¿Qué se siente para un niño cuando pasa de ser delgado a ser fuerte?

Soy un buen ejemplo. Solía ​​ser una persona muy delgada, con una altura de 176 cm y un peso de sólo 110 kg. No tengo ningún músculo en mi cuerpo. La gente dice que parezco una caña de bambú. En aquella época, yo mismo me sentía a menudo muy molesto y me preguntaba por qué estaba gorda. En ese momento pensé que mientras comiera más subiría de peso, pero sucedió de todos modos. Comer mucho no me hace subir de peso. Al contrario, comer en exceso en esa época era muy dañino para mi estómago, tanto es así que ahora no me atrevo a comer más comida picante, porque una vez que la coma me dará enteritis y diarrea. Por eso mi dieta actual es principalmente ligera.

Hasta la segunda mitad de mi segundo año, un compañero de cuarto quería ir al gimnasio y quería que fuéramos juntos al gimnasio. Estaba muy delgada en ese momento y pensé que ir al gimnasio me ayudaría a desarrollar músculos, así que lo seguí. Este fue un punto de inflexión importante en mi vida.

Al principio no sabía nada sobre fitness ni cómo utilizar el equipo. Algunos de nosotros somos como novatos, recién empezando a aprender. Estamos llenos de curiosidad por todo, pero no entendemos nada, por lo que a menudo nos extraviamos. Se dice que al principio gané mucho músculo, pero en ese momento no prestaba mucha atención a mi dieta y no suplementaba con proteínas. Pensé que podía ganar músculo simplemente haciendo ejercicio, así que al principio. Mi efecto de ganancia muscular no fue obvio.

Todo esto empezó a cambiar lentamente durante las vacaciones de verano de la segunda mitad de mi segundo año. Conseguí una tarjeta en el gimnasio al lado de mi casa. Durante las vacaciones de verano, comencé a aprender lentamente sobre el fitness y la importancia de la dieta para estar en forma. Comencé a ajustar lentamente mi dieta y a suplementarme con proteínas adicionales todos los días. De esta manera, mi entrenamiento comenzó a ser más planificado, mis movimientos se estandarizaron y mi energía general siguió mejorando.

Lo más importante es que mis músculos aumentan día a día y mi peso ha aumentado de 110 libras a 120 libras. Debo decir que es una gran mejora. Desde el momento en que comencé a fortalecerme, gradualmente me volví más enérgico y confiado en lo que estaba haciendo. Recuerdo que cuando hablaba con los demás no me atrevía a mirarlos.

El fitness no se trata sólo de verse mejor por fuera, todo el proceso del fitness es un entrenamiento y un bautismo del corazón. Las personas que ganan músculo con éxito no sólo son fuertes en músculos y cuerpo, sino también fuertes en mente.