¿Cómo blanquear los dientes amarillos rápidamente?
1. ¿Cómo blanquear los dientes amarillos rápidamente?
1. Frutas para blanquear los dientes
1.1. No tires las naranjas y las pieles de naranja que has comido, son muy útiles. Primero seca la cáscara de naranja, luego tritúrala hasta convertirla en polvo y luego mézclala con pasta de dientes para cepillarte los dientes. Si lo haces todos los días, tus dientes pronto se volverán más blancos.
1.2. El limón no sólo puede hacer té, sino también embellecer tus dientes. Después del cepillado, frote jugo de limón en cada diente.
1.3. Las fresas pueden embellecer y blanquear los dientes. Una fresa, 1/2 cucharadita de levadura en polvo. Muele las fresas hasta obtener una pasta, mézclalas con polvo de hornear, usa un cepillo de dientes suave para aplicar uniformemente la mezcla en la superficie de los dientes, cepilla la mezcla con pasta de dientes después de 5 minutos y luego enjuágate la boca.
2. Alimentos para blanquear los dientes
2.1. Agua
Beber una cantidad adecuada de agua puede mantener las encías húmedas y estimular la secreción de saliva. Beba agua después de comer para eliminar los residuos de comida de la boca y evitar que las bacterias obtengan nutrientes y causen problemas y dañen los dientes.
2.2. Menta
Las hojas de menta contienen monoterpenos, que pueden llegar a los pulmones a través de la circulación sanguínea y hacer que te sientas fresco al respirar.
2.3.Chicle sin azúcar
Puede aumentar la secreción de saliva, neutralizar las sustancias ácidas de la boca y prevenir aún más las caries.
2.4. Queso
El calcio y el fosfato pueden equilibrar el valor del pH en la cavidad bucal y evitar que la cavidad bucal se encuentre en un ambiente ácido propicio para la actividad bacteriana, lo que provoca caries; El consumo regular puede aumentar la densidad de la superficie del diente. La calidad del calcio (alimento de calcio) ayuda a fortalecer y reconstruir el esmalte dental, fortaleciendo los dientes.
2.5, apio
La celulosa es como una escoba que barre algunos residuos de comida de los dientes. Además, cuanto más fuerte se mastica, más se estimula la secreción de saliva, se equilibra el pH en la boca y se consiguen efectos antibacterianos naturales.
2.6. Té verde
El té verde contiene una gran cantidad de flúor combinado con apatita en los dientes, que es resistente a los ácidos y previene las catequinas, pudiendo reducir el Streptococcus mutans que causa la dentición; Se descompone en cantidad y puede eliminar el mal aliento al mismo tiempo.
2.7. Cebollas
Los compuestos que contienen azufre en las cebollas son poderosos ingredientes antibacterianos que pueden matar el Streptococcus mutans, incluido el Streptococcus que causa las caries.
2.8. Hongos (alimento de hongos)
El lentinano contenido en los hongos shiitake puede inhibir la producción de placa dental por parte de las bacterias de la boca.
3. Otras formas de blanquear los dientes
3.1. Mantener los dientes limpios
Método: Beber más agua cada día. Además, se recomienda enjuagarse la boca con agua después de las comidas para limpiar los restos de comida que quedan en la boca y los dientes, porque todavía nos resulta imposible e innecesario cepillarnos los dientes mientras comemos. Es importante enjuagarse la boca para eliminar los restos de comida, prevenir el crecimiento bacteriano, blanquear los dientes y mantenerse saludable.
3.2.Desarrollar un buen hábito de beber té
Beber té es una tradición de nuestra nación china. Se puede decir que el té es una bebida muy saludable y de buen gusto. También es muy útil para blanquear los dientes y fragancias bucales. En primer lugar, el té es rico en oligoelementos que necesita el cuerpo humano, tiene un efecto bactericida y es muy eficaz para prevenir las caries. El té negro y el té verde tienen cada uno sus propias ventajas.
3.3. Pruebe los consejos de blanqueamiento
En cuanto al blanqueamiento con maní, escuché que muchos amigos lo han probado, pero a los que les gusta comer maní es mejor seguirlo, es decir, masticarlo. maní y luego usar Cubrir todos los dientes con maní triturado y finalmente cepillarlos con un cepillo de dientes para limpiarlos.
2. Estándares para unos dientes bonitos
1. Hermoso color: sin tiza, sin grises, sin negro, simulación natural.
2. La forma es natural: ni rígida, ni uniforme, sino también personalizada.
3. Bordes precisos: Es difícil de detectar con una sonda, lisos, sin costuras, ni anchos ni estrechos.
4. Buena adyacencia: no es fácil incrustar alimentos.
5. Sin dolor ni otras molestias: el efecto no es diferente al de los dientes reales, sin dolor, sin molestias, sin sensibilidad.
6. Encías sanas: sin decoloración, sin hinchazón, sin sangrado, sin olor, sin pus.
7. Preservar al máximo las raíces dentales sanas: Exceptuando los dientes irregulares (se recomienda corregirlos primero), se conservan más del 95% de las raíces dentales.
3. Razones del color amarillento de los dientes
1. Manchas en los dientes y sarro: Esto es causado por fumar a diario, beber té o malos hábitos de higiene bucal.
2. Daño por medicamentos o alimentos: Daño irreversible causado por medicamentos (como la tetraciclina) o alimentos (como la fluorosis dental causada por el agua) durante la etapa de desarrollo del diente.
3. Dientes naturalmente amarillos: Esto está determinado por los genes de las personas amarillas, lo que determina que los dientes de las personas amarillas sean más amarillos que los de las personas blancas y negras.
4. Cuida tus dientes
1. Cepilla tus dientes mañana y noche.
Para proteger nuestros dientes, en primer lugar debemos mantener la boca y los dientes limpios. Entonces es imprescindible cepillarse los dientes por la mañana y por la noche. Presta especial atención al cepillarte los dientes, especialmente por la noche. Debido a que los residuos de comida del día no se limpian bien, al dormir por la noche, la boca no se moverá, básicamente no se secretará saliva y la cavidad bucal no estará bien protegida. Al día siguiente notarás que nos huele mal la boca, por eso no nos cepillamos los dientes. En segundo lugar, se debe prestar atención a la forma correcta de cepillarse los dientes, teniendo en cuenta tanto los aspectos internos como externos, y garantizar que el tiempo de cepillado sea de unos 5 minutos para mantener limpia la cavidad bucal.
¿Cómo proteger los dientes?
2. Bebe más agua.
Beber más agua no sólo asegura el suministro normal de agua del cuerpo humano, sino que también limpia bien la boca y los dientes. Matar dos liebres al tiempo. Es necesario beber un poco de agua especialmente después de las comidas para mantener los dientes limpios. Pero tenga cuidado de no beber demasiada agua después de las comidas. Beber demasiada diluirá los jugos digestivos y provocará indigestión, lo cual no es bueno.
¿Cómo proteger los dientes?
3. Comer menos dulces.
Comer menos dulces es evidentemente para prevenir las caries. Mi hermano menor está acostumbrado a comer dulces y snacks desde pequeño. Le gustan especialmente los dulces, lo cual no es bueno. Más tarde me enteré del dolor de muelas y de las caries. Ya es demasiado tarde para arrepentirse. Si también te gustan los dulces, asegúrate de no terminarlos todos. Cepíllate los dientes tanto como puedas para mantenerlos limpios y reducir los residuos de dulces.
¿Cómo proteger los dientes?
4. Utilizar lo menos posible palillos.
Palillo, ¿por qué menciono esto? Muchos de nosotros tenemos la costumbre de coger un palillo, metértelo en los dientes y darte palmaditas en el estómago después de comer. Se siente muy imponente. Creo que si realmente comes carne o algo incrustado en tus dientes, trata de no usar palillos para lograr el placer de comer todos los días. De esta forma, con el tiempo, descubrirás que tus dientes serán cada vez más grandes. Cuando lo descubres, ya es demasiado tarde. Cuanto más grande es el diente, más fácil es que se incruste comida. En este momento, los palillos son indispensables. Por lo tanto, trate de utilizar la menor cantidad de palillos posible.
¿Cómo proteger los dientes?
5. Beber menos bebidas, especialmente bebidas carbonatadas.
No beber demasiadas bebidas carbonatadas. De hecho, esto no sólo es malo para nuestros dientes, beber demasiado también es malo para el cuerpo. Si te gusta tomar bebidas, asegúrate de prestar atención a la cantidad y trata de elegir aquellas con menos ácido carbónico. Porque la acidez del ácido carbónico corroe la capa protectora que protege tus encías.
¿Cómo proteger los dientes?
6. Coma más frutas y verduras.
Las verduras y frutas en realidad nos recuerdan que debemos comer más cada día, pero siempre sentimos que no comemos mucho. Después de todo, no es tan fragante ni tan delicioso como varios tipos de carne. Ahora ya no nos preocupamos de que comer carne conduzca a una ingesta relativamente baja de diversas vitaminas en el cuerpo. Por eso, también me gustaría decir que es muy beneficioso comer tantas frutas y verduras como sea posible. No solo es muy beneficioso para nuestra salud, sino que las ricas vitaminas de las frutas y verduras pueden prevenir el sangrado de las encías o la inflamación de los dientes. Entonces, para proteger tus dientes, come más vegetales.