, boca ligera y fatiga.
¿Cómo se forma la humedad?
Demasiada comida grasosa no se puede digerir y se acumula en forma de humedad.
No suelo comer mucho, pero mis órganos internos tienen una capacidad digestiva insuficiente. Si como aunque sea un poquito, me aburro y me mojo.
Humedad causada por factores externos como el medio ambiente y factores estacionales.
Cruda
Lengua roja con saburra blanca y grasa.
Heces finas o blandas.
Las mujeres presentan leucorrea excesiva.
Manos y pies fríos
Miedo al frío, propenso a edema
Húmedos y calientes
Lengua roja con saburra amarilla y grasosa.
Las heces son blandas, pegajosas y malolientes, y hay sensación de ardor en el ano.
La cantidad de heces es pequeña y el color es amarillo.
Las mujeres presentan leucorrea excesiva, que es de color amarillo y de olor fuerte.
Múltiples aceites faciales son propensos a la aparición de brotes y espinillas.
Fuerte olor corporal
Ojo seco y conjuntivitis
Los mismos síntomas
Fácil sensación de opresión en el pecho o plenitud abdominal frecuente.
Pierdo el apetito con frecuencia
Siento el cuerpo pesado, me canso fácilmente y siento la cabeza pesada.
Los ojos y la cara tienden a hincharse.
¿Cómo juzgar si tienes un problema de humedad?
Mi cabello se siente grasoso con facilidad. Si desea juzgar si es causado por una gran humedad, también puede verificar si tiene los siguientes tres problemas:
Mire la saburra de la lengua para ver si es blanca, amarilla, gruesa, y grasoso, y si hay marcas de dientes en ambos lados de la lengua;
En segundo lugar, observe la defecación. Si la frecuencia de la defecación ha aumentado recientemente y las heces no están formadas o incluso están ausentes, también puede deberse a una gran humedad;
En tercer lugar, observe el estado mental. Hay mucha humedad en el cuerpo humano. Incluso si duerme mucho tiempo, se cansará fácilmente y su estado mental será deficiente.
Si el aceite capilar te preocupa durante mucho tiempo, debes buscar tratamiento médico a tiempo. Si tienes el problema de la mucha humedad, debes expulsar la humedad de tu cuerpo y desarrollar buenos hábitos de vida para poder decir adiós a la grasa.
Existen dos métodos comúnmente utilizados para eliminar la humedad:
Dieta medicinal para eliminar la humedad: a muchas personas les gusta mejorar su salud mediante el acondicionamiento dietético. Para lograr el propósito de eliminar la humedad, es de hecho una buena opción comer algunas comidas que puedan ayudar a eliminar la humedad, como té de cebada de frijol rojo, té para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, Poria cocos y sopa de cáscara de mandarina, etc. . , pero debes prestar atención a elegir una dieta adecuada según tu propio físico para evitar tener el efecto contrario.
Fisioterapia para eliminar la humedad: Algunos métodos de fisioterapia de la medicina tradicional china también pueden conseguir buenos efectos para eliminar la humedad, como la moxibustión, la acupuntura, las ventosas, etc. , puede limpiar los meridianos, regular el qi y la sangre y eliminar la humedad del cuerpo.
Si el problema del cabello graso no ha mejorado tras un periodo de “eliminación de humedad”, es necesario tener en cuenta otros factores que provocan que el cabello se vuelva graso.
¿Qué causa que el cabello se vuelva graso?
1. Dieta grasosa
Comer demasiada comida rica en grasas y picante estimulará la secreción de las glándulas sebáceas;
2. Lávate el cabello con demasiada frecuencia<. /p>
Si te lavas el cuero cabelludo con demasiada frecuencia, la grasa del cuero cabelludo desaparecerá. En este momento, el sebo recibirá una señal de "falta de aceite" y secretará más aceite;
3. Quedarse despierto hasta tarde
Permanecer despierto hasta tarde con regularidad y trabajar con alta intensidad afectará. el sistema endocrino, lo que no sólo agravará el cuero cabelludo. La producción de aceite también puede provocar fácilmente la caída del cabello;
Mejora la humedad y el frío: disipa el frío y deshumidifica
La humedad y el frío son los más miedo al frío.
En primer lugar debemos tomar medidas para mantenernos abrigados y librarnos de la humedad y el frío, especialmente en el caso de las mujeres. En invierno aparecerán manos y pies fríos, que es un síntoma típico del frío corporal.
Tenga cuidado de comer menos alimentos crudos y fríos, duerma lo suficiente todos los días y no se quede despierto hasta tarde; la humedad se puede eliminar mediante el ejercicio, que es una forma muy saludable y eficaz de eliminar la humedad.
La dieta debe ser ligera, con más alimentos dulces y fríos y menos dulces grasos para evitar la humedad y el calor.
Debe dejar de fumar y beber y comer alimentos menos picantes (el tabaco y el alcohol tienen un efecto tónico y reconfortante). Puedes practicar yoga, Tai Chi y otros ejercicios para estirar tus músculos y huesos. También tenga cuidado de evitar estar en un ambiente cálido y húmedo durante mucho tiempo y trate de mantener la ropa holgada.