Método de recuperación rápida para ojos hundidos
Un par de ojos brillantes pueden sumar muchos puntos a nuestra apariencia, por lo que la calidad de nuestros ojos en la vida afectará directamente los sentimientos de una persona. Aquí se explica cómo recuperarse rápidamente de los ojos hundidos.
Método de recuperación rápida para ojos hundidos 1 1. Asegurar el sueño.
Las personas que sufren de cuencas de los ojos hundidas debido a la falta de sueño pueden recuperar el tiempo de sueño tanto como sea posible, deshacerse del mal hábito de quedarse despierto hasta tarde en el trabajo y desarrollar un buen hábito de durmiendo ocho horas al día. Con el tiempo, los síntomas de las cuencas de los ojos hundidas mejorarán y se recuperarán de forma natural.
2. Complementar la nutrición
Consumir más alimentos ricos en proteínas, como pescado, carne, lácteos, huevos, etc., que contienen mucha proteína. La proteína puede promover el metabolismo de las células humanas, ayudar a que los músculos de los ojos recuperen la plenitud y mejorar las cuencas de los ojos hundidas.
Si tienes miopía, puedes complementar el zinc, como soja, avena, algas, algas marinas, cordero, ostras y otros alimentos con alto contenido en zinc.
Los complementos vitamínicos adecuados son beneficiosos para la salud ocular. Las vitaminas no pueden ser producidas por el cuerpo humano y sólo pueden obtenerse de los alimentos. Por lo tanto, el consumo regular de aceite de hígado de bacalao, frutas, huevos y productos lácteos también puede normalizar las cuencas de los ojos hundidas.
3. Hígado y riñón
La medicina tradicional china cree que los problemas oculares están relacionados con la deficiencia hepática y renal y con la pérdida de qi y sangre. Comer algunos alimentos que pueden nutrir el hígado y los riñones, como sepias, pepinos de mar, lichis, azufaifas y nueces, o tomar medicinas chinas adecuadas que puedan nutrir el hígado y los riñones, puede restaurar gradualmente los ojos hundidos.
4. Masaje ocular
Las cuencas oculares hundidas indican un daño grave a las células oculares y el tejido ocular contiene más radicales libres y otras sustancias nocivas. Después de usar los ojos durante mucho tiempo, puede realizar masajes oculares y ejercicios oculares adecuados. El masaje ocular no sólo puede limpiar las células sanguíneas, sino también eliminar sustancias nocivas. Tomar algunos nutrientes de vitamina E y vitamina C puede aliviar mejor los síntomas de los ojos hundidos.
5. Quítate las gafas
Si las cuencas de los ojos hundidas se deben a un uso inadecuado de las gafas durante un tiempo prolongado, puedes sustituir las gafas con montura por lentes de contacto. Después de un período de tiempo, los síntomas de las cuencas de los ojos hundidas disminuirán naturalmente hasta que se curen.
6. Té de Wolfberry y Crisantemo
La vitamina A contenida en los crisantemos es una sustancia importante para mantener la salud ocular. Lycium barbarum tiene los efectos de nutrir los riñones, nutrir el hígado y. mejorando la vista. El té de crisantemo Wolfberry es un té de buena fórmula en la medicina tradicional china. Tiene las funciones de limpiar el hígado y mejorar la vista, reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, humedecer los intestinos y desintoxicar, y aliviar los ojos secos y la fatiga visual. Las personas que a menudo usan en exceso sus ojos pueden beber té de baya de goji y crisantemo todos los días para aliviar síntomas como ojos secos, fatiga y malestar, y mejorar gradualmente las cuencas de los ojos hundidas.
Método de recuperación rápida para ojos hundidos 2 Desintoxica la piel de los ojos
Bebe más agua.
El agua puede diluir las toxinas y arrastrarlas con la circulación de los fluidos corporales. Debes beber 8 vasos de agua todos los días. Lo mejor es beber un vaso de agua después de levantarte todos los días.
Masaje linfático
El sistema linfático es el sistema circulatorio del cuerpo para la desintoxicación. El líquido linfático que fluye por todo el cuerpo recupera las toxinas del cuerpo en los ganglios linfáticos, las filtra y las descompone en sustancias no tóxicas y luego las transporta a la sangre y otros órganos como la piel y los pulmones. Masajear la linfa con más frecuencia es muy bueno para la desintoxicación.
Que sea divertido.
Resulta que siempre que ocurren emociones negativas, varias partes del cuerpo secretan sustancias químicas altamente tóxicas, causando daño al cuerpo. Así que mantenga la mente y el cuerpo en calma y adopte buenos hábitos de vida todos los días.
Derramar lágrimas ocasionalmente
Para una mujer a la que le encanta llorar, el efecto desintoxicante de las lágrimas puede ejercerse por completo. Los expertos médicos han confirmado que las lágrimas contienen una gran cantidad de sustancias nocivas que perjudican la salud. También puedes hacer un ejercicio de lagrimal de larga duración tocando telenovelas o cortando cebollas.
Masaje de ojos
La forma más eficaz y rápida de mantener suave la circulación sanguínea de la piel de los ojos es masajearla con crema para ojos por la mañana y por la noche. Masajee la piel alrededor de los ojos con el calor de las yemas de los dedos para eliminar las toxinas acumuladas, reducir la hinchazón y atenuar las ojeras.
Utiliza tu dedo anular para presionar suavemente la cabeza, fondo y cola de los ojos.
Presiona suavemente la zona del entrecejo con el pulgar.
Acondicionamiento de la medicina tradicional china
Si sientes que beber agua es insípida y sin sabor, puedes hervir cebada en agua durante aproximadamente una hora. Una taza al día ayudará a regular el estómago y los intestinos. y fortalecer el bazo y el páncreas.
Rehmannia, Ophiopogon japonicus, Adenophora, Scrophulariaceae, Polygonatum odoratum, higo, raíz de peonía blanca, etc. Puede nutrir el yin y eliminar el calor, resolviendo problemas como el sueño inquieto, la boca seca y la boca amarga.
Método de recuperación rápida de las cuencas de los ojos hundidas 3. Asegúrese de dormir lo suficiente, mejore la calidad del sueño y beba menos agua antes de acostarse.
4. Masajea tus párpados regularmente para favorecer la circulación sanguínea.
3. Consumir más alimentos ricos en vitaminas A y B, como zanahorias, patatas, productos de soja, hígado de animal, etc.
4. Al aplicar el maquillaje, el color de las bolsas debajo de los ojos debe ser acorde con el color del rostro. No pintes con colores brillantes.
5. Puedes intentar utilizar rodajas de pepino y manzana como mascarillas para los ojos, que pueden proporcionar cierto alivio.
Si estás seguro de que no tienes cicatrices, puedes solucionar completamente el problema. Bolsas de los ojos mediante cirugía, porque la belleza general de la vida Es imposible eliminar por completo las bolsas de los ojos, solo se puede retrasar y controlar. La cirugía plástica es la forma más eficaz de eliminar las bolsas de los ojos. Existen dos métodos adecuados a tu situación, pero debes dejar de amamantar durante un mes.
Ventajas: Indicado para personas mayores con piel flácida y bolsas oculares severas.
2. Ruta interna de las bolsas de los ojos
Después de la incisión conjuntival intraocular, se elimina el exceso de grasa abultada. Dado que no se requiere incisión en la piel, la cirugía no deja rastro alguno.
Esta cirugía es adecuada para pacientes jóvenes con bolsas evidentes debajo de los ojos.
Las ojeras y las cuencas de los ojos hundidas son causadas por quedarse despierto hasta tarde, inestabilidad emocional, fatiga ocular y envejecimiento, flujo sanguíneo venoso lento, suministro insuficiente de oxígeno a los glóbulos rojos en la piel del ojo y acumulación excesiva de carbono. Demasiado dióxido y desechos metabólicos en las venas, lo que resulta en hipoxia crónica, estancamiento de la sangre oscura y pigmentación de los ojos.
El efecto del masaje con compresas frías y calientes sobre las ojeras es sobresaliente. Llevar una dieta equilibrada, comer más frutas ricas en vitamina C, realizar ejercicio aeróbico adecuado, mejorar la función cardiopulmonar y favorecer la circulación sanguínea son de gran ayuda para reducir la formación de ojeras.
Además de llevar un estilo de vida saludable, también podemos utilizar el masaje con puntos de acupuntura fríos y calientes para deshacernos eficazmente de las ojeras. Masajear suavemente los puntos de acupuntura alrededor de los ojos puede estimular los nervios y promover la circulación sanguínea; las compresas frías y calientes pueden eliminar la congestión venosa y reducir la apariencia de los vasos sanguíneos.
Lo correcto es calentar una toalla con agua caliente después de lavarse la cara y luego aplicarla en los ojos para que el calor favorezca la circulación sanguínea actual. Una vez que la toalla se haya enfriado, reemplázala sumergiéndola en agua caliente. Después de aplicar una compresa caliente durante diez minutos, aplique una compresa fría con agua fría durante aproximadamente un minuto, lo que puede ayudar a que los vasos sanguíneos se contraigan; luego, aplique crema para los ojos para hidratar;
Las cuencas de los ojos hundidas son en realidad un signo de fatiga, por lo que las personas que tienen que ir a trabajar todos los días deben desarrollar buenos hábitos de sueño y prestar más atención al descanso. Al mismo tiempo, si se trata de un ojo patológico, se debe tratar a tiempo para que puedas volver a tener unos ojos grandes y brillantes.