¿La natación es buena para ponerse en forma?
Desventajas: Si haces mucho ejercicio durante mucho tiempo, tus músculos estarán muy desarrollados y las niñas estarán muy desarrolladas. Deberías saber cuál es el concepto. Mire qué atleta profesional no tiene caderas anchas, piernas gruesas y hombros anchos; de lo contrario, ¿dónde tendría la fuerza para correr contra el tiempo?
En general, la natación es un deporte saludable y ecológico. Esto es bueno si haces ejercicios de natación adecuados. Se recomienda que aprenda braza y poco a poco vaya aumentando su resistencia. Se necesitan aproximadamente 1 hora para nadar 1000 metros. Incluso si no nada, puede perder peso sumergiéndose en la piscina durante 4 a 5 horas al día, y mucho menos nadando. Hice ejercicio 6 horas al día y perdí 8 libras en un mes. Aunque no quiero perder peso, todavía estoy perdiendo peso, así que espero que no hagas demasiado ejercicio. El ejercicio significa dominar una cierta cantidad y podrás hacerlo fácilmente.