¡También puedes hacer gachas con jengibre y dátiles rojos! Reponer el qi, aliviar el asma y una buena nutrición. Mi abuelo de 98 años me enseñó este método.

Tienes jengibre y dátiles rojos en tu cocina, pero ¿has utilizado jengibre y dátiles rojos para cocinar gachas? ¿Sabes cuáles son sus beneficios?

Todos conocemos estos dos ingredientes, jengibre y dátiles rojos, pero ¿conoces el valor de la papilla de jengibre y dátiles rojos? Es útil rodearlos. Los siguientes son puntos de conocimiento. No te vayas, hazme un favor y sigamos adelante.

Muchos internautas me dijeron en privado: Maestro, realmente quiero mantenerme bien de salud, pero no sé cómo comer ni qué comer. ¿Debo tomar suplementos para la salud de alta gama? De hecho, no es necesario. Los ingredientes saludables están a nuestro alrededor.

Todo el mundo conoce el jengibre y todos los hogares de las zonas rurales lo cultivan. El jengibre joven se llama jengibre morado y el jengibre viejo se llama jengibre viejo. Se cosecha en otoño e invierno, se retiran las raíces fibrosas, se lavan y se utilizan frescas o secas para su uso posterior. Al contener una variedad de nutrientes, es una planta del mismo origen que la medicina y los alimentos, y es muy utilizada en la vida diaria.

Todo el mundo conoce los dátiles rojos. Los dátiles rojos son ricos en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas del grupo B y vitamina C. El contenido de vitamina C se encuentra entre los mejores entre las frutas y se conoce como una "vitamina natural". Desde hace mucho tiempo existe un dicho popular que dice que "tres citas al día nunca envejecerán".

¿Cuál es el valor de cocinar jengibre y dátiles rojos en papilla? Un abuelo de 98 años me dijo que a menudo cocina gachas con ellos. Aunque tiene 98 años, todavía goza de buena salud. El abuelo me dijo cómo hacer este tipo de papilla y hoy se la enseñé a mis amigos. Recuerda darle me gusta, volver a publicarlo y recopilarlo después de leerlo.

Prepara un trozo de jengibre, ponlo en un bol grande, añade agua y sal, lávalo, córtalo en rodajas, luego tritúralo, luego córtalo en trozos pequeños y ponlo en un plato. para uso posterior.

Pon en un bol grande 8 dátiles rojos, añade agua y un poco de harina y amasa repetidamente. La harina puede absorber la suciedad de la superficie de los dátiles rojos, luego lavarlos con agua, quitarles el corazón y simplemente poner la pulpa en un plato para su uso posterior.

Lavar medio bol de arroz glutinoso y reservar.

Pon los tres ingredientes juntos en la olla, agrega una cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición a fuego alto y luego cocina lentamente hasta que esté cocido.

Podrás terminar esta papilla con solo mirarla. Agrega un poco de azúcar moreno al final y ya está listo para comer. Probemos. Una papilla deliciosa y saludable no solo puede reponer el aliento y aliviar el asma, sino que también puede ayudar con la congestión nasal y la tos. Como dice el refrán, el plan para un año comienza en primavera. Cuando se alternan el invierno y la primavera y el clima cambia, conviene prestar más atención a los buenos hábitos de salud. También podríamos cocinar un plato de papilla que preserve la salud para complementar los nutrientes y ayudar a mantener la salud.

Siga las instrucciones de los profesionales locales para aplicaciones específicas. Soy un nutricionista agrícola que habla de salud y bienestar. Puedes seguirme para aprender más sobre el cuidado de la salud. Recuerda darle me gusta, comentar y reenviar a favoritos. Nos vemos la próxima vez. Adiós. Este contenido es sólo de referencia. Siga los consejos de su médico para el tratamiento de cualquier enfermedad.