¿Cómo hacer unas gachas que nutran los pulmones y preserven la salud?

Ingredientes

Una cabeza de azucena

Una especie de hongo blanco

25 cápsulas de goji

Una nuez entera

Xinjiang 15 pasas

15 rebanadas de carne de longan de Guangdong

Gachas de ñame y azucena

Ingredientes: 100g de arroz, 20g de ñame, 20g de azucena.

Método de trabajo

1. Lavar el lirio y remojarlo en agua durante 6 horas; remojar el ñame durante la noche, pelarlo, lavarlo y cortarlo en rodajas cuadradas de 3 cm; el arroz en espera.

2. Ponga el arroz, el lirio y el ñame juntos en la olla de aluminio, agregue una cantidad adecuada de agua, hiérvalo primero a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 35 minutos y estará listo. para comer.

Eficacia: Fortalece el bazo y el qi, nutre y alivia la tos.

Lily contiene 17 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, como leucina, ácido aspártico, etc. Tiene un alto valor nutricional, puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión, y es rico en sales inorgánicas y potasio, que juega un papel importante en el metabolismo humano. Los oligoelementos que contiene pueden mejorar la condición física y la función de los órganos. Lily también tiene un cierto efecto preventivo sobre muchas enfermedades estacionales causadas por el clima seco en otoño.