¿Qué tipo de té te gustaría tomar para humedecer los pulmones y aliviar la tos?
1. ¿Qué tipo de té te gustaría tomar para humedecer los pulmones y aliviar la tos?
1. Té de Tremella
Este té tiene el efecto de nutrir el yin, reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos, siendo especialmente indicado para la tos por deficiencia de yin.
Puedes elegir 20 gramos de hongo blanco, 5 gramos de té y 20 gramos de azúcar de roca. Primero lave los hongos blancos y cocínelos a fuego lento con agua y azúcar de roca, luego remoje las hojas de té durante 5 minutos, luego agréguelas a la sopa de hongos blancos y revuelva uniformemente.
2.
Elige 1g de osmanto seco y 2g de té. Coloque el osmanthus seco y las hojas de té en una taza, hierva con agua hirviendo durante 6 minutos y luego beba. Beber 1 taza por la mañana y por la noche.
3. Té de rábano
Este té puede eliminar el calor de los pulmones, resolver la flema y eliminar la humedad. Agregar un poco de sal no solo agrega sabor, sino que también limpia los pulmones y reduce la inflamación.
Elige 100 gramos de rábano blanco y 5 gramos de té. Primero lava el rábano blanco, córtalo y cocínalo, agrega un poco de sal al gusto, luego prepara el té durante 5 minutos y luego viértelo en el jugo de rábano, dos veces al día. Proverbio popular: "Comer té de rábano y beber hará que el médico se arrastra por todo el piso".
4. flema; regula el qi y alivia la tos, adecuado para Tos con flema excesiva y pegajosa en otoño. Este té utiliza naranja para promover el qi, resolver la flema y aliviar la tos. El té tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es más eficaz para las personas que tienen flema espesa y pegajosa que les resulta difícil toser.
Elige de 3 a 6 gramos de naranja y 5 gramos de té verde. Prepárelo con agua hirviendo y luego cocínelo al vapor en una olla durante 20 minutos antes de tomarlo. Beba 1 dosis en cualquier momento del día.
5. Té Tieguanyin
Este té tiene las funciones de despejar la mente y mejorar la vista, esterilizar y reducir la inflamación, adelgazar y embellecer, retrasar el envejecimiento, prevenir y combatir el cáncer, bajar. Lípidos en sangre, reducción del colesterol y reducción de las enfermedades cardiovasculares y la eficacia de la diabetes. La gente dice que "el agua de manantial trae la fragancia del otoño", por lo que el té de otoño es el mejor té. Esta vez coincide con el lanzamiento del té de otoño Tieguanyin. En términos generales, el otoño es la estación para que Tieguanyin mantenga la salud.
Recordatorio: beber té no solo puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, sino también liberar el cáncer. Por lo tanto, si está cansado del trabajo por la tarde, también podría tomar una taza de té de salud para ayudarlo a deshacerse de las enfermedades y aliviar la fatiga.
2. tose. Los brotes de bambú tienen un sabor dulce, son fríos por naturaleza y tienen el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. Por ejemplo, "Materia Medica Qiuyuan" dice: "Los brotes de bambú son dulces pero ligeramente fríos, eliminan el calor y reducen la flema". "Life Interest Diet" también dice: "Los brotes de bambú son dulces y frescos, abren el pecho y reducen la flema. " Por lo tanto, la tos con calor del viento o la tos con calor de los pulmones son las más deliciosas.
(2) Brotes de soja
Los brotes de soja son un plato casero muy común y económico, con una larga trayectoria y un alto valor nutricional. Contiene proteínas, caroteno, calcio, fósforo, vitamina C y otros minerales, y puede utilizarse para prevenir y tratar muchas enfermedades. Comer brotes de soja en otoño no solo puede eliminar el calor y desintoxicarse, sino también aliviar eficazmente la sequedad otoñal.
(3) Rábano blanco
En las estaciones secas de otoño e invierno, el rábano con la función de disipar el calor y disipar el fuego es el alimento más saludable y delicioso de la temporada. Adecuado para producir fluidos corporales y calmar la sed, resolver flemas y tos e hidratar. Elimina la sequedad de los pulmones. Además, el rábano también tiene funciones de digestión y estancamiento, flatulencia, desintoxicación, efectos antipiréticos y laxantes. El rábano blanco tiene efectos antiinflamatorios y puede aliviar el dolor de garganta. Después de que se cortan las rodajas de rábano blanco, la liberación de ingredientes beneficiosos aumentará, y también es efectivo para aliviar la tos. Se recomienda hervir agua y comer el rábano sobrante. Después de agregar agua de rábano blanco al té, el efecto antiinflamatorio es mejor
(4) coliflor
coliflor no solo tiene un sabor único, sino que también es un vegetal saludable. Los antiguos occidentales descubrieron que comer coliflor a menudo tiene el efecto de limpiar la garganta, humedecer los pulmones y la tos de alivio, y no es costoso. Comer más coliflor puede complementar la vitamina K, lo que puede fortalecer la dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y hacerlas menos propensas a que se rompan. El brócoli también es rico en carotenos y flavonoides. El caroteno se puede convertir en vitamina A en el cuerpo humano, proteger la piel y la visión, y mejorar la inmunidad.
(5) Espinacas
La espinaca es una verdura con alto valor nutricional. La espinaca de hoja punta tiene pecíolos largos, hojas delgadas, raíces fuertes y un alto contenido de azúcar. Las rodajas de espinacas son grandes y gruesas. El contenido de caroteno de las espinacas es mucho mayor que el de otras verduras. Aunque el contenido de vitamina C es menor que el de los pimientos, es mayor que el de los tomates. La vitamina K, que tiene un efecto hemostático, es la más alta entre las verduras de hoja. El otoño es seco, las espinacas son ricas en riboflavina, que puede prevenir las úlceras bucales, la queilitis y los ojos secos.