¿Cómo perder peso si tienes mucha humedad? Formas de perder peso si tiene mucha humedad.

1. Eliminar la humedad implica principalmente tres aspectos: dieta, ejercicio y medicina tradicional china. En primer lugar debemos prestar atención a controlar la ingesta de alimentos que ayuden a humedecer la sequedad o que afecten al bazo y al estómago, es decir, a reducir la carga sobre el bazo y el estómago. Al mismo tiempo, evite algunos alimentos que favorecen la humedad, como el alcohol, ya sea cerveza o licor, puede ayudar a la humedad y el calor y controlar la ingesta de alcohol.

2. En segundo lugar, los alimentos como los grasos, dulces y grasosos, las frutas crudas y frías o los alimentos picantes sobrecargarán el funcionamiento normal del bazo y del estómago. Las carnes o mariscos grasos y grasos contienen una gran cantidad de lípidos, lo que afectará la absorción de los alimentos por el bazo y el estómago. Una vez que disminuye la función de fortalecimiento del bazo y del estómago, la función de secado por humedad del bazo disminuirá y la humedad se acumulará en los órganos. Finalmente, en términos de tratamiento de la medicina tradicional china, la medicina tradicional china puede eliminar la humedad y el calor, calentar y generar fuego. Se deben elegir diferentes recetas según los diferentes síntomas y no deben revertirse.

3. Si todo el cuerpo tiene miedo al frío y le gusta el calor, significa que hay humedad fría en el cuerpo y es necesario calentar la humedad fría. Tome medicina china tibia y tónica, como jengibre, hojas de artemisa, jengibre encurtido, etc. Las recetas de la medicina tradicional china incluyen el polvo de Wuling y la decocción de Lingwei. Si a menudo le gusta beber bebidas frías o sudar con frecuencia, significa que la humedad cambia con el calor, por lo que necesita eliminar la humedad y el calor. Hay decocción de Longdan Xiegan, decocción de Gegen Qinlian, etc.

4. Por tanto, elige según los diferentes síntomas.