Lista de alimentos para la limpieza pulmonar
1. Sangre de cerdo
El consumo regular de sangre de cerdo no solo puede aumentar la nutrición, sino también eliminar desechos nocivos del organismo. Es un alimento saludable ideal. La sangre de cerdo tiene un sabor dulce, amargo y cálido y tiene efectos desintoxicantes, limpieza intestinal, reposición de la sangre y embellecimiento. También es rica en más de diez oligoelementos como hierro, potasio, calcio, fósforo, zinc y cobre. . La ciencia médica ha demostrado que el consumo regular de sangre de cerdo puede retrasar el envejecimiento del cuerpo, mejorar la función inmune y limpiar la "basura" producida por el metabolismo humano. Se la conoce como el "carroñero" del cuerpo humano.
2. Almendras
La medicina tradicional china cree que las almendras se pueden utilizar como medicina y como alimento. A menudo se les llama "albaricoques del norte y del sur" cuando se toman en decocción y para la salud. El "Nanxing" se produce en el sur, tiene un sabor ligeramente dulce y tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos e hidratar los intestinos y ser laxante. Se utiliza principalmente como alimento y también se puede añadir como materia prima a pasteles, galletas y platos. El "albaricoque del norte" tiene un sabor amargo y se utiliza a menudo como medicamento. Tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar el asma, y tiene un buen efecto en enfermedades respiratorias como la tos y el asma.
3. Leche de soja
La leche de soja es rica en proteínas vegetales y fosfolípidos, y además contiene vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y otros minerales. Además de ser fácil de absorber, la metionina que contiene puede prevenir el espasmo del músculo liso en la bronquitis, aliviando así la bronquitis y reduciendo la carga sobre los pulmones. Asegúrese de hervirlo a 100°C antes de beberlo para evitar intoxicaciones. No beba con el estómago vacío, no lo ponga en un termo, no beba demasiado de una vez y no lo tome con medicamentos.
4. Miel
El "Compendio de Materia Médica" registra que "la miel tiene cinco usos medicinales: eliminar el calor, nutrir el cuerpo, desintoxicar, hidratar y aliviar el dolor". La medicina también ha confirmado que la miel puede aliviar el dolor, antifatiga, antitumoral, regular el sistema endocrino, hidratar la piel, retrasar el envejecimiento y mejorar la condición física. La miel de níspero es dulce y deliciosa, y es la mejor miel. La miel de níspero tiene el efecto del níspero en el tratamiento de la tos debida al calor pulmonar, los vómitos debido al calor del estómago y la irritabilidad y la sed. Tiene los efectos sanitarios de limpiar los pulmones y reducir la flema, aliviar la tos y el asma, y es ideal. elección para personas con resfriados y tos con exceso de flema.
5. Tofu
La medicina tradicional china considera que el tofu es un alimento nutritivo que elimina el calor y mantiene la salud. El consumo regular puede nutrir el cuerpo, eliminar el calor e hidratar, promover los fluidos corporales, calmar la sed y limpiar el estómago. Es más adecuado para personas con constitución caliente, mal aliento, sed, función gastrointestinal poco clara y personas que necesitan cuidarse después de tener fiebre. Al mismo tiempo, el tofu contiene una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, como hierro, calcio, fósforo, magnesio, etc. , puede ayudar al cuerpo a reponer una gran cantidad de calcio. Con solo comer dos trozos pequeños de tofu se pueden satisfacer las necesidades de calcio de una persona durante un día.
6. Uvas
Los ingredientes activos de las uvas pueden aumentar la tasa metabólica de las células y ayudar a desintoxicar las células pulmonares. Por lo tanto, las amigas que han estado expuestas al humo de segunda mano o al humo durante mucho tiempo pueden comer uvas para lograr el efecto de eliminar el calor pulmonar. Las uvas también tienen un efecto expectorante, que puede aliviar la inflamación respiratoria, la picazón y el dolor causado por fumar.
7. Granada
La granada tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos. La granada contiene una variedad de sustancias antioxidantes que pueden reducir los lípidos en sangre, combatir los radicales libres y prevenir la trombosis, aumentar el oxígeno en la sangre, prevenir la trombosis y la arteriosclerosis. Además, tiene efecto antidiarreico, control de peso, previniendo la degeneración del cartílago, disminuyendo la presión arterial y mitigando la enfermedad de Alzheimer.
8. Caquis
Comer algunos caquis con moderación puede limpiar los pulmones, nutrir el estómago y reducir la presión arterial. Los caquis contienen entre 1 y 2 veces más vitaminas y azúcar que las frutas comunes. Comer un caqui al día básicamente puede satisfacer la mitad de la vitamina C que necesita el cuerpo humano. Y una gran cantidad de vitaminas y yodo también puede tratar el bocio endémico causado por la deficiencia de yodo. Además, los caquis también pueden ayudar a reducir la presión arterial, suavizar los vasos sanguíneos, aumentar el flujo de las arterias coronarias, promover la circulación sanguínea, reducir la inflamación y mejorar la función cardiovascular.
9. Raíz de loto
La raíz de loto es de naturaleza fría y comerla cruda puede eliminar el calor e hidratar los pulmones.
Se puede comer frío o mezclado con jugo de raíz de loto fresco, jugo de pera fresco y jugo de caña de azúcar. Puede tratar síntomas como la sed y la ansiedad y también es muy eficaz para aliviar los síntomas del acné. Cuando comas raíz de loto cruda, lávala y pélala, escaldala en agua hirviendo y luego córtala en rodajas finas. Cabe señalar que las personas con deficiencia de bazo y estómago frío que son propensas a sufrir diarrea no deben comer raíz de loto cruda.
10. Cítricos
La vitamina B1 juega un papel importante en la transducción de señales en el sistema nervioso. Entre las frutas que abundan en otoño, los cítricos tienen el mayor contenido de vitamina B1. La medicina tradicional china cree que los cítricos nutren el yin, promueven la producción de líquidos, ayudan a la digestión y tienen el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. Es más adecuado para personas con molestias pulmonares. Cabe señalar que al comer cítricos no se deben arrancar los tendones blancos del exterior de la pulpa de la naranja, lo cual es muy beneficioso para la salud humana.
11 Caña de Azúcar
La caña de azúcar siempre ha sido amada por la gente. Es dulce y jugoso. Masticarlo en otoño e invierno tiene el efecto de limpiar los pulmones e hidratar la sequedad. Debido a que la caña de azúcar es rica en vitaminas, puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse. Beber un vaso de jugo de caña de azúcar cuando tenga sed saciará inmediatamente su sed y repondrá energía en su cuerpo a tiempo.
12. Ñame
El ñame es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y pertenece a los meridianos del pulmón, el bazo y el riñón. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer el estómago y los riñones, fortalecer los riñones y reponer la esencia, mejorar los oídos y la vista, ayudar a los cinco órganos internos, fortalecer los huesos y los músculos, calmar la mente y prolongar la vida. El otoño es seco y los cinco elementos del cuerpo humano deberían corresponder a los pulmones. El ñame puede nutrir los pulmones, el bazo y los riñones. Es de color blanco y tiene un jugo espeso, que puede reponer la esencia y el Qi del cuerpo humano. Es un buen producto para nutrir e hidratar los pulmones en otoño.
13. Rábano
El rábano blanco se cultiva desde hace miles de años y es muy utilizado en los campos de la alimentación y la medicina tradicional china. Es de color blanco, pertenece al oro, entra en los pulmones, tiene una naturaleza y un sabor dulce y picante, y regresa a los meridianos del pulmón y del bazo. Tiene los efectos de reducir el qi y la digestión, disipar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar y promover la producción de líquidos, diuresis y laxante.
14. Castaña de agua
Debido a que la castaña de agua es un alimento frío, no solo puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, sino que también complementa la nutrición, por lo que es más adecuado para los pacientes. con fiebre. Tiene los efectos de enfriar la sangre y desintoxicar, diuresis y laxante, secar la humedad y reducir la flema, la digestión y la hinchazón. Estos pueden ayudar a los pacientes a eliminar el calor y purgar el fuego. Puede usarse para tratar el daño a los fluidos corporales, la sequedad de boca y garganta, la tos con calor pulmonar, la flema amarilla espesa y otros síntomas causados por la fiebre. , y lo mejor es beberlo con jugo de raíz de loto.
15. Tremella
Tremella también es conocida como Tremella fuciformis, Tremella fuciformis y semillas de Tremella fuciformis. Tiene fama de "la corona de las bacterias". La medicina tradicional china señala que el hongo Tremella es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es un valioso tónico nutricional y un tónico para fortalecer el cuerpo. Tremella tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, reponer el qi y limpiar los intestinos, nutrir el yin y humedecer los pulmones.