Problemas y salud

Escrito por Tong Ling Online

En aquellos días en que los problemas me torturaban, no podía separar mi mente de pensar en la vida y los problemas humanos. Treinta años de investigación sobre las preocupaciones han aclarado gradualmente mis preocupaciones y mis pensamientos han madurado gradualmente. Debido a esto, comencé a comprenderme a mí mismo y a comprender diversas preocupaciones con mis horizontes en constante expansión y mi creciente experiencia. Por extraño que parezca, desde que encontré mis problemas, cada vez que hay una voz triste, me siento inexplicable por dentro. Especialmente después de la epidemia de COVID-19, me resulta aún más difícil ser natural. Después de un largo período de observación y análisis, llegamos a la conclusión de que si hay medidas nocivas, debe haber pensamientos nocivos. Como dice el refrán: “Si algo sale mal, habrá un monstruo”. Así son las cosas. Para ello, tener un espíritu o una mente sanos es lo más importante.

Primero, alguien podría preguntarse: ¿Está relacionada la cultura tradicional china con la preservación de la salud? Según los registros históricos, la palabra "preservación de la salud" apareció por primera vez en "Zhuangzi". Atención de la salud, también conocida como preservación de la salud, atención de la salud moral, alimentación, higiene, atención de la salud, longevidad, etc.

Hay muchos trabajos sobre la teoría de la preservación de la salud, como "El clásico interno del Emperador Amarillo", "Cuatro libros sobre la preservación de la salud en la antigua China", "Registros de preservación de la salud y extensión de la vida", " Nuevo libro sobre longevidad y cuidado de personas mayores", "Refranes comunes antiguos y modernos", etc.

Según los registros, el arte de mantener la salud incluye principalmente los siguientes seis aspectos:

1. El cultivo espiritual incluye el cultivo espiritual y psicológico, el cultivo de pasatiempos y el cultivo del carácter moral.

2. Apoyo conductual, que incluye ropa, alimentación, vivienda, transporte y vida sexual.

3. El qi nutritivo es un qigong de salud médica que cultiva principalmente la fuerza interna.

4. El fitness incluye principalmente el ejercicio físico y las actividades fitness.

5. Alimentación y nutrición, el contenido principal es lograr el propósito de preservar la salud mediante el ajuste de la dieta.

6. Medicación, el contenido principal es la combinación y preparación de fármacos que preservan la salud. La mayoría de los medicamentos seleccionados son ingredientes botánicos comestibles naturales puros, los métodos de preparación son en su mayoría preparaciones crudas y las formas de dosificación se integran principalmente con los alimentos. Por tanto, existe la teoría de la dieta medicada.

En segundo lugar, cuidado de la salud y armonía

1. Tong es un concepto importante en la filosofía tradicional y el concepto central de la preservación de la salud en la medicina tradicional china. Hablando de armonía, podemos pensar fácilmente en Huangdi Neijing, Zhouyi y Tao Te Ching, que enfatizan la importancia de la armonía, especialmente la teoría de la armonía del yin y el yang. Se puede decir que la armonía del yin y el yang es la idea central que recorre la cultura tradicional china y la preservación de la salud. La salud es un estado de vida armonioso y natural. Este fenómeno se llama "Ren Ping" en el "Huangdi Neijing". El Libro de los Cambios dice: "'Una Unidad y un Señor' significa cambio, y el contacto interminable significa comunicación. El "Tao Te Ching" dice: "Todas las cosas llevan el yang y tienden a ser armoniosas". Zhuangzi, Xunzi y otros los sabios también tienen armonía.

2. "Unidad de la naturaleza y el hombre" y "armonía del cielo y el hombre". En otras palabras, mantener el equilibrio con las leyes del desarrollo natural, es decir, ser moderado y comedido, y adaptarse a las cuatro estaciones, según mi propia exploración, el significado de "la unidad de la naturaleza y el hombre" todavía reside en el. estructura de la naturaleza., una comprensión profunda de la naturaleza y las leyes Luego, basado en la comprensión, la comunicación o el acoplamiento con la naturaleza, cuando entendemos la estructura de la naturaleza, podemos conocer la estructura de todo el sistema de la naturaleza. podemos entender toda la naturaleza del sistema. Cuando entendemos las leyes de la naturaleza, podemos conocer los cambios de todo el sistema natural. Cuando entendemos la estructura, las características y los cambios de la naturaleza, las personas conocerán varios genes patológicos. para que las personas puedan deshacerse de la enfermedad prescribiendo el medicamento adecuado.

En tercer lugar, el método para eliminar los obstáculos ideológicos

1. En medicina, las preocupaciones son los principales obstáculos para la comunicación. Para eliminar los obstáculos mentales, primero debes comprenderte a ti mismo. ¿Por qué el Tao Te Ching enfatiza la "inacción" del Buda cuando se eliminan los obstáculos mentales? , los pensamientos de las personas no tendrán obstáculos.

2. Si desea eliminar los obstáculos mentales, primero debe comprender los factores que causan problemas.

Entonces, ¿cuáles son los factores que causan problemas? Después del análisis, los factores que causan problemas son: causas internas, causas externas, causas internas y externas, no conocerse a uno mismo, no conocer la naturaleza.

a. Problemas causados ​​por causas internas: Problemas causados ​​por cambios en las funciones fisiológicas internas, es decir, problemas causados ​​por cambios en el crecimiento del cuerpo. Por ejemplo, fiebre provocada por el crecimiento de las articulaciones y preocupaciones provocadas por deseos fisiológicos.

b. Problemas causados ​​por factores externos: malestar físico causado por cambios climáticos, como resfriados, reumatismo, dolores de huesos, etc.

c. Problemas internos y externos: malestar interno causado por conflictos lingüísticos entre personas, como ira, depresión, ansiedad, estancamiento, etc.

d. No comprender los problemas causados ​​por uno mismo: se refiere a los problemas inexplicables causados ​​por no comprenderse a uno mismo. Debido a la confusión, quedan muchos factores inciertos que provocan muchos accidentes e incluso problemas. Al mismo tiempo, debido a que está confundido, es propenso a cometer errores, lo que significa que es propenso a meterse en problemas.

e. Los problemas causados ​​por no entender las leyes de la naturaleza: Si no entiendes la naturaleza, no puedes conocer los cambios en las cuatro estaciones, la altura de las montañas, los cambios en el tiempo. montañas y ríos, etc. Si no conocemos las cuatro estaciones, entonces no podemos saber cuándo hará calor y humedad; si no conocemos el calor y la humedad, entonces nos enfermaremos fácilmente (es decir, los cuatro Qi están ausentes; ). Si no sabemos la altura de la montaña, entonces no podemos saber dónde están las trampas y los obstáculos; si no sabemos dónde están las trampas y los obstáculos, entonces podemos sentirnos abrumados fácilmente (es decir, nuestros ojos); no funcionará). Si no conocemos los cambios de las montañas y los ríos, entonces no podemos saber qué son las inundaciones repentinas y los flujos de escombros; si no sabemos qué son las inundaciones repentinas y los flujos de escombros, fácilmente sufriremos pérdidas ( es decir, mala suerte). Todos sabemos que integrarnos con la naturaleza es una regla importante para nuestro autocultivo. Por lo tanto, comprender las leyes de la naturaleza nos resulta muy útil para cultivar nuestro carácter moral y nuestra mente. Por lo tanto, si no conocemos las leyes de la naturaleza, entonces no podemos dominar los métodos y leyes para cultivar el cuerpo y la mente.

3. Cómo despejar obstáculos ideológicos (es decir, cómo resolver preocupaciones). Los problemas no sólo afectan el estado de ánimo de las personas, sino también su salud física. Por tanto, eliminar las barreras mentales es una forma segura de alcanzar la salud y el bienestar. Entonces, ¿cómo deshacerse de los bloqueos mentales?

En primer lugar, reduce una preocupación cada día. Según mi investigación personal, descubrí que los problemas, como la felicidad, crecen a medida que las personas crecen. Entonces, comprender los problemas equivale a comprender la felicidad. Además, la memoria humana es limitada. Si las preocupaciones continúan aumentando, la gente se agotará fácilmente. Por eso debemos reducir nuestras preocupaciones. Lo mejor es reducir una preocupación cada día. Si reducimos una preocupación cada día, nuestras preocupaciones disminuirán gradualmente y nuestra felicidad aumentará gradualmente.

En segundo lugar, debes conocerte a ti mismo. Entonces, ¿cómo te conoces a ti mismo? Si quiere entenderse a sí mismo, debe encontrar materiales de referencia (como familiares, parientes y amigos, etc.). Al compararlos con materiales de referencia, puede descubrir constantemente sus deficiencias, debilidades, puntos sucios, puntos ciegos y puntos negros. manchas. Si podemos descubrir todos nuestros defectos, debilidades, puntos sucios, puntos ciegos y puntos negros y mejorarlos, entonces podremos conocernos a nosotros mismos y a nuestros enemigos.

En tercer lugar, cómo entender la naturaleza. Conocer la naturaleza es lo mismo que conocerse a uno mismo. La diferencia es que comprenderse a uno mismo es utilizar a las personas como referencia, y comprender la naturaleza es utilizar la naturaleza como referencia. En la comparación y referencia de "yo y la naturaleza", o en el intercambio de "yo y la naturaleza", las personas inconscientemente se volverán una con la naturaleza.

4. Cómo mejorar tu ámbito ideológico. Según mi experiencia de exploración, cuando comprendo mis problemas, a mí mismo y a la naturaleza, significa que los obstáculos ideológicos se eliminan básicamente y mi ámbito ideológico mejorará naturalmente. Alguien me preguntó una vez: "¿Es mejor unir conocimiento y acción, o unir naturaleza y hombre?". Respondo: La unidad del conocimiento y la acción sigue la ley, y la unidad de la naturaleza y el hombre se ha convertido en ley. Por tanto, la unidad de la naturaleza y el hombre es más poderosa que la unidad del conocimiento y la acción. Así que si queréis mejorar vuestro nivel ideológico, debéis tener un pensamiento que se convierta en ley.

En cuarto lugar, ¿cuál es el significado de salud espiritual o mental?

Si tienes una mente o un espíritu sano, entonces tu mente o tu espíritu no estarán atados por los deseos materiales; porque la mente no está atada por los deseos materiales, el cuerpo y la mente estarán liberados. Y la llamada “liberación” significa libertad física y mental. Una vez dije: “Toma la tierra como raíz y el cielo como alma”.

Cuando tu cuerpo y tu mente son libres, el mundo entero es tuyo. Inmediatamente también aparecerá la llamada visión de la vida, los valores y la visión del mundo.

En general, ya sean problemas o preservación de la salud, ya sea preservación de la salud o medicina tradicional china, la base teórica se basa en la vida. Dado que la vida es el núcleo, estrictamente hablando, la medicina china es una ciencia de la vida. Tratar la enfermedad primero y luego tratarla antes de que ocurra es la teoría central de la medicina tradicional china. Además, el Yi Jing, el Tao Te Ching, las escrituras budistas, etc., se centran en resolver problemas de pensamiento o de salud mental de las personas. Obtener salud mental significa obtener ventajas para la supervivencia y el desarrollo sostenibles. Por supuesto, también existe la teoría de la ventaja de supervivencia y la teoría de la sabiduría, pero estos son significados implícitos.

Cantón 1 de septiembre de 2020