Cómo hacer sopa de panceta de cerdo y huevo, nutrir el estómago y cuidar la salud
200 g de hígado de cerdo, 1 huevo, 5 g de cebolla verde, 5 g de jengibre, 3 g de sal.
Dos métodos:
1. Lavar 200 gramos de hígado de cerdo con agua y remojar en agua durante 30 minutos.
2. Cortar en trozos
3. Batir los huevos en un bol.
4. Picar la cebolla y triturar el jengibre.
5. Después de que hierva el agua, escurre 10 g de aceite.
6. Vierte lentamente los huevos en la olla y revuelve.
7. Agrega la cebolla y el jengibre.
8. Vierte el hígado de cerdo.
9. Después de que el hígado de cerdo cambie de color, agrega sal y apaga el fuego. y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Tres cosas a tener en cuenta sobre una dieta que nutre el estómago:
1. Hay dos bebidas que debes beber más, una es leche y la otra es agua caliente. No beba leche con el estómago vacío por la mañana, beba leche 1-2 horas después del desayuno. Hay comida en el estómago para prevenir las desventajas de beber leche con el estómago vacío.
2. Coma algunos alimentos con almidón, como bollos al vapor, antes de beber leche.
3. Cuando bebas leche por la mañana, también debes comer algunos alimentos con almidón como bollos al vapor, arroz, pan, galletas, snacks, etc., para que la leche pueda permanecer en el estómago humano durante mucho tiempo. un tiempo más largo y la leche y el jugo gástrico pueden procesarse completamente. La hidrólisis enzimática permite que las proteínas se digieran y absorban bien.
4. Si tu estómago no está bien, come cada vez menos.
Los cacahuetes se comen mejor crudos. Tomar de 4 a 6 cápsulas antes de las comidas. Comer demasiado le hará daño al estómago.
Azufaifo, tofu, col china, leche, zanahoria, fortalecen el bazo y el estómago.
Las manzanas, pomelos, uvas, naranjas y piñas pueden prevenir la acumulación de grasa, fortalecer el corazón y reponer el qi, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Las nueces, avellanas, piñones, longan, cacahuetes y otros frutos secos pueden reponer oligoelementos de forma oportuna y son beneficiosos para la salud ósea.
Los cacahuetes y la miel nutren el estómago.