Cómo ajustar la dieta para hombres con fuerte energía yang
Como uno de los pensamientos filosóficos importantes en la antigua China, la teoría del Yin-Yang recorre todos los aspectos del sistema teórico de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que todas las sustancias y funciones que promueven, calientan y excitan el cuerpo humano pertenecen al Yang. La constitución de prosperidad yang significa que el cuerpo humano está en un estado de prosperidad yang y las funciones corporales son hiperactivas, manifestadas por el calor maligno.
En segundo lugar, ¿cómo se formó la Constitución de Yang Sheng?
Las razones para la formación de la Constitución de Yang Sheng también son diversas. En términos generales, existen dos aspectos principales: factores congénitos y factores adquiridos. Prestamos atención a los factores adquiridos que formaron la constitución de Yang Sheng, porque es algo en lo que podemos intervenir y mejorar en cualquier momento.
1.Existe una cierta relación entre la constitución física del medio geográfico y el clima geográfico. Si permanece en una zona caliente durante mucho tiempo, es fácil desarrollar una constitución Yang Sheng.
2. Hábitos alimentarios: el consumo prolongado de alimentos picantes, como alimentos picantes y grasos como el vino y la carne, también puede formar fácilmente una constitución Yang Sheng.
3. Efectos de los medicamentos Además de tratar enfermedades, los medicamentos también desempeñan un papel importante en el equilibrio interno del cuerpo humano. Si toma medicamentos estimulantes durante mucho tiempo, es fácil desarrollar una constitución deficiente de Yang.
4. Factores emocionales Las emociones tienen un gran impacto en el cuerpo humano. Si está deprimido durante mucho tiempo y el movimiento del Qi no es fluido, provocará estancamiento y generación de calor, lo que también promoverá la formación de una constitución fuerte de Yang Qi.
3. Manifestaciones comunes de la constitución de Yang Sheng
Las personas con una fuerte energía yang tienen una constitución fuerte debido a la humedad y el calor en el cuerpo, a menudo sienten amargura, sequedad y pegajosidad. saliva. Estas personas son propensas al acné, la piel escamosa común, la cara amarilla, la cara oscura, la cara grasosa y otras sensaciones impuras. Las personas con una fuerte energía yang tienen dientes amarillos, encías rojas y labios rojos. La piel de estas personas es propensa a tener pústulas y acné, con enrojecimiento, hinchazón y dolor evidentes.
Las personas con fuerte energía yang tienen sueño, les gusta el frío y tienen miedo al calor. Si pones tus manos sobre la piel de la constitución de Yang Sheng, sentirás calor. Esta es una manifestación del calor suprimido por la humedad del cuerpo.
Estas personas tienen opresión en el pecho, falta de apetito, sed y falta de ganas de beber, son propensas a sufrir náuseas y no quieren comer más. Al mismo tiempo, suelen tener mal aliento, heces pegajosas o secas, heces malolientes y orina amarilla y corta.
En el caso de las personas con una fuerte energía yang, los hombres son propensos a tener el escroto húmedo, mientras que las mujeres son propensas a sufrir leucorrea excesiva, leucorrea anormal, secreción amarilla excesiva, cuerpo húmedo y leucorrea inyectada en sangre o rojiza.
Al mismo tiempo, las personas con una constitución yang evidente tendrán un temperamento irritable, una voz aguda y áspera, y rara vez encontrarán paz y gentileza. Emocionalmente, a menudo se sienten tensos, deprimidos y ansiosos.
Además, las personas con constitución yang suelen ser vivaces y comunicativas, hablan con fluidez, actúan con fuerza y actúan de manera dictatorial. Generalmente visten menos y se comportan con generosidad.
Cuarto, las características de la constitución de Yang Sheng
Las personas con una constitución yang fuerte tienden a dejar una profunda impresión en los demás, porque esas personas suelen ser fuertes y enérgicas. Mi voz es fuerte y potente, lleno de energía; mi cara está roja y molesta, y mi temperatura corporal es alta; sudo con facilidad, me gusta el frío y odio el calor. A menudo tengo sed y prefiero las bebidas frías;
Al mismo tiempo, las personas con constitución yang suelen tener los ojos inyectados en sangre y los labios oscuros; las personas con fuerte olor corporal son propensas al acné. Debido a que todos los órganos internos están calientes, las personas con abundante energía yang a menudo tienen orina roja y heces malolientes, dificultad para respirar, son propensas a la distensión abdominal, respiran con dificultad y pueden romperse la boca fácilmente;
Debido al calor yang excesivo en el cuerpo, las personas con constitución yang tienen una gran adaptabilidad a los climas fríos, no les gusta usar ropa pesada y tienen una fuerte resistencia a las enfermedades. Las mujeres con una constitución yang fuerte suelen tener menstruación temprana y leucorrea espesa y maloliente.
En quinto lugar, las características de personalidad de Yang Shengxian
Las personas con una fuerte constitución yang tienden a ser activas, extrovertidas, activas, como las mutaciones, tienen poco autocontrol y son enérgicas. y fuerte deseo sexual.
Además, los pacientes con Yang Sheng suelen tener mal genio y son propensos a la irritabilidad, la ansiedad y el insomnio.
6. Enfermedades a las que son propensas las personas con constitución yang.
Las personas con una fuerte energía Yang generalmente tienen menos probabilidades de enfermarse, pero una vez que lo hacen, suele ser una enfermedad aguda de aparición repentina. Además, las personas con una fuerte constitución de Yang Qi a menudo padecen enfermedades en el corazón, el hígado, el estómago, los pulmones, el intestino grueso y el intestino delgado.
7. Principios del mantenimiento de la constitución de Yang Sheng
La constitución de Yang Sheng es causada por la acumulación de humedad y calor en el cuerpo.
Como persona con una fuerte energía yang, la clave para mantener una buena salud es eliminar el calor y desintoxicarse. En la dieta diaria, debemos prestar atención a eliminar el calor y purgar el fuego, nutrir el yin y eliminar el calor, calmar y calmar el hígado.
8. Método de constitución de Yang Sheng
1. Rehabilitación mental
Las personas con una fuerte constitución de Yang Qi tienen poco autocontrol y son propensas a la ira. Debo fortalecer su cultivo moral. Haré ejercicio entre semana y desarrollaré un buen carácter. Al mismo tiempo, las personas con un fuerte Yang Qi deben aprender a controlarse conscientemente y a utilizar la razón para superar los impulsos emocionales cuando se encuentran con algo irritante.
2. Adaptación a la vida
Las personas con una fuerte energía yang tienen más probabilidades de tener acné que las personas con otras constituciones físicas. Esto está relacionado con la fuerte constitución yang de una persona y sus hábitos alimenticios de comer alimentos grasosos y dulces. En este sentido, las personas con físico Yang Sheng deben prestar atención a los ajustes en la vida diaria para lograr mejoras.
(1) Mantener la piel del rostro limpia e higiénica. Para pieles grasas, lávese la cara con agua tibia, evite el uso de jabones o lociones fuertes y use la menor cantidad de cosméticos posible.
(2) Asegurar el sueño. Las personas con una constitución yang deben tratar de evitar quedarse despiertas hasta tarde, vivir una vida normal y dormir lo suficiente, porque las personas con una constitución yang tienen una deficiencia de yin y las personas que están tranquilas pueden nutrir el yin.
(3) Defecar regularmente para prevenir el estreñimiento, beber mucha agua y evitar la orina roja y amarilla.
(4) Una vez que aparece el acné, no lo aprietes con las manos para evitar infecciones bacterianas.
3. Acondicionamiento dietético
Las personas con constitución yang deben prestar atención a expulsar el fuego yang, aliviar la sequedad y el calor, comer más alimentos nutritivos y ligeros, así como aquellos con el propiedades de fortalecer el bazo, diluir la humedad, resolver las flemas y eliminar las flemas. Alimentos que provocan flemas.
Ejercicio
Las personas con una fuerte energía yang deben participar activamente en el ejercicio físico y enviar el exceso de energía yang al cuerpo a través del ejercicio. Por ejemplo, nadar, correr, artes marciales, juegos de pelota y otros deportes son más adecuados para el físico de Yang Sheng. El físico de Yang Sheng puede elegir algunos deportes de alta intensidad según sus pasatiempos.
5. Dietoterapia y cuidado de la salud
(1) Mijo, arroz, cebada, frijol mungo, ñame, frijoles rojos, hojas claras de bambú, verdolaga y otras plantas naturales. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, secar la humedad y reducir la turbidez. Es adecuado para síntomas como sobrepeso, letargo, amargura de boca y mal aliento, heces pegajosas y orina amarilla y corta. Causada por una fuerte energía yang, utilizada para el temperamento irritable, el acné, la dermatitis seborreica y la rosácea.
(2) Ginkgo: El Ginkgo no es sólo un "fósil viviente" entre las plantas, sino también un "árbol medicinal" mágico. Sus hojas y frutos son excelentes productos medicinales y alimenticios. Las hojas maduras de ginkgo pueden calentar los pulmones y reponer el qi, aliviar el asma y la tos, reducir las deposiciones, aliviar la turbidez blanca, etc., las hojas de ginkgo crudas pueden reducir la flema, desinfectar y matar insectos. El ginkgo también tiene bacterias anti-E. coli, difteria, estafilococos, Mycobacterium tuberculosis y estreptococos.
El Ginkgo biloba es más adecuado para que lo coman personas con Yang Sheng para mejorarlo.
(3) Aloe vera: El aloe vera tiene un sabor amargo y un carácter frío, y penetra en los meridianos del hígado, el corazón, el estómago y el intestino grueso. Es espeso y laxante, tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar el hígado, laxante, desintoxicante e hidratante de los intestinos, elimina la desnutrición y mata insectos. Al mismo tiempo, también puede eliminar toxinas del cuerpo, prevenir el estreñimiento, prevenir enfermedades intestinales y tiene un buen efecto sobre la diabetes y la presión arterial alta. El aloe vera no sólo es adecuado para personas con deficiencia de yang, sino también para personas con estreñimiento, defecación, disfunción gastrointestinal y mal aliento.
(4) Polvo de serpiente: la medicina tradicional china cree que la serpiente tiene un sabor dulce y salado, es de naturaleza suave y cálida y entra en el meridiano del hígado. El polvo de serpiente puede eliminar el acné, eliminar el cloasma y tiene efectos embellecedores. Indicado para pie de atleta, eccema, acné, alergias cutáneas, trombosis cerebral, hiperlipidemia, sangre espesa, ictus, enfermedad coronaria, hígado graso, diversas enfermedades ginecológicas, tetania, contractura, artritis, epilepsia, gastritis crónica, dolor de estómago, flatulencia, estreñimiento. , Las úlceras, las hemorroides, la diabetes, la neurastenia y el insomnio tienen buenos efectos curativos.
El polvo de serpiente es un alimento yin, porque las serpientes son animales que viven en ambientes húmedos acuáticos y terrestres, y son aptos para personas con baja inmunidad y deficiencia de yang.
6. Tabúes
Las personas con fuerte energía yang deben evitar los alimentos picantes y picantes, como pimientos, jengibre, cebollas, etc., y no deben comer más carne de res, carne de perro, pollo, venado y otros alimentos que calientan el Yang.
Debido a la naturaleza picante y picante del alcohol, las personas con una constitución yang fuerte no deben beber demasiado y deben evitar el uso de vino medicinal, especialmente vino medicinal que sea afrodisíaco.