¿Qué come principalmente durante el período de confinamiento de Chaoshan?
Primero puedes comprar una gallina vieja, abrirla y lavarla para usarla posteriormente. Luego poner en el pollo 30 gramos de astrágalo, 15 gramos de Codonopsis pilosula, ñame y dátiles rojos. panza y luego agregue 50 gramos. Vierta vino de arroz sobre los materiales medicinales chinos y cocínelos al vapor en agua. Es muy beneficioso para personas con bazo y estómago débiles y poca producción de leche.
2. Sopa de pollo con huesos negros
Puedes elegir medio kilo de pollo con huesos negros, lavarlo, trocearlo y reservarlo, luego mezclarlo con sal, cebolla, jengibre y vino. Finalmente, añadir 15 g de Codonopsis pilosula y baya de goji, 25 g de astrágalo y cocinar al vapor durante unos 20 minutos. Es muy beneficioso para las mujeres que se encuentran muy débiles después del parto.
3. Pollo guisado con dátiles rojos y Panax notoginseng
Primero, elige 200 gramos de piel de pollo fresca, 5 gramos de Panax notoginseng, un poco de dátiles rojos, un trozo de jengibre, y un poco de sal, primero quitarles el corazón a los dátiles rojos y ponerlos en remojo en espera suave. Cortar el Panax notoginseng en trozos, lavar con agua limpia y reservar. Después de lavar, escurrir el pollo, juntar todos los ingredientes, agregar agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante dos horas y luego agregar los condimentos.
Preste atención a la dieta durante el encierro:
Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.
1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.
2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.
3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.
Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.