Consejos para recuperarse de la recesión de las encías
Masticar wolfberry es un método muy práctico para aliviar la recesión de las encías. Debido a que la wolfberry ayuda a la proliferación y adsorción de los fibroblastos y el ligamento periodontal, masticar wolfberry con regularidad puede aliviar la recesión de las encías. entre los cuales el efecto de la baya de goji cruda es el mejor. El método específico es muy sencillo. Sólo necesitas remojar una cantidad adecuada de baya de goji en agua, ponerla en tu boca, masticarla bien y luego tragarla.
2. Hacer gárgaras con agua salada
La sal tiene un efecto bactericida muy bueno, por lo que el uso constante de gárgaras con agua salada también puede aliviar eficazmente la recesión de las encías. Enjuágate la boca durante unos quince segundos cada vez antes de escupirla, sólo hazlo dos veces al día. Sin embargo, se debe prestar especial atención al hecho de que la concentración de agua salada debe ser moderada. Una concentración demasiado alta puede causar escozor en la boca y una concentración demasiado baja puede no lograr el efecto bactericida.
3. Bebe té verde y té de crisantemo.
Los científicos japoneses han descubierto que beber té verde puede ayudar a tener encías y dientes sanos. Beber té verde todos los días puede hacer que las encías se peguen más a los dientes, aliviando así el problema de la recesión de las encías. La manzanilla tiene buenos efectos antisépticos y antiinflamatorios, por lo que beber té de manzanilla todos los días puede aliviar la recesión y la inflamación de las encías.
4. Presta atención a la higiene bucal
Una buena higiene bucal es una forma eficaz de aliviar la recesión de las encías y también es una medida importante para prevenir enfermedades bucales. Además de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarse la boca después de las comidas, los amigos que padecen estas afecciones también pueden utilizar hilo dental para limpiar los residuos entre los dientes, lo que ayudará a reducir la generación de bacterias y placa dental.