¿Cuáles son las diferencias entre el cuidado de la piel masculina y femenina?
1. El cuidado de la piel entre hombres y mujeres es muy diferente.
Diferencia 1: Los diferentes tipos de piel determinan la elección de diferentes productos.
La piel de los hombres es muy diferente a la de las mujeres. La piel de las mujeres es más fina que la de los hombres y es propensa a la sequedad y las arrugas. Por lo tanto, la belleza y el cuidado de la piel de la mujer se centra principalmente en suavizar la piel, eliminar las arrugas y nutrirla, y también se diseñan diversas fragancias según las características de la mujer.
La piel de los hombres es más gruesa que la de las mujeres, con poros más grandes, más glándulas sebáceas y un estrato córneo más grueso. Por tanto, la piel es más lenta y elástica que la de la mujer, y es menos propensa a las líneas de expresión. Por lo tanto, la eliminación de las arrugas no es el objetivo principal del cuidado de la piel de los hombres. Sin embargo, la piel de los hombres mayores de 80 años es grasa, lo que puede provocar la obstrucción de los poros y el acné o el acné. Esto hace que el control de la grasa sea la primera tarea del cuidado de la piel de los hombres.
El nivel psicológico de hombres y mujeres que utilizan productos para el cuidado de la piel es diferente. Las mujeres utilizan productos para el cuidado de la piel por motivos de belleza, mientras que los hombres prestan más atención a la salud y la vitalidad. Describir la piel de un hombre como suave y delicada indica que no es masculino, pero si se usa en una mujer, está lleno de lástima, lo que indica que hombres y mujeres tienen posiciones fundamentalmente diferentes sobre el cuidado de la piel. Por eso, los hombres no deberían utilizar productos para el cuidado de la piel de las mujeres.
Diferencia 2: debe ser "altamente energizante", no "súper nutritiva"
Los diferentes tipos de piel hacen que el cuidado de la piel de los hombres sea menos complicado que el de las mujeres. Como solían pensar los hombres, la mejor forma de cuidar la piel es limpiándola. En realidad, hay algo de verdad en esta afirmación. La clave es cómo limpiarlo.
Debido a la diferencia de hormonas sexuales entre hombres y mujeres, los hombres tienen glándulas sebáceas y sudoríparas fuertes. Además, el valor del PH de la piel masculina es ácido y la piel es propensa a engrasarse y sudar mucho. Por eso, la limpieza es, de hecho, la prioridad número uno para el cuidado de la piel masculina. Sin embargo, este tipo de misofobia no se puede lograr lavándose la cara varias veces. Por el contrario, cuanto más te lavas la cara, más humedad pierde tu piel y tu piel segrega más grasa como respuesta protectora. El resultado es que "cuanto más te lavas, más grasa te pones".
En vista de las características de piel grasa, sudorosa y propensa al acné, el enfoque de la limpieza de la piel de los hombres se ha vuelto "alta definición y refrescante" para limpiar y reparar eficazmente la piel, a diferencia de las mujeres que perseguir efectos blanqueadores y nutricionales. Por lo tanto, si los hombres usan el agua limpiadora de sus novias y esposas, a menudo agravará su piel grasa y los hará más propensos al acné debido al exceso de nutrición.
Diferencia 3: El cuidado del afeitado es exclusivo de los hombres.
Como símbolo de los hombres, la barba también es el foco del cuidado de la piel masculina. Es un paso de cuidado de la piel único para hombres que no puede ser reemplazado por ningún producto de cuidado de la piel femenino.
Los cuidados del afeitado se pueden dividir en pre-afeitado y post-afeitado. Usar loción de afeitar antes del afeitado puede acercar la hoja de afeitar a la piel y reducir la irritación de la piel. Pero ya sea afeitado con cuchilla o afeitado eléctrico, el proceso de afeitado causará más o menos irritación en la piel y habrá algunas pequeñas heridas en la piel después del afeitado. Por ello, el cuidado para después del afeitado se ha convertido en una parte única del cuidado de la piel masculina. Este tipo de producto tiene efectos similares a las lociones que usan las mujeres para después del afeitado y pueden calmar la piel, reducir los poros, esterilizar y reducir la inflamación.
Diferencia 4: Mantenlo simple y no lo hagas demasiado complicado.
Si a un hombre le pidieran que se sentara frente al espejo cada mañana y cada noche y se aplicara diligentemente siete u ocho capas de productos para el cuidado de la piel en orden, me temo que habría escapado hace mucho tiempo.
Por eso los productos para el cuidado de la piel masculina deben ser sencillos, rápidos y eficaces. Los hombres tienen más miedo a las cargas en sus rostros y odian la sensación de estar "pegados" por productos para el cuidado de la piel. Esto es diferente de las mujeres que prefieren usar productos para el cuidado de la piel grasos y nutritivos. Por lo tanto, los productos de "carga cero" que no tienen sensación cuando se aplican en la cara son un criterio importante para juzgar la calidad de los productos para el cuidado de la piel de los hombres, como productos de limpieza refrescantes, lociones para después del afeitado, lociones reafirmantes, humectantes no grasos y de rápida penetración. crema hidratante, etc
En términos de procedimientos de cuidado de la piel, los productos de cuidado de la piel específicos para hombres también se esfuerzan por cumplir con la naturaleza masculina de tener miedo a los problemas y se esfuerzan por ser simples y rápidos. Se puede completar una serie de 2-3 productos en 5-8 minutos al día. En cuanto a los cuidados nacarados especiales como lápiz labial, crema para ojos y mascarilla facial, puedes acudir a un salón de belleza y pedirle a una esteticista profesional que los cuide con cuidado, o puedes cuidarlos tú misma de vez en cuando sin necesidad de hacer los deberes todos los días.
Diferencia 5: Hidratante y antiedad, no antiarrugas y blanqueante.
A medida que aumenta la edad, tanto hombres como mujeres se enfrentan a necesidades antienvejecimiento, pero en este momento hay que tener en cuenta que los hombres no deben utilizar productos antienvejecimiento femeninos. Una razón es que muchos productos antienvejecimiento para mujeres contienen estrógeno. Otra razón es que la secreción de sebo de las mujeres disminuye con la edad y la piel es propensa a la sequedad, mientras que la secreción de sebo de los hombres no tiene nada que ver con la edad y siempre es grasosa, por lo que los hombres. Los mejores productos antienvejecimiento suelen comenzar con la hidratación. A medida que los hombres envejecen, su metabolismo se ralentiza gradualmente y la secreción de andrógenos se desequilibra, lo que lleva a una secreción local excesiva de sebo. En este momento, los hombres suelen pensar erróneamente que su piel es lo suficientemente grasa y no necesita cuidados, pero en realidad su piel se encuentra en un estado de deshidratación. Además, la piel del rostro de los hombres se daña debido al afeitado y otras razones, y es fácil perder su brillo y envejecer la piel. Puede que a los hombres no les importen mucho las arrugas, pero tienen miedo al envejecimiento, especialmente al envejecimiento prematuro. Por tanto, el antienvejecimiento es la función principal de las cremas y lociones para la piel que utilizan los hombres después de la limpieza. Además de la función anti-ultravioleta (no necesariamente protección solar), los productos para el cuidado de la piel antienvejecimiento también deben contener ingredientes antioxidantes.
2. Malentendidos sobre el cuidado de la piel de los hombres
Mito 1: Usar jabón todos los días.
El jabón no es la mejor opción para limpiar tu rostro porque su uso frecuente puede afectar el pH de tu piel. Cuando la piel se siente seca o tirante, las glándulas sebáceas secretan grandes cantidades de aceite, lo que empeora la grasa facial.
Mito 2: El acné puede morir por sí solo o puede eliminarse con la mano.
El acné se forma porque el polvo y la piel muerta se acumulan en los poros, impidiendo que el sebo se descargue con normalidad, provocando una infección bacteriana de la piel. Si exprimes los granos con las manos o dejas que se desarrollen, los granos se volverán cada vez más profundos e incluso dejarán cicatrices desiguales. Por tanto, no se puede ignorar el uso de exfoliantes para los cuidados básicos.
Mito 3: La dieta y la vida diaria no tienen nada que ver con la belleza.
Si no tienes buenos hábitos alimenticios, comes con frecuencia alimentos grasosos, picantes e irritantes y tienes el hábito de fumar, entonces tu rostro definitivamente tendrá un aspecto poco saludable y aburrido. Por lo tanto, debes desarrollar buenos hábitos alimenticios, comer más alimentos ligeros y verduras y frutas frescas, beber más agua y fumar menos para mejorar tu piel de manera efectiva.
Mito 4: Los productos para el cuidado de la piel utilizados por las mujeres también pueden ser utilizados por los hombres.
La piel de la mayoría de los hombres tiende a ser grasa y deshidratada al mismo tiempo. La mayoría de los productos para el cuidado de la piel de las mujeres son humectantes y la mayoría de los productos para mujeres no son adecuados para los hombres. Por lo tanto, los hombres deben elegir productos refrescantes para el cuidado de la piel masculina. Actualmente hay muchas marcas en el mundo que tienen productos para hombres. Elija algunas marcas diseñadas específicamente para hombres.
Mito 5: La protección solar es sólo un tema que preocupa a las mujeres.
Protegerse del sol no significa miedo a broncearse. Los agujeros negros que dividen la capa de ozono son cada vez más grandes y cada vez menos letales para la piel. Por eso, la protección solar debería ser una preocupación de todos, independientemente del género.
3. Pasos para el cuidado de la piel del hombre
Primero, limpiar
Usa gel de ducha al bañarte. Eso sí, utiliza los productos adecuados a la hora de limpiar. Úselo por la mañana y por la noche para eliminar completamente el exceso de suciedad y grasa. Sin embargo, no creas que más limpieza es mejor. Demasiados productos de limpieza sólo estimularán la piel para que produzca más grasa. Si cree que debe haber demasiado aceite, puede utilizar un absorbente de aceite.
En segundo lugar, acondiciona tu piel
No creas que con solo lavarte la cara puedes controlar eficazmente la grasa. Sin un acondicionamiento adecuado, la limpieza solo estimulará más grasa, porque la piel no está protegida por la grasa después de la limpieza y es más probable que el agua se evapore en el aire, estimulando así a la piel a secretar una gran cantidad de grasa para retener agua. Por lo tanto, tomar un tónico después de la limpieza puede reducir instantáneamente la secreción de sebo, estrechar los poros y equilibrar el pH de la piel. Si sufres de acné con frecuencia, puedes usar un tónico que contenga polvo bactericida o absorbente de grasa para mejorar el control de la grasa y. efecto letal.
En tercer lugar, nutrición
La piel refrescante reduce los poros, pero es posible que la piel aún esté en un estado relativamente seco y necesite una crema facial masculina profesional para nutrirla. Diseñada específicamente para hombres, la textura suave es rápidamente absorbida por la piel, humectándola eficazmente y reponiendo la humedad perdida. Asegúrese de usar crema facial después de lavarse la cara, de lo contrario agravará la grasa de su piel. Para la nutrición de labios y manos, también lo mejor es elegir algunos productos como bálsamo labial y crema de manos.
Cuarto cuidado concentrado local
La crema para ojos suele tener una esencia altamente concentrada, que puede fortalecer la microcirculación alrededor de los ojos y aliviar la fatiga ocular. Algunos productos estrella también pueden acelerar el metabolismo de la melanina, reducir las ojeras y mejorar eficazmente la hinchazón y las bolsas de los ojos provocadas por el estrés y la fatiga. Aunque los productos lácteos faciales pueden reponer la humedad de la piel, sus capacidades son limitadas. Por lo tanto, si se puede utilizar con esencia facial en este momento, puede reponer la humedad de la piel e inhibir fundamentalmente la secreción de grasa.
Cuidados especiales Verb (abreviatura de verbo)
Productos mascarillas faciales y oculares que no son aptos para el uso diario pero que son extremadamente eficaces. Los hombres pueden elegir algunos productos que pueden hacer que su piel luzca apagada después de su uso, e insistir en usar una mascarilla facial una vez a la semana mejorará fundamentalmente la calidad de su piel.
Sexto, acondicionamiento dietético
Comer alimentos menos picantes y tratar de controlar el tabaco y el alcohol.
4. Dieta para el cuidado de la piel del hombre
1. Consuma una cierta cantidad de cromo.
El cromo ayuda a favorecer el metabolismo del colesterol y mejora la resistencia del organismo. Además, puede favorecer la formación de músculos y evitar el exceso de grasa en determinadas condiciones físicas. Los hombres de mediana edad necesitan al menos 50 microgramos de cromo al día, mientras que aquellos con niveles altos de actividad necesitan de 100 a 200 microgramos de cromo al día. Es difícil obtener tales dosis de cromo de los alimentos, por lo que se recomienda a los hombres que tomen preparaciones farmacéuticas que contengan cromo, como multivitaminas y minerales, o beban cerveza.
2. Consumir alimentos ricos en celulosa vegetal
La función principal de la celulosa vegetal es acelerar el peristaltismo intestinal, reducir el colesterol y algunas sales biliares, y reducir la glucosa y los ácidos grasos en sangre. , tiene el efecto de reducir la presión arterial. Además, también puede eliminar algunos carcinógenos y evitar el cáncer de recto. Las personas se sentirán llenas después de comer alimentos ricos en fibra vegetal y no tendrán que preocuparse por acumular un exceso de calorías, por lo que también tendrán el efecto de perder peso. Se recomienda que los hombres coman entre 18 y 20 g de fibra vegetal con cada comida. Los principales alimentos ricos en fibra vegetal incluyen el salvado de trigo, el pan integral, la col, las patatas, las zanahorias, las manzanas, la lechuga, la coliflor, el apio, etc.
Consumir alimentos que contienen magnesio
El magnesio ayuda a regular la actividad del corazón humano, reducir la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas y mejorar la fertilidad masculina. Se recomienda que los hombres desayunen 2 tazones de avena con leche y un plátano. Los alimentos ricos en magnesio incluyen la soja, las patatas asadas, las nueces, la avena, la pasta y los mariscos.
Consume alimentos que contengan vitamina A.
La vitamina A ayuda a mejorar la inmunidad de las personas, prevenir el cáncer y proteger la visión. Un hombre adulto necesita 1.000 microgramos de vitamina A al día, pero una ingesta excesiva es perjudicial para el organismo. Los alimentos que contienen más vitamina A incluyen el hígado, los productos lácteos, el pescado, los tomates, las zanahorias, los albaricoques, el melón, etc.
5. Consuma alimentos que contengan vitamina B6.
La vitamina B6 ayuda a mejorar la inmunidad de las personas. La vitamina B6 puede prevenir el cáncer de piel y los cálculos renales. Los hombres necesitan 2 mg de vitamina B6 al día, lo que equivale al contenido de dos plátanos. Los alimentos ricos en vitamina B6 incluyen el pollo, el hígado, las patatas, las semillas de girasol, los aguacates y los plátanos.
6. Consume más alimentos que contengan vitamina C.
Las principales funciones de la vitamina C son mejorar la inmunidad humana, prevenir el cáncer, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y cataratas, proteger dientes y encías, ayudar a la cicatrización de heridas, resistir el asma y tratar la infertilidad masculina. Además, tomar vitamina C a tiempo también puede retrasar el proceso de envejecimiento. Los alimentos con mayor contenido de vitamina C incluyen el brócoli, los pimientos verdes, las naranjas, el jugo de uva y los tomates. Los expertos estadounidenses creen que el requerimiento óptimo de vitamina C por persona y día debería ser de 200 a 300 mg, siendo el mínimo de 60 mg. Media taza de jugo de naranja fresco puede satisfacer el requerimiento mínimo diario de vitamina C por persona. Además, beber media taza de jugo de naranja todos los días puede prevenir los resfriados. Los fumadores deberían consumir más vitamina C.
7. Consume más alimentos que contengan vitamina E.
Las principales funciones de la vitamina E son: reducir el colesterol, eliminar los desechos del organismo y prevenir las cataratas. Los cacahuetes son ricos en vitamina E, pero a las personas les resulta difícil obtener suficiente vitamina E de estos alimentos. Por ello, se recomienda que los hombres tomen 10 microgramos de vitamina E todos los días.
8. Consume alimentos que contengan zinc.
El zinc puede asegurar la función sexual masculina y tratar la impotencia. Además, ayuda a mejorar la resistencia de las personas a las enfermedades. Se recomienda que los hombres consuman 15 microgramos de zinc por persona al día, especialmente para los hombres que hacen mucho ejercicio. En general, los hombres sólo necesitan tomar 2/3 de esta dosis. Sin embargo, la ingesta diaria de zinc no debe exceder los 15 microgramos, porque el uso excesivo de zinc afectará los efectos de otros minerales en el cuerpo humano. 120 g de carne magra contienen 57 microgramos de zinc. Además, el pavo, los mariscos y la soja también tienen un alto contenido de zinc y pueden consumirse con moderación.
9. Bebe más agua
A ninguna célula del cuerpo humano le puede faltar agua. El cuerpo adulto está compuesto por entre un 60 y un 65 % de agua, el hígado, el cerebro y la piel están formados por un 70 % de agua, los huesos están formados por un 45 % de agua y la sangre está compuesta por un 80 % de agua. Si los hombres quieren mantener sus músculos sanos, deben beber suficiente agua porque hay tres veces más agua en los músculos que en la grasa. Los hombres de estatura media deben beber 8 vasos de agua al día, mientras que los hombres que hacen mucho ejercicio necesitan más agua.