Así lo bebe la actriz adelgazante de sopa de verduras "Pepper".

Hace mucho frío en invierno, ¿entonces solo quiero quedarme en casa y me da pereza salir y hacer ejercicio? ¡Entonces al menos bebe un poco de sopa adelgazante en casa para fortalecer tu metabolismo! Según informes de medios extranjeros, ¿el "Pepper Pepper" de la película "Iron Man" es Kunis? A Gwyh Paltrow le gusta tomar una sopa detox hecha con brócoli y rúcula. Los nutricionistas nacionales señalan que esta sopa contiene muchas verduras, además de ajo, cebolla y pimienta negra, que pueden mejorar el metabolismo del organismo, además de desintoxicar, ¡también puede ayudar a adelgazar!

¿La actriz Inés? A Gwyh Paltrow le encanta beber sopa de verduras, que tiene propiedades desintoxicantes. (Imagen/tomada del Facebook de Gwyh Paltrow) El medio estadounidense POPSUGAR señaló que si el brócoli y la rúcula te resultan demasiado monótonos, también puedes agregar frijoles, albahaca, zanahorias, jengibre y calabaza para cocinar juntos. Puedes cambiar los ingredientes según el gusto personal y la temporada, y hacer tu propia sopa adelgazante y desintoxicante.

Las verduras contienen fibra dietética, que puede aumentar la saciedad y controlar las calorías.

Zheng Xinyi, nutricionista de la Fundación contra el Cáncer de Taiwán, afirmó que las verduras son ricas en fibra dietética, bajas en calorías y altas en saciedad. Si bebes un plato de sopa de verduras antes de una comida, puedes reducir la ingesta total de calorías de esa comida, lo que naturalmente te ayudará a controlar tu peso. Además, la fibra dietética también puede retrasar el vaciamiento gástrico, lo que hace que sea menos probable que sienta hambre y esté siempre buscando bocadillos.

Janice. Gwen Paltrow. (Imagen/tomada de Gwyh Paltrow Facebook) El ajo, la cebolla y la pimienta negra mejoran el metabolismo de desintoxicación

Además, la fibra dietética también puede mejorar el estreñimiento, eliminar las heces, aumentar las bacterias intestinales y acelerar la excreción de desechos y toxinas. del cuerpo, es lo que la gente llama "desintoxicación".

Además de brócoli y hojas de sésamo, a esta sopa de verduras también se le añaden ajo, cebolla y pimienta negra. El nutricionista Zheng Xinyi dijo que la alicina en el ajo puede aumentar el metabolismo del cuerpo y matar muchos virus y bacterias; la pimienta negra también puede fortalecer el metabolismo y la circulación del cuerpo; En general, ¡esta sopa de verduras realmente puede mejorar la eliminación de toxinas y ayudar a perder peso!

Entonces, ¿cómo se hace esta sopa? ¡Echemos un vistazo a la receta!