Cómo guisar maní en leche, los efectos y funciones del maní con leche

La leche y el maní son dos alimentos muy nutritivos que la mayoría de la gente come por separado. Pero para aquellos a quienes les gustan los dulces o mantienen la salud, la leche y el maní se guisarán juntos, por eso aquí hay una introducción a cómo guisar maní en leche, los efectos y funciones del maní con leche, etc.

Pasos para guisar maní en leche:

1. Primero, limpie la baya de goji y el maní, luego remoje el hongo blanco seco durante varias horas antes y luego córtelo en trozos pequeños. para uso posterior;

2. Luego ponga en la olla una cierta cantidad de leche, baya de goji, maní, hongo blanco y otros ingredientes, y finalmente agregue un pequeño trozo de azúcar de roca. Tapa la olla directamente y cocina a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Durante este período, aún debes revolver constantemente para evitar que se queme la olla.

3. Si crees que el sabor no es suficiente, puedes agregar cierta cantidad de azúcar y los maníes guisados ​​​​en leche están listos.

Los propios cacahuetes con leche contienen una gran cantidad de vitaminas, proteínas y ácidos grasos insaturados, por lo que su consumo puede ayudar a reducir la presión arterial, los lípidos en sangre y el colesterol, además de complementar las proteínas, el calcio y los oligoelementos que necesita el organismo. cuerpo humano.

Mucho sobre el proceso de producción y los efectos de la leche de maní. De hecho, es bueno comerlo en verano o en invierno. Las personas a las que les guste pueden hacerlo ellos mismos.