¿Existe alguna forma sencilla de perder peso?

Método de presión local visto recientemente. Crea una cadera torcida.

1. Mantén las piernas juntas. Pon tus manos en el respaldo de la silla.

No te apoyes en la silla, endereza la espalda,

2. Pon tu peso en una pierna y, mientras exhalas, dile a la otra pierna que retroceda lentamente, usa la tuya. músculos de la cadera para patear las piernas lo más lejos posible y luego regresar lentamente a la posición original.

Unas diez veces dará buenos resultados.