¿Qué tipo de sopa puedes hacer para adelgazar y ser nutritiva?

1 carpa cruciana, 3 rodajas de jengibre, 1 ajo (batido en trozos), una cebolla de verdeo (picada), cantidad adecuada de aceite, sal y esencia de pollo.

Elaboración

1. Calentar la cacerola de aceite, introducir el carpín y sofreírlo brevemente.

2. Después de freír el cuerpo del pescado hasta que cambie de color, vierte medio bol de agua y añade jengibre y ajo.

3. Tapa la olla, deja hervir a fuego alto y luego cocina a fuego medio durante 20 minutos. La sopa se pondrá blanca.

4. Espolvorea la cantidad adecuada de sal y esencia de pollo, cocina a fuego lento durante 2 minutos más y luego espolvorea con cebolla verde picada antes de servir.

Características

Las rodajas de jengibre, el ajo y las chalotas de la sopa son alimentos positivos que pueden ayudarnos a excretar más energía y grasa, lo que es beneficioso para perder peso. La carpa cruciana en sí es un alimento rico en proteínas y bajo en grasas, que es una buena opción para perder peso y también puede agregar más nutrientes al cuerpo. La adición de una variedad de materias primas y condimentos, combinada con el delicioso sabor de la carpa cruciana, hace que esta sopa sepa mejor