¿Cómo perdió peso la pura y delgada Cecilia Cheung?

El ejercicio no consiste en salir a jugar baloncesto, bádminton o correr, por lo que si insistes en ejercitarte a ciegas será contraproducente. El método de pérdida de peso con ejercicio enfatiza métodos de ejercicio científicos y consistentes. Primero, levántese temprano por la mañana y primero ejercite sus músculos. Cuando empieces a mostrar signos de fiebre en todo el cuerpo, podrás empezar a correr ya. No apto para caminar, correr rápido o trotar. Debido a que trotar puede consumir la grasa que queda en tu cuerpo durante mucho tiempo, correr y correr solo hará que tus músculos respiren y produzcan ácido láctico, que no solo es difícil de digerir, sino que tampoco logra el propósito de quemar grasa, por lo que debes trotar cuando corres. Debes insistir en practicar deportes como baloncesto y bádminton, y puedes fijar un tiempo prudencial. Este ejercicio lo hago todas las tardes o mañanas al levantarme. Al hacer ejercicio, debes correr hacia la izquierda durante mucho tiempo en lugar de quedarte quieto esperando el baloncesto o el bádminton. Debes tomar la iniciativa de hacer ejercicio para poder perder peso mejor. He jugado baloncesto durante tres años. Desde no poder jugar hasta poder disparar con precisión al final, todo se debió a mis propios esfuerzos, por lo que perder peso mediante el ejercicio es un proceso a largo plazo.