La forma correcta de consumir Ganoderma lucidum, dosis y contraindicaciones
Método correcto de consumo y dosificación de Ganoderma lucidum 1. Cómo consumir Ganoderma lucidum
El Ganoderma lucidum es un material medicinal tradicional chino con el mismo origen que la medicina y los alimentos. de diversas formas, las más comunes incluyen hervir y triturar, remojar en vino, remojar en agua, cocinar gachas, guisar sopa, etc. , por lo que sólo necesitas elegir una forma de comer Ganoderma lucidum según tus propias necesidades y preferencias.
2. Dosis
Según los registros de la medicina china, la dosis de la decocción de Ganoderma lucidum es generalmente de 10 a 15 g, y la dosis de Ganoderma lucidum triturado es generalmente de 2 a 6 g. Por eso existen diferentes formas de tomarlo. Al tomar reishi, la dosis variará.
Además, la constitución y el nivel de enfermedad de cada persona son diferentes, y la dosis utilizada también será diferente. Por lo tanto, antes de usar Ganoderma lucidum, se recomienda consultar a un profesional de la medicina china para obtener orientación antes de su uso.
Grupos contraindicados para Ganoderma lucidum: 1. Personas con fuego interno severo.
Ganoderma lucidum tiene fuertes propiedades nutritivas y es de naturaleza cálida. Si usted es una persona que a menudo se enoja fácilmente o tiene un calor interno severo, no es adecuado comer Ganoderma lucidum, de lo contrario agravará el calor interno en el cuerpo, agravando así el malestar.
2. Bebés y niños pequeños
Las funciones y órganos digestivos de los bebés y niños pequeños no están completamente desarrollados. Si le da Ganoderma lucidum a bebés y niños pequeños, aumentará la carga sobre su función digestiva y fácilmente provocará indigestión.
3. Personas alérgicas al Ganoderma.
Si eres alérgico, intenta no comer Ganoderma. Si se consume de forma inadecuada, pueden aparecer fácilmente síntomas de malestar como entumecimiento de los labios, picazón en la piel, enrojecimiento e hinchazón, por lo que el consumo debe realizarse con precaución.
4. Personas con sangrado abundante
El Ganoderma puede afectar la agregación plaquetaria, por lo que no se recomienda que personas que acaban de someterse a una cirugía y personas con heridas coman Ganoderma.
1 ¿Qué no se puede comer con Ganoderma lucidum? Ganoderma lucidum no se debe consumir con antibióticos.
Todos conocemos los principales componentes nutricionales de Ganoderma lucidum, los ingredientes activos en las células después de que Ganoderma lucidum se descompone, y el polvo de esporas de Ganoderma lucidum es el ingrediente activo del hongo. Si se toman junto con antibióticos, estos ingredientes activos morirán individualmente, lo que provocará la pérdida de nutrientes.
2. El Ganoderma lucidum no se debe consumir con comida picante.
El Ganoderma tiene cierto efecto estabilizador sobre los sistemas nervioso y cardiovascular humanos. Puede estabilizar el estado de ánimo, reducir la presión arterial, limpiar las manchas de sangre y tiene un efecto expectorante sobre el sistema respiratorio.
La comida picante es un tipo de comida irritante. Después de comer, estimulará la excitación nerviosa, promoverá la circulación sanguínea, aumentará la presión arterial y aumentará la frecuencia respiratoria. El efecto es casi completamente opuesto al del Ganoderma lucidum, por lo que no es adecuado tomarlo juntos.
3. El Ganoderma lucidum no se debe comer con huevos en conserva.
El Ganoderma lucidum tiene una gran capacidad para regular el azúcar en sangre, mejorar la inmunidad y promover el sueño, principalmente porque es rico en proteínas activas.
Los huevos en conserva son alimentos encurtidos. Durante el proceso de producción se añaden muchos ingredientes alcalinos y también contienen algunos metales pesados. Si estos dos ingredientes se consumen juntos, la proteína se desnaturalizará y perderá actividad, lo que también conducirá a la pérdida de la eficacia del Ganoderma lucidum.
4. El Ganoderma lucidum no se debe consumir con alimentos ácidos.
El Ganoderma lucidum contiene alcaloides, aminoácidos y múltiples vitaminas, que son las principales razones por las que el Ganoderma lucidum tiene múltiples efectos.
Los alimentos ácidos contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos. Algunos ácidos orgánicos son relativamente fuertes y pueden reaccionar con los componentes básicos y las vitaminas del Ganoderma lucidum, provocando que la composición del Ganoderma lucidum cambie y se pierdan los nutrientes. .