¡El otoño ya está aquí! El guiso casero del "Postre de los Cinco Tesoros" es saludable y tonificante.

El "tónico para guisar" es un método tradicional para preservar la salud. Mediante la combinación de ingredientes diarios y medicina herbaria china eficaz, una serie de sopas con diferentes efectos curativos no sólo pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y promover la circulación metabólica, sino también mejorar y regular moderadamente los síntomas del malestar físico. El otoño es fresco y seco. Pruebe este "Postre de los Cinco Tesoros": Tremella tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar los pulmones, y ingredientes como semillas de loto, longan, baya de goji y dátiles rojos pueden regular el qi y la sangre, fortalecer el cerebro y calmar la mente.

Postres de los Cinco Tesoros

Las semillas de loto pueden reponer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente; el longan puede reponer el qi y la sangre, y tiene el efecto de beneficiar al cerebro; de esencia tonificante y fortalecimiento de los músculos; el hongo blanco puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, fortalecer el corazón y nutrir el cerebro; la azufaifa puede regular el qi y la sangre; Esta olla puede nutrir el bazo y el estómago, regular el corazón y la sangre y mejorar eficazmente síntomas como fatiga, fatiga e irritabilidad.

Cazuela 1

Semillas de loto frescas...160 gramos de carne de longan...40 gramos de hongo blanco...5 gramos de dátiles rojos...

baya de goji china...10g

1 cucharada de azúcar de roca aromatizada

Preparación 1. Pele la carne de longan; remoje la baya de goji hasta que esté suave y escúrrala. 2. Lavar el hongo blanco y los dátiles rojos y dejarlos en remojo durante 5 minutos; quitarles los tallos al hongo blanco y cortarlos en trozos pequeños; quitarles el hueso a las azufaifas.

Ejercicio 1. Poner el hongo blanco en una cazuela, agregar 6 tazas de agua, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento hasta que se suelte la goma del hongo blanco. 2. Agregue la baya de goji, los dátiles rojos y las semillas de loto y cocine hasta que las semillas de loto estén cocidas y suaves. 3. Agregue el longan y cocine a fuego lento hasta que esté hinchado y dulce, agregue azúcar de roca al gusto y continúe cocinando a fuego lento durante 5 minutos.