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¿A qué debes prestar atención al nadar en la playa?

El verano ya está aquí y a muchos turistas les gusta viajar a la playa. También es necesario conocer las precauciones para nadar en la playa. Las siguientes son las precauciones para nadar en la playa que he recopilado para ti. ¡Espero que te sean de ayuda!

Precauciones para nadar en la playa

1. No nadar en zonas no habilitadas para el baño, no beber agua antes de nadar, evitar la exposición al sol después de desembarcar y evitar nadar. después de un ejercicio extenuante.

2. Evite nadar durante la menstruación, nadar al sol durante mucho tiempo, comer inmediatamente después de nadar, nadar durante demasiado tiempo, nadar para pacientes con presión arterial alta, nadar para pacientes con enfermedades cardíacas, nadar para otitis media y natación para la conjuntivitis aguda.

3. Cuando llegues a la playa, ponte el bañador, bebe un poco de agua y come algo. Recuerda no comer demasiado, solo el ochenta por ciento de su capacidad, de lo contrario te sentirás incómodo después de entrar al agua.

4. Antes de entrar al agua, mueva ligeramente todas las articulaciones del cuerpo para evitar calambres repentinos después de entrar al agua.

5. Las personas con una calidad de agua media es mejor que no se adentren demasiado. El mar no es como una piscina. El mar se puede dividir en marea baja y marea alta. Una vez que suba la marea, estarás lejos de la playa y el esfuerzo físico será extremadamente peligroso. Independientemente de que sepas nadar en las profundidades del mar, al menos uno de tus acompañantes llevará un salvavidas. No juegues demasiado en el agua para evitar asfixia. Si algo a tu alrededor se deja llevar por la corriente, no lo persigas.

También hay algunas cosas a tener en cuenta:

1 Al llegar a la playa, primero debes observar. Recuerda, hay que prestar atención a las líneas de advertencia o señales de advertencia en la playa. No cruce la línea de advertencia ni vaya a la zona peligrosa mencionada en la señal de advertencia.

2. Asegúrate de que haya socorristas de servicio en la playa y luego ve a la playa a jugar. Si no hay salvavidas, no entre al agua fácilmente para evitar accidentes.

3. Las personas que no saben nadar serán izadas por objetos inflables. Esto es deseable, pero también pueden ocurrir accidentes, como qué hacer si el anillo inflable o el anillo de natación tienen fugas. Por lo tanto, se recomienda que las personas que no saben nadar sean seguidas por alguien que sepa nadar, incluso si usan un flotador para jugar en el mar.

4. Cuando nades en la playa, nunca sobreestimes tu habilidad o nivel de natación. Porque en el mar no sé qué esperar. Por eso, cuando sea seguro, lo mejor es no nadar demasiado, sino ir a la playa donde hay mucha gente.

5. Como dice el refrán, es mejor ir al mar que subir a la montaña. Los peligros en el mar son mucho mayores de lo que la gente piensa. Por ello, se recomienda que todos vayan a la playa, especialmente a la hora de nadar, lo mejor es ir con pocas personas y no actuar solos para evitar accidentes y que nadie pida ayuda.

6. Si estás nadando en el mar y de repente sangras, como por ejemplo en tus pies o extremidades, no te quedes en el agua, sino baja a tierra inmediatamente. Esto es para evitar que las criaturas sanguinarias del mar te ataquen.

7. Cuando juegues en el mar, si encuentras a alguien ahogándose y no sabe nadar, no intentes salvar a la persona, sino grita a los demás pidiendo ayuda inmediatamente. Especialmente pídale ayuda a un salvavidas o a alguien que sepa nadar.

Consejos para nadar en el mar

1. Lo primero es elegir el momento adecuado. Nadar en la playa no es mejor que nadar en una piscina. Hay que tener mucho cuidado cuando la marea sube y baja. Se recomienda no nadar en el mar o únicamente surfear en la orilla al mediodía. Generalmente es más adecuado nadar en el mar cuando la marea está baja, de 5 a 7 de la tarde. Nadar más tarde, después de que se pone el sol, no es seguro sin luces.

2. No te quedes solo. Elige una playa con mucha gente y no te acerques a aguas remotas. Después de todo, acabo de llegar a una playa y no estoy familiarizado con el terreno. Los arrecifes y las rocas pueden quedar sumergidos durante la marea alta, lo que dificulta buscar ayuda si nada demasiado o demasiado lejos. Los principiantes deben intentar no ir a lugares donde la profundidad del agua exceda su altura. Por razones de seguridad, también pueden alquilar un flotador.

3. Presta atención a la playa. Un buen lugar para bañarse debe tener textura de arena fina y, lo más importante, estar limpio. Al nadar en la playa, tenga cuidado con las piedras, vidrios y otra basura debajo de sus pies y tenga cuidado con las lesiones en los pies.

4. Presta atención a las criaturas del mar. Naturalmente, habrá algunas criaturas submarinas cuando nades en la playa y, a veces, te picarán medusas u otras criaturas. Si tienes alguna reacción adversa, tendrás que bajar a tierra para descansar, pero no hay necesidad de armar escándalo. Pase lo que pase, mantén la calma.

Cuidado de la piel

Los problemas cutáneos más comunes durante la natación incluyen picazón del nadador, sarpullido del nadador, picaduras de medusa, picaduras de erizo de mar, sarpullido de larvas migratorias, etc.

¿Disparador? ¿Erupción del nadador de mar? La causa aún no está confirmada, pero suele aparecer en las zonas resguardadas de los bañadores varias horas después de salir del mar, especialmente en zonas comprimidas como caderas y cintura en hombres y pechos en mujeres. Los síntomas incluyen pápulas rojas localizadas, hinchazón o ampollas, picazón y ardor. Suele durar de 7 a 10 días y luego sana de forma natural.

? ¿La picazón del nadador? Asociado con larvas de esquistosomiasis en el agua. Cuando caminas o te sumerges en agua, las larvas de esquistosomiasis pueden ingresar a la piel expuesta fuera del traje de baño, causando picazón, escozor o una erupción localizada que desaparece después de unas horas. Después de 10 a 15 horas, la erupción aparecerá nuevamente en el área expuesta. Los métodos de tratamiento se centran en el tratamiento sintomático. Para evitar la picazón del nadador y el sarpullido del nadador de mar, debes bañar a tu caballo con agua limpia, limpiarle bien la piel y secar el cuerpo con una toalla.

Para los ciudadanos que están acostumbrados a nadar en piscinas, los problemas comunes de la piel incluyen infecciones por hongos, verrugas causadas por virus, granulomas de piscina y erupciones en la piscina causadas por infecciones bacterianas o irritaciones causadas por cloro o bromo; dermatitis; , regresión capilar y decoloración del cabello. La mejor forma de prevenirlo es no nadar cuando tienes la piel infectada o cortada. Elija su piscina con cuidado, evite las piscinas climatizadas y las piscinas llenas de gente, use gorro de baño al nadar, báñese bien después de nadar, use productos humectantes para evitar la piel seca y con picazón y evite tocar los vestuarios y el piso del baño con los pies descalzos.

Evitar la exposición solar fuerte y preferentemente utilizar protección solar.

Cuidado con las medusas y los erizos de mar.

Durante las actividades de natación en el mar y buceo, preste especial atención a las picaduras de erizos de mar o medusas. Ha habido casos de muertes provocadas por picaduras de medusas en el extranjero. Se recomienda evitar nadar en zonas marinas donde se reúnen medusas y evitar nadar en la playa después de un tifón o una lluvia intensa. Lo mejor para los buceadores es usar un traje de neopreno con mangas largas y pantalones largos. Si le pica una medusa, experimentará picazón, picazón, sarpullido y ampollas. En casos más graves, puede experimentar reacciones sistémicas como náuseas, vómitos, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza y dolores musculares. Después de ser picado por una medusa, debes lavarla inmediatamente con agua de mar, vinagre o ácido acético glacial diluido. No tratarla con agua ni alcohol. En cuanto a la piel picada por erizos de mar calcificados mientras nadan, provocará un dolor intenso y enrojecimiento e hinchazón locales. Si no se tratan adecuadamente, los granulomas pueden aparecer al cabo de 2 o 3 meses. Así que saca la espina con el mayor cuidado posible y busca atención médica.

Además, las personas a las que les gusta ir a la playa y meter todo el cuerpo en la arena para tomar el sol o construir castillos de arena, deben prestar especial atención a que las larvas de uncinarias, que son habituales en la playa, Puede entrar al cuerpo humano a través de las plantas de los pies, nalgas y genitales. ¿Larvas migratorias? Las larvas de anquilostomas, erupciones cutáneas, son comunes en las playas y humedales, y pueden ingresar al cuerpo humano al tocar partes de la playa, como las plantas de los pies, las nalgas, los genitales, etc., causando escozor, picazón y dolor paroxísticos. Después de que las larvas migratorias ingresan a la piel, desarrollan una erupción de líneas rojas, delgadas y curvas que se mueven dos centímetros por día. El tratamiento implica medicamentos tópicos u orales para matar a los insectos.

Prevenir la conjuntivitis

Además, en las consultas oftalmológicas de verano, la conjuntivitis es la enfermedad ocular más común causada por actividades acuáticas y se puede dividir en categorías infecciosas y no infecciosas. La conjuntivitis no infecciosa a menudo es causada por irritación química del agua desinfectada de la piscina o irritación de arroyos o agua de mar sucias. Los ojos del paciente sentirán dolor local, enrojecimiento y lagrimeo. Se recuperarán después de unas horas y no tendrán un impacto grave en la visión. La otra es la queratoconjuntivitis epidémica altamente contagiosa, que se propaga fácilmente en lugares públicos como las piscinas. Es la enfermedad ocular más frecuente en las consultas oftalmológicas de verano. El adenovirus se transmite principalmente a través del contacto de manos y ojos con toallas y agua públicas. Los pacientes son hombres y mujeres, viejos y jóvenes, pero los síntomas son más graves en los niños.

Los síntomas iniciales incluyen enrojecimiento agudo de los ojos, lagrimeo fácil, fotofobia, malestar, etc. En casos graves, se producirá edema del párpado, edema conjuntival, hemorragia subconjuntival, agrandamiento de la pseudomembrana y de los ganglios linfáticos anteriores. La córnea se invade fácilmente y aparecen manchas blancas en forma de puntos. En cuanto al curso de la enfermedad, la velocidad y el grado de aparición pueden variar en ambos ojos. La fase aguda dura entre 7 y 14 días, durante la cual ambos ojos son contagiosos. Aunque la visión no se verá gravemente afectada después de la recuperación, algunas personas seguirán experimentando sequedad y sensación de cuerpo extraño durante mucho tiempo. Por lo tanto, una vez que aparecen los síntomas, debe buscar atención médica lo antes posible, mantener los ojos limpios, descansar más y lavarse las manos con frecuencia para reducir la inflamación y hacer que sus ojos estén más cómodos. Al mismo tiempo, debe eliminar las fuentes de contaminación. infección para evitar afectar a familiares y amigos.

Por supuesto, lo más importante es desarrollar el buen hábito de no frotarse los ojos indiscriminadamente para evitar accidentes repetidos.

A la hora de elegir las gafas de natación, generalmente es mejor utilizar gafas variables para piscinas. Cabe señalar que los bordes de la montura deben ser suaves y no rayar fácilmente la cara; las personas con miopía pueden usar gafas del mismo grado; jugar con lentes de contacto aumentará las posibilidades de infección, por lo que no se recomienda. Si debes usarlos, debes elegir lentes de contacto y gafas japonesas. Los espejos unidireccionales son más adecuados para practicar snorkel y buceo profundo. Para actividades más rápidas, como andar en motocicleta o surfear, es más seguro ir sin gafas para evitar daños oculares accidentales.