Requisitos de vestimenta para la práctica de yoga
Sin embargo, hoy vamos a hablar de muchas posturas de yoga o lamentarnos de la dificultad del yoga. Sólo queremos compartir contigo qué ropa necesitas para prepararte para practicar yoga. Después de todo, sólo preparando la ropa podrás mejorar tu ejercicio.
1. Sujetador deportivo
El primer punto de la vestimenta es la ropa interior. Los sujetadores deportivos profesionales son imprescindibles y deben usarse.
En primer lugar, los sujetadores deportivos pueden ser a prueba de golpes y desempeñar un papel fijo y de apoyo. Los pechos son sólo grasa y senos, sin soporte óseo, ni siquiera cartílago. Los sujetadores deportivos profesionales pueden brindar un buen soporte y protección, son a prueba de golpes y evitan la flacidez.
En segundo lugar, un sujetador deportivo puede evitar la vergüenza y la distracción. Muchas posturas de yoga incluyen inversiones, inclinaciones o movimientos boca abajo. Si tu ropa te causa vergüenza, seguramente te distraerás. Creo que todo el mundo conoce o ha tenido experiencias similares.
Y los sujetadores deportivos profesionales tienen un muy buen efecto de transpiración y evacuación del sudor, mientras que la ropa interior normal no sólo no tiene este efecto, sino que también puede volverse más gruesa.
Finalmente, los sujetadores deportivos tienen buena elasticidad y no se mueven incluso si haces ejercicio. La ropa interior común no puede hacer esto o puede ser muy ajustada y restrictiva. Especialmente para varios ejercicios de ropa interior adelgazante, no puedes estirarla, de lo contrario se moverá si la estiras en gran medida. Las amigas seguramente comprenderán la moderación y la fluidez de la ropa interior.
Los sujetadores deportivos hablan mucho. En definitiva, debes tener un sujetador deportivo profesional. No es exagerado decir que puedes hacerlo sin esterilla de yoga, pero debes llevar un sujetador deportivo profesional.
2. Ropa de yoga
Hay dos tipos comunes de ropa de yoga, una es ajustada y de secado rápido y la otra es holgada de algodón y lino.
El tipo compacto y de secado rápido brinda a las personas una apariencia vivaz y tonificada. Se caracteriza por un secado rápido, mostrando la belleza de las líneas del cuerpo humano y su alta ductilidad.
El algodón y el lino sueltos dan a las personas una sensación de calma y zen. Como todos sabemos, la ropa de algodón y lino es cómoda de llevar y tiene buena transpirabilidad. Sin embargo, la ropa de algodón y lino se moja y pesa una vez que se suda, y no es fácil de secar en un corto período de tiempo.
En cuanto a la ropa de yoga, puedes elegir ropa de secado rápido o de algodón y lino según tus preferencias personales o el tipo de yoga. Por ejemplo, la danza yoga, especialmente la danza folclórica y la ropa de algodón y lino, pueden aumentar el encanto de los movimientos.
3. Guantes y calcetines
Los guantes rara vez se utilizan en ejercicios de yoga y aparecen mayoritariamente en ejercicios de yoga aéreo.
En cuanto a los calcetines, hay calcetines de yoga profesionales, y los precios varían mucho, desde una docena hasta unos cientos.
Hay dos situaciones en las que uso calcetines de yoga cuando practico yoga, una es durante el período menstrual y la otra es cuando practico Yin yoga. Por supuesto, el yin yoga se practica durante el período menstrual. No uses calcetines en ningún momento mientras practicas yoga. Puedes usar calcetines normales cuando practiques yin yoga.
Según mi observación, los calcetines de yoga causarán una gran interferencia en la práctica del yoga. Érase una vez, a todos en el gimnasio parecía gustarles usar calcetines de yoga para entrenar. Más tarde, los prohibí por completo, excepto en las clases de Yin Yoga, no se permiten usarlos en otros entrenamientos.
Porque descubrí que los calcetines interfieren mucho con ellos, como usar calcetines cuando practicas posturas de árboles en la misma sección. Debido a que hay puntos de pegamento antideslizante en la parte inferior de los calcetines de yoga, los muslos no. Es fácil caerse al hacer posturas de árbol. Luego, cuando hagas el estilo perrito, quítate los calcetines nuevamente. Aunque no hay deslizamiento entre los calcetines y la colchoneta, sus pies se moverán dentro de los calcetines y causarán interferencias al practicante.