¿Cómo tratar la dismenorrea?
Sopa de pollo con huesos negros, 500 gramos de pollo macho con huesos negros cortado en trozos, hervido en agua, 3 gramos de piel de mandarina, 3 gramos de galanga, 6 gramos de pimiento, 2 frutos de pasto, cantidad adecuada de cebollas verdes, cantidad adecuada de vinagre. Consuma carne y sopa dos veces al día.
250g de puerros, 100g de azúcar moreno. Lavar y triturar los puerros para extraer el jugo. Agrega una cantidad adecuada de agua al azúcar moreno, hiérvelo, agrégalo al jugo de puerro y bébelo. Durante la dismenorrea, tomar una vez al día durante 2 o 3 días. Después de beber, acuéstese.
Tomar 6 gramos de gelatina de piel de burro y 50 ml de vino de arroz. Sofreír la gelatina de piel de burro con almejas en polvo y molerla hasta obtener un polvo fino. Añadir la cantidad adecuada de agua tibia al vino de arroz y. agréguelo al polvo.
2. Medicación para la dismenorrea: tomar vitaminas.
Cabe mencionar especialmente que las vitaminas del grupo B tienen un efecto significativo sobre la tensión premenstrual, siendo la B6 la más importante de las vitaminas del grupo B. Esta vitamina puede estabilizar el estado de ánimo, ayudar a dormir, energizar a las personas y aliviar el dolor abdominal. Los plátanos contienen más vitaminas, por lo que es posible que las mujeres con dismenorrea deseen comer más.
3. Terapia con ejercicios para la dismenorrea:
La dismenorrea hace que muchas mujeres sean “indescriptiblemente miserables”. Además de los medicamentos, la terapia con ejercicios también se puede utilizar para tratar la dismenorrea. Este método de ejercicio para tratar la dismenorrea puede regular la función del sistema nervioso humano, mejorar el metabolismo, promover la circulación sanguínea pélvica y prevenir la estasis sanguínea uterina, logrando así el propósito de tratar la dismenorrea.
La fisioterapia incluye: 1. Ejercicio de rodilla y pecho; 2. Gire la cintura y las caderas; 3. Gire las piernas a la altura de las caderas; 4. Póngase en cuclillas; 5. Golpee la cintura y el sacro; 6. Masajee la parte inferior del abdomen; levanta tus glúteos