¿Por qué el yoga puede fortalecer el cuerpo?
Circulación de las cosas: Con la ayuda de la circulación del Qi y la sangre en el cuerpo humano, la circulación de varias cosas en el cuerpo humano también se acelera por completo. Por un lado, la circulación del qi y la sangre ayuda a la circulación del medio de cultivo, transportando el oxígeno y las propiedades nutricionales que requiere el cuerpo humano a varios sistemas del cuerpo humano, por otro lado, con la ayuda del qi y la sangre; En la circulación, se transportan diversos materiales de desecho (incluido el ácido carbónico) en el cuerpo humano (gas y metabolitos) se excretan del cuerpo. Además, practicar yoga también puede acelerar el vaciado gastrointestinal, reducir la referencia del cuerpo a toxinas, aumentar la secreción de saliva, promover la función gastrointestinal, eliminar toxinas del cuerpo y mejorar el metabolismo del cuerpo y la función del sistema de secreción del cuerpo.
Qi y circulación sanguínea: El entrenamiento del sistema respiratorio en todo el sistema de yoga es superficial. Los cambios más superficiales son que la respiración se vuelve más lenta y profunda, el contenido de ácido carbónico en el aire exhalado aumenta, el. El oxígeno disminuye y la tasa metabólica de los gases se reduce superficialmente. El yoga también tiene un efecto satisfactorio sobre las funciones del cerebro y del sistema de gestión de energía, estimulando el metabolismo sanguíneo, eliminando la inflamación y aliviando el dolor; no sólo agranda los capilares, promueve la microcirculación, fortalece el contenido de oxígeno en la sangre, sino que también promueve la vasoconstricción. , activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, de modo que los sedimentos de las paredes de los vasos sanguíneos puedan eliminarse y descargarse. Después de practicar yoga durante mucho tiempo, la mayoría de las personas presentan un aumento superficial de glóbulos rojos y glóbulos blancos, lo que afecta especialmente la fagocitosis de los glóbulos blancos, por lo que tiene el efecto de aumentar la resistencia y la experiencia del cuerpo.
La razón por la que el yoga puede fortalecer el cuerpo es que puede equilibrar el yin y el yang, reconciliar el qi y la sangre y dragar los meridianos, en particular, puede llenar el cuerpo humano de vitalidad y puede mejorar. respiración, acondicionamiento, circulación, sistema nervioso, Las funciones del sistema de secreción del cuerpo tienen resultados satisfactorios. Todo el sistema del yoga tiene la función de integrar y optimizar los sistemas físico y mental, y puede producir efectos satisfactorios en diversos sistemas y órganos del cuerpo humano. Como sistema holístico autorrealizador y templador, armoniza todos los órganos y sistemas del cuerpo humano. El yoga presta especial atención al control del alma y tiene un efecto particularmente satisfactorio sobre el avanzado sistema nervioso central. Por tanto, tiene un buen efecto en todas las enfermedades malignas psicógenas. El yoga tiene principalmente los siguientes efectos sobre el fitness:
Hasta el día de hoy, la razón por la que el yoga, que tiene una larga historia, puede ser popular en Europa y Estados Unidos, que representa el nivel más alto de tecnología en la actualidad, muestra su fuerte vitalidad y poderosas funciones de fortalecer el cuerpo y mejorar la inteligencia. Y no pude evitar esperar las preguntas.
La esencia del proceso de completar posturas de yoga es utilizar nuestro body board como espectrógrafo experimental para introducir posturas de yoga en el cuerpo a través de reglas especialmente designadas, lo que equivale a establecer comunicación entre nosotros y los espíritus de naturaleza del proceso del canal. Nos ayudará a guiar la sabiduría externa para realizarla de una manera más sensual, de contacto y directa. Al intercambiar con las funciones especialmente designadas en las posturas de yoga, se optimizarán e integrarán los distintos niveles del sistema combinado. Después de este proceso de cultivación, podrás detectar fácilmente los obstáculos existentes en el cuerpo y la mente y los principios de reparación y reconstrucción. Sin embargo, practicar yoga es sólo el medio para lograr el objetivo. El objetivo en sí es integrar el espíritu del yoga con el mundo exterior, optimizar los hábitos de vida y seguir generando nueva vitalidad. De esta forma se obtienen las funciones correspondientes de los elfos y, al mismo tiempo, siempre se libera el potencial correspondiente del individuo. Se puede ver que este es un proyecto de reconstrucción para reparar, optimizar y reconstruir el cuerpo humano. Por lo tanto, tenemos todas las razones para creer y todos los practicantes de yoga tienen una epifanía y un acuerdo: el sistema general del yoga oculta el uso de las maravillosas funciones del cielo y la tierra. En resumen, tenemos mejor inteligencia general que otros animales. Mientras no caigas en el malentendido de la conciencia, no hay ninguna razón por la que no puedas alcanzar el mejor estado de tomar el cielo y la tierra. Todo el sistema de yoga brinda este servicio a personas necesitadas. Capítulos relacionados
El yoga también tiene un efecto satisfactorio sobre las funciones del cerebro y el sistema de gestión de energía, promoviendo el metabolismo sanguíneo, eliminando la inflamación y aliviando el dolor; no solo agranda los capilares, promueve la microcirculación y fortalece la circulación sanguínea; El contenido de oxígeno también puede promover la vasoconstricción, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, de modo que los sedimentos de las paredes de los vasos sanguíneos puedan eliminarse y eliminarse. Después de practicar yoga durante mucho tiempo, la mayoría de las personas presentan un aumento superficial de glóbulos rojos y glóbulos blancos, lo que afecta especialmente la fagocitosis de los glóbulos blancos, por lo que tiene el efecto de aumentar la resistencia y la experiencia del cuerpo. Circulación de cosas: con la ayuda de la circulación del Qi y la sangre en el cuerpo humano, la circulación de varias cosas en el cuerpo humano también se acelera por completo.
Por un lado, la evolución avanzada del Qi, la sangre y las formas de vida naturales ha durado cientos de millones de años, mientras que la evolución avanzada de los seres humanos sólo ha durado miles de años, y la existencia humana sólo dura un momento limitado. Todas las criaturas del mundo deben respetar las leyes más básicas del espacio, e incluso los humanos, el término colectivo para designar el espíritu de todas las cosas, no son una excepción. Bajo las leyes evolutivas avanzadas de la selección natural y la supervivencia del más apto, varios organismos progresan, mejoran, se vuelven más fuertes, se adaptan y experimentan con las mismas leyes en diferentes contextos de preservación de la vida y en el proceso evolutivo avanzado de cientos de millones de años. Los organismos que han evolucionado hasta el presente tienen sus propias funciones únicas y especiales. Son estos elfos los que crean las coloridas olas y la espectacular naturaleza. Contiene las claves para fortalecer y desarrollar el potencial del cuerpo humano. Sin embargo, las funciones de los seres humanos en muchos tiempos antiguos y lejanos han sido suprimidas en la feroz competencia por la evolución avanzada y transformadas en potencial almacenado en el cuerpo. El término general para las personas que pretenden ser los espíritus de todas las cosas, naturalmente no harán la vista gorda ante esto. El yoga es una de las organizaciones que descubre este secreto. Las posturas de yoga son un sistema general de aptitud e inteligencia biónica compilado por sabios durante cientos de años después de observar cuidadosamente las poderosas funciones de diversas formas de animales y naturalezas muertas que están relacionadas con las sensaciones del cuerpo humano. En otras palabras, las posturas de yoga son en realidad la encarnación (portadora) de espíritus naturales.
El entrenamiento del sistema respiratorio en todo el sistema de yoga es superficial. Los cambios más superficiales son el abandono y profundización de la respiración, el aumento del contenido de ácido carbónico en el puerto de exhalación, la pérdida de oxígeno y. la disminución superficial de la tasa del metabolismo del gas.