¿Qué debo hacer si mis muslos están gruesos después de dar a luz?

1. Frijoles rojos. Los frijoles rojos contienen ácido esteárico, que puede aumentar la motilidad gastrointestinal y promover la micción. También elimina los edemas provocados por el corazón y los riñones. La fibra contenida en los frijoles rojos puede excretar sal y desechos del cuerpo, lo que tiene un buen efecto para adelgazar las piernas.

2. Pomelo. La toronja puede acelerar el metabolismo. Al mismo tiempo, la toronja es baja en calorías y rica en potasio. Definitivamente una de las mejores frutas para adelgazar las piernas.

3. Kiwi. El kiwi es el rey de la vitamina C y también contiene un alto contenido de fibra. Después de que la celulosa absorbe agua y se hincha, puede evitar que la grasa se acumule en las piernas y evitar que las piernas se vuelvan más gruesas.

Datos ampliados:

Después del parto se debe comer más durante la lactancia:

1. Un suministro insuficiente de proteínas en la dieta de las madres lactantes afectará la producción de leche y pondrá a la madre en un estado de balance negativo de nitrógeno. Sobre la base del suministro normal de proteínas, las madres lactantes deben aumentar las proteínas en 25 g por día.

2. Raíz de loto. La raíz de loto contiene una gran cantidad de almidón, vitaminas y minerales. Es rica en nutrientes, ligera y refrescante. Fortalece el bazo y el estómago, hidrata y nutre el yin, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, elimina el calor y favorece la circulación de la leche. Es una buena medicina para eliminar la estasis sanguínea y rejuvenecer. Las madres que comen más raíces de loto pueden eliminar la congestión acumulada en el abdomen lo antes posible, estimular el apetito, ayudar a la digestión, promover la secreción de leche y ayudar a alimentar a los recién nacidos.

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