¿Las bolas de arroz glutinoso dulces y glutinosas son adecuadas para el desayuno? ¿Cuántas bolas de arroz glutinoso puedes comer al día?

A todo el mundo le gusta comer bolas de arroz glutinoso dulces y glutinosas en la vida. Además del Festival de los Faroles, solemos cocinar algunas bolas de arroz glutinoso para comer. Después de todo, cocinar bolas de arroz glutinoso no lleva mucho tiempo. tiempo y es fácil de usar. Entonces, las bolas de arroz glutinoso son aptas para el desayuno. El editor trae a continuación: La respuesta de Ant Manor al 13 de marzo.

¿Las empanadillas dulces y glutinosas son aptas para el desayuno?

Respuesta correcta: No aptas.

Análisis: La principal materia prima de las bolas de arroz glutinoso es la harina refinada de arroz glutinoso blanco, que es muy viscosa y muy difícil de digerir, sumada a la gran cantidad de grasa del relleno de las bolas de arroz glutinoso. aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal. Si se toma como desayuno, es propenso a sufrir indigestión, ácido pantoténico, etc.

Además, desde el punto de vista nutricional, no es razonable utilizar bolas de arroz glutinoso en el desayuno. Porque las bolas de arroz glutinoso contienen la mayor cantidad de carbohidratos y grasas, pero muy pocas proteínas, minerales, fibra dietética, etc. Este tipo de desayuno simplemente no puede satisfacer las necesidades nutricionales de las personas durante toda la mañana.

¿Se pueden comer bolitas de arroz glutinoso antes de acostarse?

Evidentemente no está permitido además del desayuno y antes de acostarse, no es adecuado comer arroz glutinoso. Las bolas de arroz glutinoso de Yuanxiao se comen mejor entre comidas. Mientras come bolas de arroz glutinoso, no puede comer otros alimentos con alto contenido de azúcar. Cabe señalar que al comer bolas de arroz glutinoso se debe comer despacio y en bocas pequeñas para evitar quemarse o ahogar la garganta o la tráquea, provocando lesiones.

¿Cuántas bolas de arroz glutinoso puedes comer al día?

El mejor número de bolas de arroz glutinoso para comer es 2-3. Las calorías de las bolas de arroz glutinoso son unas 324kcal/. 100g de bolas de arroz glutinoso común pesan 20g cada una. Para las personas con salud normal, se pueden comer 2-3 bolas de arroz glutinoso Yuanxiao. Las calorías de unas 160 kcal pueden satisfacer nuestro apetito sin afectar excesivamente nuestra salud.

Veinte bolas de arroz glutinoso pueden aportar las calorías que un hombre adulto necesita durante un día. Además, el arroz glutinoso, materia prima para hacer bolas de arroz glutinoso, contiene una sustancia que no se puede digerir. Las personas son propensas a tener una digestión incompleta después de comer bolas de arroz glutinoso. Si comen demasiadas bolas de arroz glutinoso, sentirán distensión abdominal y perderán el apetito por otros alimentos. Cuando coma bolas de arroz glutinoso, elija bolas de arroz glutinoso pequeñas y sin relleno, no más de cuatro.

Tangyuan tiene un alto contenido de azúcar. Si el paciente está ávido de comida, el azúcar en sangre puede aumentar bruscamente, lo que no sólo agravará la afección, sino que también inducirá cetoacidosis (lo mismo ocurre con Yuanxiao). El llamado "Yuanxiao (tangyuan) sin azúcar" que se encuentra en el mercado no contiene sacarosa (azúcar blanca), sino que también contiene almidón, aceite, etc. Las bolas de arroz glutinoso tienen un alto contenido calórico. Los pacientes diabéticos no deben comer. cómalos con confianza simplemente porque las bolas de arroz glutinoso se anuncian como "sin azúcar", de lo contrario serán extremadamente dañinas y fácilmente pueden provocar una recurrencia de la enfermedad.

No comer bolas de arroz glutinoso en ayunas. Especialmente por la mañana, la función del tracto gastrointestinal es más débil y en un estado de alta acidez. El alto contenido de azúcar y aceite de las bolas de arroz glutinoso y la capa pegajosa del arroz glutinoso aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal, provocando indigestión. o agravar el reflujo gastroesofágico. Impacto en el trabajo y la vida a lo largo del día. No comas demasiadas bolas de arroz glutinoso.

En circunstancias normales, la capacidad del estómago humano es de unos 500 ml, y de sólo 50 ml en ayunas si se ingiere una gran cantidad de comida en un corto periodo de tiempo, se daña el músculo liso del estómago. La pared se estirará demasiado repentinamente, la tensión será demasiado grande y el músculo liso se retraerá. La capacidad de contraerse se reducirá o incluso se perderá, lo que provocará parálisis gástrica e incapacidad de peristalsis, lo que provocará una dilatación gástrica aguda.