¿Puede la fascia gun adelgazar las piernas? ¿Por qué me pica la piel cuando la masajeo con una pistola para fascia?
La función principal de la pistola de fascia es aliviar los espasmos y la tensión muscular y fascial, eliminar adherencias y nódulos locales, relajando así los músculos, mejorando los síntomas del dolor local y reduciendo la fatiga muscular y las molestias después del ejercicio. Para quemar grasa en las piernas, la pérdida de grasa no se puede lograr confiando únicamente en la vibración de la pistola para fascias. Sin embargo, si se produce tensión muscular después del ejercicio de las piernas, lo que provoca congestión e hinchazón de la pantorrilla, puede utilizar una pistola de fascia para relajar la pantorrilla, de modo que los músculos de la pantorrilla puedan reducir rápidamente el dolor y la rigidez muscular, logrando así el propósito de adelgazar visualmente. las piernas.
2 Cómo masajear la pantorrilla con una pistola fascial La pantorrilla está compuesta principalmente por dos músculos: gastrocnemio y sóleo. Según la orientación de los músculos, los músculos de la pantorrilla son verticales. Utilice una pistola de fascia para presionar los músculos de la pantorrilla por encima de la cabeza y masajearlos hacia arriba y hacia abajo. No necesitas usar mucha fuerza. Puede detenerse en la posición dolorosa tres veces durante 20 a 30 segundos cada vez. No lo utilices durante mucho tiempo para evitar molestias.
3 ¿Debo utilizar una pistola fascial para estirar? ¿Quieres estirarte?
La pistola de fascia relaja los músculos y los nervios a través de la vibración de alta velocidad. Ayuda principalmente a los músculos tensos después del ejercicio a relajar o relajar la fascia envuelta alrededor de los músculos del bloque. crecer más suave y más hermoso. Se recomienda utilizar una pistola para fascia junto con ejercicios de estiramiento después del ejercicio normal para obtener mejores resultados, porque la pistola para fascia vibra para relajar los músculos, pero la longitud no cambia. Si utiliza estiramientos, los músculos blandos son más adecuados para estirarse y obtienen los mejores resultados.
4 ¿Por qué siente picazón en la piel al usar una pistola fascial para masajear 1? Alergia al material del masajeador. Si el masaje se realiza en zonas expuestas la alergia puede ser mayor. Reemplace el masajeador con diferentes materiales según la fuente de alergias corporales.
2. La evaporación del agua. El masaje prolongado aumentará la temperatura de la zona de masaje, provocando que el agua de la piel en la zona de contacto se evapore, provocando síntomas de picazón. No es aconsejable masajear la misma zona durante mucho tiempo. Reponga agua adecuadamente después del masaje.
3. Alergia a las migas de ropa Si masajeas con ropa puesta, la vibración constante del masajeador puede sacudir muchas migas que son difíciles de ver a simple vista, provocando picazón. Preste atención a la limpieza y lavado después del masaje.
4. Infección bacteriana El masajeador puede causar ciertos daños en la piel local bajo la vibración (que no se pueden distinguir a simple vista), lo que provoca invasión e infección bacteriana. Los medicamentos antiinflamatorios se pueden tomar por vía oral. Cuando se utiliza un masajeador, no es aconsejable ajustar demasiado la frecuencia de vibración.
5. Masajear en el lugar. Usar una pistola fascial para masajear relaja profundamente los músculos tensos, por lo que sentirás picazón. Esto también demuestra que se logra el efecto de usar una pistola fascial para masajear los músculos. Puedes experimentarlo. Siéntese en una silla, relaje las rodillas y use una mano para masajear los músculos de ambos lados de la parte superior de las rodillas. También puede sentir picazón y dolor.