¿Qué alimentos son buenos para los dientes?

Mariscos: El pescado, los camarones y otros mariscos son muy ricos en proteínas y una gran cantidad de calcio, lo que puede ayudar al desarrollo de los dientes, especialmente en los niños. Puedes comer más pescado y camarones, especialmente camarones.

Manzanas: Comer frutas también es beneficioso para los dientes, como pepinos y manzanas, que pueden ayudar a que los dientes se limpien entre sí al masticarlos.

Apio: La palabra para apio en realidad es similar a manzana. Principalmente porque las ramas y hojas del apio son gruesas y duras, lo que puede ayudar a eliminar el sarro de los dientes al comerlo. Puedes comer más verduras con otras ramas y hojas gruesas.

Come menos dulces: Los dulces son los más dañinos para los dientes, especialmente en los niños. La mayoría de las caries son causadas por comer dulces y pasteles. Por un lado, come menos dulces. Si comes dulces, enjuágate la boca y cepíllate los dientes inmediatamente para reducir el tiempo que los residuos de comida permanecen en tus dientes.