Cómo hacer barro de ñame volcánico, cómo hacer barro de ñame volcánico delicioso, barro de ñame volcánico

Pelar el ñame, cortarlo en trozos pequeños, cocinarlo al vapor en una olla y presionarlo hasta obtener un puré. Cuanto más detallado, mejor.

Coloca el puré de ñame en un plato y utiliza un tenedor para crear la forma de un volcán.

Colocar la pulpa de pitahaya en un bol y triturarla, añadir azúcar y miel, ponerla en una sartén antiadherente a fuego alto y llevarla a ebullición en una sartén antiadherente. No tardará mucho, pero sí alrededor de un minuto. Vierta el jugo de dragón cocido sobre el puré de ñame volcánico y sirva.

El puré de ñame tiene el efecto de prevenir el síndrome menopáusico y la obesidad. El puré de ñame es el alimento saludable más adecuado para las mujeres. Puede promover la secreción de estrógeno en las mujeres, aliviar las molestias de las mujeres durante la menopausia y es de gran beneficio para mantener la salud de las mujeres menopáusicas. Comer más pasta de ñame también puede prevenir la obesidad. Debido a que el puré de ñame es un alimento saludable bajo en grasas y calorías que contiene una gran cantidad de fibra dietética y fibra soluble en agua, su consumo regular puede prevenir la obesidad.