Una forma eficaz de blanquear los dientes.
2. Vinagre: Mantén el vinagre en casa (vinagre añejo, vinagre blanco, pero no esencia de vinagre) en la boca durante 1 a 3 minutos, luego escúpelo y lávate los dientes. ¡Funciona muy bien! Pero incluso los dientes le dolerán mucho y el entumecimiento (la sensación durará unos 2 minutos) no puede durar. Hágalo con regularidad, aproximadamente una vez cada 2 meses, y todo estará bien. De lo contrario, será malo para tus dientes. Es un método de emergencia (por ejemplo, si nota que sus dientes están amarillos antes de salir a una cita), también puede eliminar el mal aliento.
3. Contiene rodajas de limón: Después de cepillarse los dientes, cúbralos con rodajas de limón (o enjuáguelos con jugo de limón), que pueden tener un buen efecto blanqueador. El principio es que la reacción química provocada por el ácido cítrico descompone el sarro y las manchas en la superficie del diente.
4. Crema blanqueadora de dientes de fresa: una fresa, 1/2 cucharadita de levadura en polvo. Muele las fresas hasta obtener una pasta, mézclalas con polvo de hornear, usa un cepillo de dientes suave para aplicar uniformemente la mezcla en la superficie de los dientes, cepilla la mezcla con pasta de dientes después de 5 minutos y luego enjuágate la boca.
5. Bicarbonato de sodio y sal para cepillarse los dientes: Tome media cucharada de bicarbonato de sodio y sal, agregue una gota de aceite esencial de menta o aceite de oliva, revuelva uniformemente para hacer una pasta de dientes blanqueadora natural. Cepilla tus dientes una vez a la semana, de lo contrario es fácil dañar el esmalte dental.
6. Beber café con leche: Al tomar té o café, agregar un poco de leche ayudará a cambiar la estructura química de la bebida de café o té, dificultando que el pigmento se adhiera a la superficie de los dientes. y evitando que los dientes se pongan negros y amarillos.
7. Coma más verduras de color verde oscuro: Los minerales contenidos en las verduras de color verde oscuro como las espinacas y el brócoli ayudan a formar una película protectora en la superficie de los dientes para prevenir la decoloración de los dientes. Los expertos dentales también recomiendan comer más manzanas, peras, apio y zanahorias. Masticar puede promover la secreción de saliva, reducir las bacterias orales y blanquear los dientes.
8. Enjuágate la boca durante 30 segundos después de cada comida: Enjuágate la boca durante 30 segundos después de cada comida para ayudar a prevenir la decoloración de los dientes causada por los pigmentos de los alimentos y eliminar los residuos de comida en la boca.
9. Utilice pajitas para beber bebidas: Beber grandes cantidades de bebidas carbonatadas puede dañar fácilmente el esmalte dental, provocando decoloración de los dientes y caries. Se recomienda utilizar una pajita al beber estas bebidas.
10. Coma más frutas tropicales con alto contenido de vitamina C: Las frutas tropicales (alimentos de frutas) que contienen alto contenido de vitamina C pueden mantener las encías sanas. Si falta mucho, las encías se volverán frágiles y propensas a enfermarse, con síntomas como inflamación de las encías, sangrado, aflojamiento o pérdida de los dientes.
11. Come más manzanas verdes: Come manzanas verdes si quieres evitar que los dientes se manchen y se pongan amarillos, una forma sencilla y eficaz es cepillarte los dientes después de cada comida. Los expertos recomiendan comer manzanas verdes con bajo contenido en azúcar como snack después de las comidas, ya que pueden conseguir el mismo efecto de limpieza dental que el cepillado. Esto se debe a que la rica fibra y la cantidad adecuada de ácido de frutas en las manzanas verdes pueden eliminar la suciedad y blanquear los dientes.