La diferencia entre constituciones húmedas-calor y frías-húmedas
Existen diferencias esenciales entre la constitución fría-húmeda y la constitución húmeda-calor, y también son muy diferentes en términos de condicionamiento.
La humedad existe en el cuerpo de todas las personas hasta cierto punto, y la humedad generalmente se divide en humedad endógena y humedad exógena. La humedad exógena se refiere a la humedad del medio ambiente, mientras que la humedad endógena se refiere a la del cuerpo. La humedad interna está relacionada principalmente con nuestra función digestiva. En términos generales, las personas con constitución de calor húmedo tienen tanto calor como humedad en sus cuerpos. Las manifestaciones más comunes de las personas con constitución fría y húmeda son propensas a tener fiebre, fuertes dolores de cabeza, amargura en la boca, orina corta y amarilla, propensas a la distensión abdominal y síntomas evidentes de dolor de espalda.
Los amigos con constitución de frío-humedad en realidad deberían dividirlo en dos puntos. La humedad por frío incluye la humedad por frío endógena y la humedad por frío exógena. La mayor parte de la humedad por frío exógena es frío, principalmente dolor en las articulaciones. La humedad por frío endógena generalmente se manifiesta en frialdad de las extremidades y siempre es propensa a la diarrea. Las personas con humedad por frío generalmente son propensas a la obesidad. Si comes demasiado y no te gusta hacer ejercicio, la grasa siempre se acumulará en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar obesidad. Aunque parecen muy fuertes, en realidad tienen poca fuerza.
Las personas con una constitución de calor húmedo generalmente tienen mucho acné en la cara y siempre tienen la boca seca. Cuando se trata de acondicionamiento, las personas con una constitución de calor húmedo pueden comer más sopa de cebada y frijoles rojos. . Estos ingredientes pueden desintoxicar, eliminar el calor y eliminar la humedad. Las personas con constitución fría y húmeda también deben prestar atención a eliminar la humedad, pero al mismo tiempo que eliminan la humedad, también deben expulsar el aire frío del cuerpo. Durante el proceso de acondicionamiento, asegúrese de no comer alimentos fríos.
A la hora de eliminar la humedad, también puedes utilizar métodos de acondicionamiento como la acupuntura o compresas calientes para sacar el frío del cuerpo.