Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Qué tipo de sopa debo beber si tengo mala piel?

¿Qué tipo de sopa debo beber si tengo mala piel?

Lo que te pones es muy importante y lo que comes no puede ser descuidado. El método de esconder cosas dentro y esconder cosas afuera te hará más bella y saludable al mismo tiempo. Desde la antigüedad existe un dicho popular llamado "sopa de dietoterapia", y ahora la gente lo llama "sopa de nutrición y salud". La cultura de la sopa tiene una larga historia en la cultura gastronómica china. Soup Bao es un raro ayudante dietético para preparar sopas de belleza. Es un puente creativo que combina deliciosas sopas y verduras de temporada. Cuando se trata de belleza y adelgazamiento, el tema de "comer" no se puede separar. ?

1. ¿Bolso de pastor y sopa de tofu?

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Ingredientes: 75 gramos de bolsa de pastor, 200 gramos de tofu tierno, 750 ml de condimentos y agua.

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Método de preparación: lavar y picar la bolsa de pastor y reservar; cortar el tofu tierno en cubos y reservar; poner 3 tazones de agua (750 ml) en la olla, traer; llevar a ebullición y agregar los condimentos y el tofu, reducir el fuego a 10 minutos, luego agregar la bolsa de pastor, cortar en trozos y cocinar por 2 minutos. ?

Tres

Efectos: limpiar el calor, nutrir la sangre y nutrir la piel. La bolsa de pastor tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre, reducir la hinchazón y ser diurético. El tofu es rico en proteínas vegetales, que ayudan a blanquear la piel. ?

Fin

2. Sopa de melón de invierno y setas enoki

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Ingredientes: 200 gramos de melón de invierno, 80 gramos de enoki champiñones, condimentos y agua 750 ml.

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Método de preparación: Pelar y cortar en rodajas el melón de invierno, lavar los champiñones enoki; poner 3 tazones de agua (750 ml) en la olla, llevar a ebullición, agregar 1 espeso; Sopa del tesoro de la sopa de gallina vieja y agregue Hervir el melón de invierno y los champiñones enoki durante unos 15 minutos.

Tres

Efectos: Los oligoelementos del melón de invierno pueden prevenir la pigmentación de la piel y el rico contenido de agua ayuda a disolver la grasa. Los hongos Enoki pueden mejorar eficazmente la actividad del cuerpo, promover el metabolismo y; También tiene efectos antifatiga. ?

Final

En tercer lugar, eliminar el agua y reducir la hinchazón de la sopa

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Ingredientes: 20 gramos de semillas de coix crudas y 30 gramos de frijoles rojos Lavar y dejar en remojo durante unas 12 horas, escurrir y reservar. ?

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Método de preparación: Hervir los granos de coix en agua hasta que estén semiblandos, agregar los frijoles rojos y cocinar, luego agregar el azúcar de roca, disolver y apagar el fuego.

Tres

Eficacia: belleza y belleza. Los frijoles rojos pueden reponer el qi, nutrir la sangre, la diuresis y reducir la hinchazón, pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad, eliminar el calor y expulsar el pus. ?

Fin

Cuarto, sopa de frijoles rojos y arroz morado

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Ingredientes: 100 g de frijoles rojos, 100 g de arroz morado, lavados y remojado durante 12 horas. ?

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Método: Vierta el agua de remojo, agregue agua para cocinar, luego cocine a fuego lento hasta que esté cocido, agregue la cantidad adecuada de miel al comer. ?

Tres

Eficacia: diuresis e hinchazón, nutrir el yin y el riñón, favorecer la circulación sanguínea y nutrir la piel.

Fin

5. Sopa de lirios rojos y verdes

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Ingredientes: 20 gramos cada uno de frijol mungo, frijol rojo y lirio, remojar durante media hora. ?

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Método: Llevar los ingredientes a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que los frijoles estén cocidos, agregar una cantidad adecuada de azúcar o sal y comer salado. dulces.

Tres

Efectos: aclarador de calor, blanqueador e hidratante.

Fin

6. ¿Sopa de frijoles rojos, maní y patas de pollo?

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Ingredientes: 6 patas de pollo, 50 gramos de maní, 50 gramos de frijoles rojos, 3 rodajas de jengibre, vino, sal y pimienta blanca. ?

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Método de preparación: (3 porciones) cortar los dedos de las patas de pollo, lavar y escurrir; remojar el maní y los frijoles rojos en agua durante 1 hora respectivamente; la olla y agregue 1 cucharada de vino de cocción, escalde las patas de pollo para quitar el olor y escurra el agua agregue agua a la cazuela, agregue las patas de pollo, el maní, los frijoles rojos y las rodajas de jengibre, tape y cocine a fuego alto, luego reduzca el fuego a bajo durante 1,5 horas; agregue un poco de sal y pimienta blanca. Sazone al gusto y sirva.

Tres

Efectos: los frijoles rojos pueden reponer la sangre y la diuresis, los cacahuetes pueden mejorar la memoria, antienvejecimiento e hidratar la piel. Las patas de pollo son ricas en colágeno, lo que puede aumentar la piel. elasticidad y eliminar las arrugas. Beber esta sopa con frecuencia en invierno tiene los efectos de regular el qi y nutrir el cuerpo, promover los fluidos corporales, fortalecer el bazo y embellecer e hidratar la piel. ?

Fin

7. Sopa de brotes de bambú y pepino de mar

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Ingredientes: 200 gramos de pepino de mar, 100 gramos de pepino fresco brotes de bambú o arroz salvaje. ?

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Método de preparación: cortar el pepino de mar en tiras largas, ponerlo en la olla junto con los brotes de bambú frescos o los pepinos de mar en rodajas, agregar la carne magra y cocinar a fuego lento. , agregue sal, agregue glutamato monosódico, azúcar y vino para espesar la salsa y sirva.

Tres

Efectos: el pepino de mar nutre el yin y la sangre, los brotes de bambú aclaran el fuego y el efecto combinado hace que la piel sea delicada y suave.

Fin

8. ¿Sopa de miel, maní y azufaifa?

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Ingredientes: 100g de azufaifo, 100g de cacahuete, 200g de miel.

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Método de preparación: Remojar la azufaifa y los granos de maní en agua tibia, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que estén suaves, luego agregar 200 gramos de miel hasta obtener el jugo. se vuelve espeso, o póngalo en una olla a presión y cocine por unos 30 minutos. Se puede agregar miel a los granos de maní y a las azufaifas después de cocinarlos.

Tres

Efectos: la azufaifa repone el qi, la ropa de maní repone la sangre, la carne de maní hidrata la sequedad y la miel repone el qi.

Fin

9. Sopa Xue Ji

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Ingredientes: 1 lirio fresco (pelado), 5 hebras doradas de azufaifa, 5 longanos secos.

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Método de preparación: Poner los ingredientes en agua, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinar a fuego lento durante 20 a 30 minutos. ?

Tres

Eficacia: Adecuado para bellezas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, puede restaurar el cutis de forma rápida y eficaz. ?

Fin

X. Sopa de frijoles rojos

Los frijoles rojos no solo pueden desintoxicar y nutrir la piel, sino que también tienen el efecto de perder peso y reducir la grasa. La sopa de frijoles rojos, sencilla y fácil de preparar, te ayudará a perder peso y lucir bella fácilmente.