¿Qué puedo utilizar para eliminar las manchas de los dientes?
Método del vinagre
Enjuágate la boca con vinagre durante 2 a 3 minutos, escúpelo, luego cepíllalo con un cepillo de dientes y finalmente enjuágate la boca con agua tibia. O al cepillarte los dientes, pon dos gotas de vinagre en la pasta de dientes y lávate los dientes un rato para eliminar el sarro.
(2) Método de cepillado con azúcar moreno
Ponga una cantidad adecuada de azúcar moreno en la boca durante unos 15 minutos, de modo que todos los dientes queden empapados en el líquido de azúcar, y luego Cepíllese repetidamente con un cepillo de dientes duro durante 2 a 3 minutos. Luego cepille sus dientes con agua ligeramente salada durante 1 a 2 minutos, una vez por la mañana y otra por la noche, y podrá retirarlo en una semana.
(3) Método de cepillado con alumbre
Muela 50 gramos de alumbre hasta convertirlo en polvo y cepíllelo con un cepillo de dientes dos veces al día para eliminar el sarro amarillo.
(4) Método de cepillado de huesos de sepia.
Toma 50 gramos de hueso de sepia, muélelo hasta obtener un polvo fino, mézclalo con pasta de dientes y lávate los dientes dos veces al día para eliminar el sarro negro.
Lo más importante es respetar el ángulo y movimiento de cepillado correctos todos los días durante 2-3 minutos cada vez.
(1) Coloque las cerdas del cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente, presione suavemente en la unión de los dientes y las encías y gírelo suavemente formando un pequeño arco. Cepille la fila superior de dientes desde las encías hacia abajo y la fila inferior de dientes desde las encías hacia arriba.
Recuerda limpiar el interior y el exterior de tus dientes superiores e inferiores. Cuando se cepille el interior de los dientes frontales, sostenga el cepillo de dientes en posición vertical y utilice las cerdas eléctricas para limpiar los dientes.
(2) Cepille la superficie oclusal de los dientes
Utilice una fuerza moderada para cepillar la superficie oclusal de los dientes en las direcciones anterior y posterior, y use las cerdas para penetrar profundamente en las muelas del juicio para limpiar las áreas difíciles de limpiar.
No recomiendo el uso de productos para blanquear los dientes ni para la limpieza dental, ya que son perjudiciales para los dientes. La mejor manera de mantener los dientes es ceñirse a un cepillado adecuado. Además, cepillarse los dientes antes de acostarse por la noche es más importante que cepillarse los dientes por la mañana. Esto se debe a que después de quedarse dormido, la secreción de saliva en la boca disminuye, el efecto de autolimpieza de los dientes es deficiente y las bacterias pueden reproducirse fácilmente. Por tanto, cepillarse los dientes antes de acostarse juega un papel más importante a la hora de eliminar la placa y prevenir enfermedades dentales.
Beber agua puede limpiar tu boca y dejarte sin aliento, por lo que beber al menos 6-8 vasos de agua todos los días puede ayudar a refrescar tu aliento.
Come menos alimentos que contengan azufre
Los productos lácteos, las cebollas, el ajo y otros alimentos que contienen una gran cantidad de azufre pueden producir fácilmente bacterias anaeróbicas y provocar mal aliento. Por lo tanto, si quieres reducir el mal aliento, debes comer menos alimentos que contengan azufre.
El alcohol es enemigo del aliento fresco, así que intenta evitar beber alcohol o utilizar enjuagues bucales a base de alcohol.
Dos veces al año, estruendosos exámenes dentales.
También es importante confirmar que están sanos.
¡Deseo que mantengas unos dientes sanos y bonitos!