Los "cinco vegetales" comunes en la vida pueden contribuir a la aparición de nódulos tiroideos, y la detección temprana lo beneficiará.
La tiroides es un órgano importante del sistema endocrino. Aunque obviamente diferente de otros sistemas, está estrechamente relacionado con el sistema nervioso, interactúa con él y coopera con él. Sin su estrecha cooperación, el entorno interno del cuerpo no puede permanecer relativamente estable.
Pero ahora cada vez más personas padecen enfermedades de la tiroides, especialmente nódulos tiroideos, que son especialmente comunes entre las mujeres de mediana edad. La mayoría de los nódulos tiroideos son benignos, por lo que no hay necesidad de ponerse nervioso si encuentra un nódulo tiroideo. Siempre que vaya al hospital para comprobar la función tiroidea, los anticuerpos y la ecografía B de la tiroides, definitivamente será diagnosticado y curado por completo.
Aunque el 99% de los nódulos tiroideos son benignos, no se puede descartar la posibilidad de una transformación maligna, por lo que hay que aprender a cuidar la función tiroidea, y primero desarrollar buenos hábitos alimentarios.
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Las "cinco verduras" comunes en la vida pueden contribuir a la aparición de nódulos tiroideos, y la detección temprana le beneficiará.
1. Las algas marinas
La algahasa debería ser un visitante frecuente en la mesa del comedor de todos. A muchas personas les gusta beber sopa de algas y huevo, que no solo es deliciosa sino también rica en nutrientes y puede satisfacer las necesidades del cuerpo.
Pero las personas con nódulos tiroideos deben prestar más atención al rico yodo de las algas cuando las comen. Si la ingesta de yodo excede el estándar, agravará el daño de la glándula tiroides y fácilmente provocará hipertiroidismo y nódulos tiroideos.
2. Zanahorias pequeñas
Ya sea rábano blanco o zanahoria, comerlo con moderación es beneficioso para la dieta del organismo, pero las personas con problemas de tiroides también deben tener cuidado al comer rábano.
Debido a que el rábano contiene antioxidantes, el tiocianato se sintetizará después de la ingestión, lo que provocará una estimulación adversa de la función tiroidea, lo que provocará hiperplasia o hipertrofia tiroidea, interferirá con la utilización normal del yodo y agravará el daño tiroideo.
3. Coliflor
La coliflor debe ser una verdura que guste comer a todo el mundo. Ya sea coliflor en una olla seca o coliflor frita con tomates, su sabor y valor nutricional no se pueden ignorar. El consumo regular de coliflor también es beneficioso para la recuperación y mejora de las enfermedades hepáticas.
Sin embargo, los compuestos de indol contenidos en la coliflor son muy fáciles de inducir o agravar el daño a la glándula tiroides, y también aumentarán el alcance de las lesiones nodulares y las cambiarán de benignas a malignas, por lo que la glándula tiroides No es saludable. La gente debe comer menos coliflor.
4. Patatas
Las patatas deberían ser un visitante frecuente en la mesa de todos. También están surgiendo incesantemente diversos productos de patata, como las patatas fritas y las patatas fritas. Su sabor crujiente es muy apreciado. por muchas chicas.
Pero hay que prestar atención al comer patatas. Algunos ingredientes de las patatas también pueden afectar la síntesis de hormonas tiroideas y agrandar los nódulos tiroideos. Por lo tanto, las personas con función tiroidea anormal deben reducir su consumo.
5. Brotes de bambú
Los brotes de bambú, que tienen el diámetro interior del bambú, son alimentos bajos en azúcar, bajos en grasa y ricos en fibra, por lo que son amados por muchas personas que hacen dieta. . Comer brotes de bambú con regularidad también puede ayudar a promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento.
Sin embargo, los brotes de bambú son una especie de pelo. Si los pacientes con nódulos tiroideos comen demasiados brotes de bambú, es probable que los nódulos tiroideos se agranden y empeoren su condición. Además, el ácido sulfúrico contenido en los brotes de bambú también inhibirá la absorción de calcio, especialmente en personas de mediana edad y ancianos. personas, lo que fácilmente puede conducir a la osteoporosis.
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Si se presentan estas 10 anomalías se recomienda revisar la tiroides:
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¿Cómo prevenir los nódulos tiroideos?
1. Aliviar el estrés adecuadamente
Hoy en día, el ritmo de vida de las personas es cada vez más rápido y la presión laboral es cada vez mayor. Trabajar y estudiar toda la noche se ha convertido en una rutina. Sin embargo, el esfuerzo excesivo también puede causar trastornos endocrinos en el cuerpo, aumentar la carga sobre la glándula tiroides e inducir la formación de nódulos tiroideos.
Por eso se recomienda que todo el mundo aprenda a aliviar el estrés, regular las emociones y mantener un estado de ánimo feliz.
Cuando te veas afectado por malas emociones, debes comunicarte con tus familiares de manera oportuna y buscar su comprensión y ayuda.
2.Controlar razonablemente la ingesta de yodo.
El yodo en la dieta tiene el mayor impacto en la glándula tiroides. Una ingesta insuficiente o excesiva de yodo puede provocar enfermedades de la tiroides. La deficiencia de yodo es la principal causa del bocio. Las personas que viven en las mesetas y las zonas montañosas a menudo no tienen suficiente yodo en su dieta diaria y deben utilizar sal yodada para cocinar. Las personas que viven en las zonas costeras deben controlar su ingesta de yodo.
Conclusión: Esto es todo lo que tengo que decir sobre los nódulos tiroideos. Espero que todos fortalezcan la prevención de las enfermedades de la tiroides y las traten rápidamente cuando ocurran para evitar causar un daño mayor al cuerpo cuando la condición empeore.