¿Qué tipo de sopa debo beber si tengo mala piel?
1. ¿Bolso de pastor y sopa de tofu?
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Ingredientes: 75 gramos de bolsa de pastor, 200 gramos de tofu tierno, 750 ml de condimentos y agua.
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Método de preparación: lavar y picar la bolsa de pastor y reservar; cortar el tofu tierno en cubos y reservar; poner 3 tazones de agua (750 ml) en la olla, traer; llevar a ebullición y agregar los condimentos y el tofu, reducir el fuego a 10 minutos, luego agregar la bolsa de pastor, cortar en trozos y cocinar por 2 minutos. ?
Tres
Efectos: limpiar el calor, nutrir la sangre y nutrir la piel. La bolsa de pastor tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre, reducir la hinchazón y ser diurético. El tofu es rico en proteínas vegetales, que ayudan a blanquear la piel. ?
Fin
2. Sopa de melón de invierno y setas enoki
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Ingredientes: 200 gramos de melón de invierno, 80 gramos de enoki champiñones, condimentos y agua 750 ml.
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Método de preparación: Pelar y cortar en rodajas el melón de invierno, lavar los champiñones enoki; poner 3 tazones de agua (750 ml) en la olla, llevar a ebullición, agregar 1 espeso; Sopa del tesoro de la sopa de gallina vieja y agregue Hervir el melón de invierno y los champiñones enoki durante unos 15 minutos.
Tres
Efectos: Los oligoelementos del melón de invierno pueden prevenir la pigmentación de la piel y el rico contenido de agua ayuda a disolver la grasa. Los hongos Enoki pueden mejorar eficazmente la actividad del cuerpo, promover el metabolismo y; También tiene efectos antifatiga. ?
Final
En tercer lugar, eliminar el agua y reducir la hinchazón de la sopa
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Ingredientes: 20 gramos de semillas de coix crudas y 30 gramos de frijoles rojos Lavar y dejar en remojo durante unas 12 horas, escurrir y reservar. ?
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Método de preparación: Hervir los granos de coix en agua hasta que estén semiblandos, agregar los frijoles rojos y cocinar, luego agregar el azúcar de roca, disolver y apagar el fuego.
Tres
Eficacia: belleza y belleza. Los frijoles rojos pueden reponer el qi, nutrir la sangre, la diuresis y reducir la hinchazón, pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad, eliminar el calor y expulsar el pus. ?
Fin
Cuarto, sopa de frijoles rojos y arroz morado
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Ingredientes: 100 g de frijoles rojos, 100 g de arroz morado, lavados y remojado durante 12 horas. ?
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Método: Vierta el agua de remojo, agregue agua para cocinar, luego cocine a fuego lento hasta que esté cocido, agregue la cantidad adecuada de miel al comer. ?
Tres
Eficacia: diuresis e hinchazón, nutrir el yin y el riñón, favorecer la circulación sanguínea y nutrir la piel.
Fin
5. Sopa de lirios rojos y verdes
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Ingredientes: 20 gramos cada uno de frijol mungo, frijol rojo y lirio, remojar durante media hora. ?
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Método: Llevar los ingredientes a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que los frijoles estén cocidos, agregar una cantidad adecuada de azúcar o sal y comer salado. dulces.
Tres
Efectos: aclarador de calor, blanqueador e hidratante.
Fin
6. ¿Sopa de frijoles rojos, maní y patas de pollo?
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Ingredientes: 6 patas de pollo, 50 gramos de maní, 50 gramos de frijoles rojos, 3 rodajas de jengibre, vino, sal y pimienta blanca. ?
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Método de preparación: (3 porciones) cortar los dedos de las patas de pollo, lavar y escurrir; remojar el maní y los frijoles rojos en agua durante 1 hora respectivamente; la olla y agregue 1 cucharada de vino de cocción, escalde las patas de pollo para quitar el olor y escurra el agua agregue agua a la cazuela, agregue las patas de pollo, el maní, los frijoles rojos y las rodajas de jengibre, tape y cocine a fuego alto, luego reduzca el fuego a bajo durante 1,5 horas; agregue un poco de sal y pimienta blanca. Sazone al gusto y sirva.
Tres
Efectos: los frijoles rojos pueden reponer la sangre y la diuresis, los cacahuetes pueden mejorar la memoria, antienvejecimiento e hidratar la piel. Las patas de pollo son ricas en colágeno, lo que puede aumentar la piel. elasticidad y eliminar las arrugas. Beber esta sopa con frecuencia en invierno tiene los efectos de regular el qi y nutrir el cuerpo, promover los fluidos corporales, fortalecer el bazo y embellecer e hidratar la piel. ?
Fin
7. Sopa de brotes de bambú y pepino de mar
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Ingredientes: 200 gramos de pepino de mar, 100 gramos de pepino fresco brotes de bambú o arroz salvaje. ?
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Método de preparación: cortar el pepino de mar en tiras largas, ponerlo en la olla junto con los brotes de bambú frescos o los pepinos de mar en rodajas, agregar la carne magra y cocinar a fuego lento. , agregue sal, agregue glutamato monosódico, azúcar y vino para espesar la salsa y sirva.
Tres
Efectos: el pepino de mar nutre el yin y la sangre, los brotes de bambú aclaran el fuego y el efecto combinado hace que la piel sea delicada y suave.
Fin
8. ¿Sopa de miel, maní y azufaifa?
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Ingredientes: 100g de azufaifo, 100g de cacahuete, 200g de miel.
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Método de preparación: Remojar la azufaifa y los granos de maní en agua tibia, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que estén suaves, luego agregar 200 gramos de miel hasta obtener el jugo. se vuelve espeso, o póngalo en una olla a presión y cocine por unos 30 minutos. Se puede agregar miel a los granos de maní y a las azufaifas después de cocinarlos.
Tres
Efectos: la azufaifa repone el qi, la ropa de maní repone la sangre, la carne de maní hidrata la sequedad y la miel repone el qi.
Fin
9. Sopa Xue Ji
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Ingredientes: 1 lirio fresco (pelado), 5 hebras doradas de azufaifa, 5 longanos secos.
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Método de preparación: Poner los ingredientes en agua, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinar a fuego lento durante 20 a 30 minutos. ?
Tres
Eficacia: Adecuado para bellezas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, puede restaurar el cutis de forma rápida y eficaz. ?
Fin
X. Sopa de frijoles rojos
Los frijoles rojos no solo pueden desintoxicar y nutrir la piel, sino que también tienen el efecto de perder peso y reducir la grasa. La sopa de frijoles rojos, sencilla y fácil de preparar, te ayudará a perder peso y lucir bella fácilmente.