¿Cuál es el motivo de la fuerte humedad? ¿Cuál es el motivo de la gran humedad en el cuerpo?
¿Cuál es la causa de la humedad?
1. Falta de sueño
Hoy en día, las personas estamos sometidas a una gran presión en el trabajo y la vida. A menudo se quedan despiertos hasta tarde para trabajar horas extras, habitualmente se quedan despiertos hasta tarde o tienen algún otro entretenimiento. Se acuestan tarde y se levantan temprano. Con el tiempo, si sus cuerpos no descansan bien, se deprimirán y se volverán propensos a la humedad.
2. Reducción de la cantidad de ejercicio
Debido al trabajo, la mayoría de los trabajadores de oficina conducen o toman el autobús para ir al trabajo todos los días y se sientan frente al ordenador durante mucho tiempo. Sin esfuerzo físico, el metabolismo del cuerpo se ralentiza naturalmente, la capacidad de digestión del cuerpo disminuye y la energía insuficiente conduce a una deficiencia de Yang.
3. La temperatura en la oficina es demasiado baja en verano
En verano, debido a que los poros del cuerpo humano están abiertos, una temperatura demasiado baja producirá algo de aire frío, que entrará en el cuerpo y formará una humedad fría. Un poco suma mucho.
4. Tres comidas son demasiado grasosas
Ahora que las condiciones de vida de las personas han mejorado, naturalmente hay más opciones para tres comidas, pero los alimentos deliciosos suelen ser ricos en calorías, grasosos y grasosos. Demasiada e insuficiente motilidad gastrointestinal bloquearán los meridianos y se convertirán en un desperdicio de energía.
5. Estreñimiento
Comer comida picante con regularidad puede provocar estreñimiento fácilmente. La forma más natural de eliminar la humedad es defecar, y un drenaje deficiente puede provocar un exceso de humedad.
6. Le gusta comer alimentos crudos y fríos.
Los alimentos crudos y fríos probablemente sean la fuente del acné, y el exceso de humedad también es una de las causas del acné. Comer alimentos fríos en este momento sólo hará que el "desastre" en tu rostro sea más grave.
Qué comer para eliminar la humedad
Gachas de frijoles rojos y cebada
Los frijoles rojos y la cebada tienen el efecto de eliminar la humedad, lo que puede eliminar la humedad del cuerpo. y ayuda a reducir la hinchazón y la desintoxicación, eliminación de pus, muy adecuado para personas con mucha humedad en el cuerpo. Se puede consumir como comida y es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. El consumo prolongado puede eliminar la humedad del cuerpo, pero hoy en día la gente está ocupada con el trabajo y no es realista dedicar tiempo a hacerlo todos los días. El editor sugirió que comprara un poco de harina de arroz con cebada y frijoles rojos y la preparara directamente. Es simple y conveniente. No necesita dedicar mucho tiempo a preparar gachas de avena todos los días. También puede reducir la carga de trabajo de una hora al día. solo un minuto para lograr el efecto de eliminar la humedad, y el polvo del comerciante ajustará el mejor sabor según el gusto del usuario, lo que lo hará más delicioso.