¿Cuáles son algunas formas que tienen los hombres de nutrir su hígado y sus riñones?
Métodos para hombres para nutrir su hígado y riñones Método 1: Beber más agua.
Beber más agua puede reponer los líquidos corporales, mejorar la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Beber más agua también puede favorecer la secreción de glándulas, especialmente las glándulas digestivas, el jugo pancreático y la bilis, para facilitar la digestión, la absorción y la eliminación de desechos, y reducir el daño al hígado por metabolitos y toxinas.
Método 2 para hombres para nutrir el hígado y los riñones: Medicina tradicional china para proteger el hígado
La medicina tradicional china cree que si el hígado no se puede nutrir, provocará calor interno como tan pronto como se suplementa, mientras que el bazo y los riñones pueden nutrir el hígado. Para aquellos con deficiencia de bazo, tome pastillas de ginseng Jianpi, semillas de coix, ñame y fruta de gorgona para cocinar gachas. Las personas con deficiencia renal pueden comer pastillas Liuwei Dihuang y pollo guisado con baya de goji y gastrodia elata. Para las personas con fuego hepático fuerte, las pastillas Danzhi Xiaoyao y el té de crisantemo pueden proteger el hígado.
Tres formas en que los hombres pueden nutrir su hígado y riñones: humor feliz
Si quieres fortalecer tu hígado, primero debes aprender a controlar tu ira. Incluso si estás enojado. no exceda los 3 minutos. Debes hacer todo lo posible por estar tranquilo, optimista y sin preocupaciones, para que el fuego del hígado pueda extinguirse y el qi del hígado pueda crecer normal y suavemente. Violar esta ley natural dañará el qi del hígado. Por lo tanto, mantener un estado de ánimo alegre puede proteger el hígado.
Cuatro formas para que los hombres puedan nutrir su hígado y riñones: Presta atención a una dieta equilibrada.
La dieta debe ser equilibrada, y las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales de los alimentos deben mantenerse en las proporciones correspondientes, al mismo tiempo, los cinco sabores deben estar equilibrados y comer lo menos posible; comida picante lo más picante posible. Una dieta razonable y una nutrición equilibrada también pueden ayudar a proteger el hígado y evitar el daño hepático causado por el consumo excesivo de alcohol como entretenimiento.
Cinco formas para que los hombres puedan nutrir su hígado y riñones: Mantener ejercicio moderado.
Intensifica el ejercicio y mejora la inmunidad. Los expertos en medicina tradicional china señalan que el ejercicio puede prevenir el hígado graso y consumir el exceso de grasa en el cuerpo. Las personas que ya padecen hígado graso deben insistir en el ejercicio físico y realizar algún ejercicio aeróbico como trotar, caminar a paso ligero, andar en bicicleta, etc., que pueden consumir calorías corporales y controlar el aumento de peso.
Seis formas para que los hombres puedan nutrir su hígado y riñones: Comer algo antes de beber.
El secreto para beber es comer primero y luego beber. Cuanto menos bebas, menos lesiones sufrirás. Si debes beber y quieres tomar algunas medidas preventivas, intenta comer tanto como sea posible para llenar tu estómago. Después de ingerir alimentos, se puede formar una película protectora en la mucosa gástrica y la mucosa intestinal, que no solo protege el estómago, sino que también evita que algo de alcohol entre en la sangre y reduce el grado de embriaguez.
Una de las formas de nutrir el hígado y los riñones a diferentes edades: 40 días para nutrir los riñones y nutrir el yin
¿Lo mencionó Su Wen? ¿A los cuarenta años, el Yin Qi está a medias y la vida está fallando? En otras palabras, a la edad de 40 años, comienza a producirse una deficiencia de yin del riñón y una disminución del líquido yin, por lo que se debe prestar atención a nutrir el riñón y el yin. En este momento, la causa principal es la insuficiencia de esencia y sangre, y la deficiencia de fuego es propensa a un crecimiento endógeno. Pueden aparecer síntomas como cinco malestares y calor, mareos, tinnitus, insomnio, heces amarillas y secas, etc. En la vida diaria, debes prestar atención a comer alimentos menos picantes e irritantes. Puedes comer más alimentos nutritivos para el yin, como la baya de goji, la mora, el Polygonatum odoratum y el sésamo negro.
Dos: A los 50 años, el qi del hígado comienza a fallar.
¿Qué piensa la medicina china? ¿Son homólogos el hígado y el riñón? El hígado almacena sangre, los riñones almacenan esencia y la esencia y la sangre se alternan. El hígado pertenece a la madera y los riñones al agua. Nutrir agua y contener madera significa nutrir el yin del hígado y contener el yang del hígado nutriendo el yin del riñón. En este momento, el hígado y los riñones deben reponerse juntos. Las pastillas de shouwu, la sopa de bayas de goji y la pasta de moras se pueden utilizar para nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y el esperma, mejorar los oídos y la vista, y son especialmente adecuadas para personas sordomudas y ciegas.
Tres: A los sesenta años, el corazón comienza a decaer.
El corazón pertenece al fuego y los riñones pertenecen al agua. En circunstancias normales, el agua y el fuego se complementan, es decir, el agua de los riñones ayuda al corazón y evita que el fuego del corazón dañe el yin. El fuego del corazón cae sobre los riñones, evitando que el agua de los riñones se desborde y suprimiendo el Yang Qi. Si el fuego del corazón no puede calentar el agua de los riñones, y el agua de los riñones no puede ayudar al fuego del corazón, fácilmente ocurrirá el fenómeno de calor en la parte superior y frío en la parte inferior, es decir, la parte superior se manifestará como fuego del corazón. irritabilidad, sequedad de boca y las extremidades inferiores mostrarán escalofríos y fatiga. Además, las personas que son incompatibles con el agua y el fuego son propensas a enfermarse y envejecer. Por eso, cuando tengas 60 años, debes prestar atención a nutrir los riñones y nutrir el corazón. Por ejemplo, las píldoras Baiziren pueden nutrir el corazón y los riñones, prolongando la vida, y las píldoras Kongsheng pueden nutrir los riñones, fortalecer el cerebro y calmar la mente.
Cuarto: Deficiencia del bazo a los setenta años
El bazo es la base de las enfermedades adquiridas y también juega un papel importante en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano. ? ¿Angu es próspero, pero el valle está destruido? Se dice que sólo cuando el bazo y el estómago funcionan bien podremos comer bien para estar sanos. Un bazo y un estómago débiles no pueden absorber ni distribuir nutrientes, es decir, no pueden nutrir el cuerpo innato, lo que puede provocar deficiencia renal y acelerar el envejecimiento. El bazo pertenece a la tierra y la tierra puede retener agua, por lo que cuando tengas 70 años, necesitas nutrir los riñones y cultivar la tierra. Puedes tomar pasta Qiongyu, píldoras Dafuling, etc.
Cinco: Ochenta para nutrir los riñones y los pulmones