Receta secreta ancestral para el insomnio

Ingredientes: 40 gramos de trigo, 40 gramos de cáscara de Albizia Julibrissin, 20 gramos de Prunella vulgaris, 20 gramos de nácar, 10 gramos de raíz de angélica, 15 gramos de Rehmannia glutinosa, 10 gramos de cáscara de mandarina, 12 gramos de pinellia francesa, 10 gramos de regaliz y 6 azufaifas. Para aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo, agregue 10 g de coptis y gelatina de piel de burro.

Tratar el insomnio intratable. Tiene un efecto muy bueno sobre el insomnio persistente causado por la menopausia femenina y la enfermedad hepática crónica.

Uso: Decocción en agua, 1 dosis al día, repartida en 3 tomas y tomada de forma tibia.

Fuente de datos: Zhang Dexin, Pan Manmang, Liaoning Journal of Traditional Chinese Medicine, 2006, 33 (1).

, Poria cocos.

Indicaciones: neurastenia e insomnio.

Uso: Decocción en agua, tomar 1 dosis por la mañana y por la noche.

■Una noche de "nervios calmantes"

Ingredientes: 15g de raíz de poligala, 15g de semilla de azufaifa, 15g de poria, 15g de hojas de Platycladus orientalis, 30g de caparazón de tortuga y 30g de fruta del dragón.

Indicaciones: neurastenia e insomnio.

Uso: Decocción en agua y tomar 1 dosis por la noche.

La tasa efectiva total en el tratamiento del insomnio neurasténico es superior al 95%, de la cual la tasa de recuperación es del 73,7%. Durante la medicación, combine un período de descanso razonable con ejercicio adecuado.