¿Por qué es necesario practicar el pino en yoga?

Los beneficios del yoga inversión incluyen principalmente los siguientes puntos:

En primer lugar, el yoga ayudará a reducir la grasa de nuestro cuerpo, especialmente la grasa de las piernas y la cintura, ya que cuando estamos invertidos, nuestro cuerpo aparece vertical En este estado, la fuerza conjunta de la cintura y las piernas ayudará a eliminar la grasa y desarrollar los músculos. El segundo es ayudarte a eliminar la hinchazón excesiva de tus pantorrillas, porque estar de pie boca abajo puede eliminar la congestión en nuestras piernas.