¿Qué significa colecistitis y qué alimentos son útiles para los niños?

Ingredientes: Este producto contiene proteínas, azúcar, caroteno, multivitaminas, fibra cruda, calcio, fósforo y hierro. Tiene alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio. Función: depurar el calor y desintoxicar, diuresis y flemas, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, eliminar la humedad y aliviar el calor. Se utiliza para la irritabilidad en el pecho y el pecho, dificultad para orinar, absceso pulmonar, tos y asma, cirrosis hepática, ascitis y presión arterial alta. Precauciones: el melón de invierno es de naturaleza fría y debe ser utilizado con precaución por personas con bazo y estómago débiles que son propensos a la diarrea y aquellos con enfermedades crónicas y deficiencia de yang y extremidades frías no deben comerlo. "Materia Médica de Shen Nong": "La gente está satisfecha con su belleza y buena apariencia, beneficiando su qi y sin sentir hambre, tomándolo durante mucho tiempo para aligerar sus cuerpos y resistir el envejecimiento".

2. Pepino

Contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. Los pepinos también son ricos en fibra, que puede fortalecer la peristalsis gastrointestinal, suavizar las heces y reducirlas. calorías más bajas. También conocido como calabacín, melón espina y melón rey. Eficacia: Elimina el calor y la diuresis, desintoxica y reduce la hinchazón, produce fluidos corporales y calma la sed. Se utiliza principalmente para tratar síntomas como calor corporal, polidipsia, dolor de garganta, enfermedades oculares causadas por el viento y el calor, ictericia por el calor húmedo y dificultad para orinar. Precauciones: El pepino es de naturaleza fría y comer demasiado puede provocar fácilmente dolor abdominal y diarrea en pacientes con el estómago frío. Materia Medica Buscando la Verdad": "Huele dulce y frío, puede eliminar el calor y la diuresis".

3. Luffa

Ingredientes: Este producto contiene proteínas, grasas, carbohidratos y calcio. , fósforo, hierro y vitaminas b1, vitamina C y saponinas, mocos vegetales, xilitol, etc. Eficacia: Elimina el calor y resuelve la flema, enfría la sangre y desintoxica. Para tos, asma, tos ferina, paperas, faringitis. Se utiliza principalmente para tratar la hematoquezia y la hematuria. Sinónimos: Luffa, Tianluo, Mian Gua, Bu Gua, Tianluo Gua. Los efectos medicinales son: eliminar el calor y resolver las flemas, enfriar la sangre y desintoxicar, aliviar el calor y aliviar la irritabilidad, estimular la menstruación y activar las colaterales. Se utiliza principalmente para tratar fiebre, polidipsia, tos debida a flemas, gases intestinales y hemorroides, llagas, ántrax, veneno inflamado y obstrucción de la lactancia en mujeres. Precauciones: La luffa es de naturaleza fría y resbaladiza y puede causar diarrea si se come en exceso; no se puede consumir cruda; "Propiedades médicas de la Materia Médica": "Cura la leucorrea, la sangre, la hinchazón y el dolor de la mujer en todos los músculos y huesos".

4. Rábano blanco

Según la leyenda, durante el período Taihe de la dinastía Tang (827-836 d. C.), los monjes del templo Dinghui en Rugao plantaban rábanos en sus primeros años, usó rábano como ofrenda, y se lo dio al donante. Se llama Laputa y sus semillas se llaman Laputa y se usan con fines medicinales. Posteriormente, se extendió gradualmente entre la gente y se plantó ampliamente. La "Crónica del condado de Rugao" editada por el emperador Qianlong de la dinastía Qing (1750 d. C.) registra: "Hay dos tipos de rábanos, rojos y blancos. Se pueden plantar en cualquier momento, pero es mejor acostarse al final". "La armadura rota se puede comer y se puede cultivar en suelo arenoso". Las que se cultivan en suelo árido son firmes y picantes. "Hoy en día, las zanahorias rara vez se cultivan y sólo hay una pequeña cantidad en el mercado. el Festival del Bote del Dragón, principalmente rábano blanco. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que ayuda en la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene el efecto de ventilar y promover la defecación

5. Repollo morado

Hace más de 1.400 años, el "Wudu" se mencionaba en el "Qi Min Yao Shu " de la dinastía Wei del Norte en mi país. "El repollo morado se encuentra en todas las montañas costeras" y cómo comer repollo morado. La "Materia Médica Dietoterápica" escrita por un eminente monje de la dinastía Tang registra que la col morada "nació en el Mar de China Meridional, su color es verde y se seca con piedras para obtener la col morada". Durante la dinastía Song del Norte, las algas se habían convertido en un tesoro entre los tributos. Li Shizhen de la dinastía Ming no solo describió la forma y los métodos de recolección de las algas en su libro "Compendio de Materia Médica", sino que también señaló que las algas se usan principalmente para tratar "la irritación por calor y la obstrucción de la garganta" y "todas las agallas". y las enfermedades inflamadas deben comerse con algas marinas". La cultura tiene una historia muy larga. Es posible que los pescadores japoneses hayan utilizado bambú y ramas para recolectar plántulas naturales ya en la primera mitad del siglo XVII, y luego las cultivaron utilizando cortinas de bambú y cortinas de malla horizontal de fibra natural. Durante mucho tiempo, las plántulas de algas marinas sólo pueden depender del crecimiento natural y las fuentes son limitadas, por lo que la escala de las actividades de reproducción es pequeña. Las algas tienen un alto contenido en fibra y un bajo contenido en grasas, lo que facilita la sensación de saciedad. También tienen la función de eliminar el calor y la diuresis. La col morada es de naturaleza dulce, salada y fría. Tiene los efectos de resolver las flemas y suavizar las durezas, eliminar el calor y la diuresis, tonificar los riñones y nutrir el corazón. Se utiliza para bocio, edema, bronquitis crónica, tos, tinea pedis, hipertensión, etc. El "Compendio de Materia Médica" registra que "las personas con agallas y pie de atleta deben comerlo". "Suixiju Diet Spectrum" contiene "armonía de la sangre y alimento del corazón". Las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben comer.

6. Puerro

El puerro, también conocido como hierba de girasol, es una planta herbácea perenne de la familia de las Liliáceas. Sus semillas y hojas se utilizan como medicina. Tiene los efectos de fortalecer el estómago, refrescar la mente, antitranspirante y astringente, nutrir los riñones, nutrir el yang y reponer la esencia. Rica en fibra, puede limpiar las heces, excretar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y evitar que la grasa se acumule en el cuerpo.

7. Kelp

Contiene gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente ricos en potasio), que tiene un efecto laxante y urinario. El alginato de sodio en las algas puede prevenir la leucemia y el dolor de huesos; también tiene un efecto hemostático sobre el sangrado arterial. La administración oral puede reducir la absorción del elemento radiactivo estroncio-90 en los intestinos.

El alginato de sodio tiene efectos antihipertensivos. El almidón de algas tiene un efecto hipolipemiante en sangre. En los últimos años, también se ha descubierto que el extracto de algas marinas tiene efectos anticancerígenos. El manitol de algas es eficaz en el tratamiento de la insuficiencia renal aguda, el edema cerebral, la encefalitis japonesa y el glaucoma agudo. Las personas con deficiencia de bazo y estómago deberían comer menos

8. Brotes de frijol mungo

Contienen más agua, muy pocas calorías, no son fáciles de formar grasa y tienen un efecto diurético. Recordatorio cálido: los brotes de frijol mungo son de naturaleza fría. Se debe agregar un poco de jengibre al cocinar para neutralizar el frío. Es muy adecuado para el consumo en verano. Al cocinar, no conviene utilizar demasiado aceite ni sal, y tratar de mantener sus características fragantes, crujientes y tiernas. Sofreír los brotes de soja rápidamente después de ponerlos en la olla y añadir un poco de vinagre para ahorrar agua y vitamina C. y el sabor también es bueno. Los brotes de frijol mungo tienen fibra espesa, no son fáciles de digerir y son de naturaleza fría, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comerlos durante mucho tiempo.

9. Los chiles

tienen el efecto de consumir grasa corporal, son ricos en vitaminas y tienen pocas calorías. Funciones e Indicaciones: Fruta: Calienta y dispersa el frío, fortalece el estómago y digiere los alimentos. Se utiliza para el dolor de estómago frío, la flatulencia y la indigestión; se utiliza externamente para tratar los sabañones, el dolor reumático y la distensión de los músculos lumbares. Raíz: activa la circulación sanguínea y reduce la hinchazón. Para uso externo en el tratamiento de sabañones, tener cuidado de no utilizarlo en pacientes con úlceras gástricas y duodenales, gastritis aguda, tuberculosis, hemorroides o enfermedades oculares. Notas (1) Existen muchas variedades de pimientos, y los que tienen las mismas propiedades medicinales son: capsicum frutescens l. var. conoides (mill.) bailey); capsicum (capsicum) frutescens l. var. bailey); pimiento pequeño (pimiento marfil, pimiento delgado) (capsicum frutescens l. var. acuminatum fingh.); En definitiva, cualquier fruta que sea larga, puntiaguda y picante se puede utilizar como medicina, y las que son redondas y no picantes, como el pimiento morrón (pimiento morrón) no se pueden utilizar como medicina, el ají verde (pimiento morrón) no se puede utilizar como medicina. Puede usarse como medicina y el ají verde no puede usarse como medicina. (2) Los chiles son irritantes y no deben consumirlos personas con llagas, dolor de muelas, hemorroides o enfermedades oculares.

10. Las manzanas

contienen pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. Las manzanas también son ricas en fibra cruda, que puede absorber una gran cantidad de agua y ralentizar la absorción de azúcar por parte del cuerpo. Al mismo tiempo, también puede estimular la peristalsis intestinal y promover la defecación. El oligoelemento potasio contenido en las manzanas puede dilatar los vasos sanguíneos, lo que es beneficioso para los pacientes con hipertensión, y el zinc también es necesario para el cuerpo humano. La deficiencia de zinc puede provocar trastornos del metabolismo del azúcar en sangre y disminución de la función sexual. Además de los beneficios mencionados anteriormente, comer manzanas crudas también puede regular el tracto gastrointestinal porque es rica en fibra y ayuda a la excreción. Por otro lado, también es beneficioso para personas con diarrea comerla, porque el ácido málico tiene un efecto astringente, pero hay que tener en cuenta que si tienes diarrea crónica por deficiencia del bazo y del estómago, debes envolver la manzana. en papel de aluminio y hornéelo o cocínelo a fuego lento antes de comer. Pérdida de peso: Las manzanas aumentarán la sensación de saciedad. Comerlas antes de las comidas puede reducir la ingesta de alimentos y lograr el objetivo de perder peso. Ingredientes principales: las manzanas son ricas en azúcar, proteínas, grasas, vitamina C, pectina, ácido tánico, ácidos orgánicos y minerales como calcio, fósforo, hierro, potasio, etc. Efecto desintoxicante: las manzanas tienen un alto valor nutricional y son beneficiosas para la salud humana. Siempre han sido populares. Además, también tiene efectos de eliminación de sal, disminución de la presión arterial, limpieza del colesterol, estimulación del peristaltismo intestinal, diuresis y laxante. La pectina de las manzanas puede regular las funciones fisiológicas del cuerpo humano.

Tabúes: Comer más te llenará, por lo que conviene hacerlo con moderación.

11. Limón

Contiene más ácido cítrico, que puede favorecer la secreción de jugo gástrico, favorecer la peristalsis intestinal y facilitar la defecación. Efectos psicológicos: cuando se siente acalorado e irritable, puede brindarle una sensación refrescante y ayudarlo a aclarar sus pensamientos. Lugar adecuado para el estudio: Si el estudio se utiliza como otro lugar de trabajo, el limón será el mejor representante de la fragancia. Lugares corporativos y públicos: a diferencia de los cítricos, el limón expresa un compromiso más apasionado con el trabajo. Si siente que a su empresa siempre le falta algo de interacción o coordinación humana, los cítricos resaltarán mejor este tipo de sabor, pero si hay menos positivo. Actitud, entonces toda la empresa sentirá que se está "moviendo", ¡y necesitará limón para seducir las emociones de todos! Práctica Fórmula de Limón 1. Añade 2 gotas de aceite esencial de limón a 200 cc de agua y enjuágate la boca para eliminar el olor bucal y prevenir la infección de la mucosa bucal.

2. El aceite esencial de limón se mezcla con aceite base, adecuado para acondicionar la piel grasa y los poros dilatados. 3. Deje caer 2 gotas de aceite esencial de limón en el lavabo, lávese el cabello, sumérjalo durante unos 5 a 10 minutos y séquelo con una toalla inmediatamente después de levantarse. Esto no solo puede reducir la aparición de caspa, sino también. reducir las causas de la caspa. Hay muchas más. Reduce la aparición de caspa y tiene el efecto de proteger y suavizar el cabello. Por supuesto, también puede llenar tu cabello con la fragancia del limón. ¡Sirve para múltiples propósitos! Funciones e Indicaciones Fruta: resuelve las flemas y alivia la tos, favorece los líquidos corporales y fortalece el estómago. Se utiliza para la bronquitis, la tos ferina, la pérdida de apetito, la deficiencia de vitamina C, el golpe de calor y la sed. Raíz: alivia el dolor, alivia la tos y alivia el asma. Utilizado para dolor de estómago, hernia, orquitis, tos, asma bronquial.

12. Té

En general, se cree que el té tiene los efectos de eliminar la untuosidad, reducir la grasa y reducir los lípidos en sangre. Función: cardiotónica y diurética, antibacteriana y antiinflamatoria, astringente y antidiarreica. Hojas: utilizada para enteritis, disentería, disuria, edema, narcolepsia, uso externo para tratar quemaduras. Raíz: utilizada para hepatitis, enfermedades cardíacas y edemas. Eficacia 1. Ayuda a retrasar el envejecimiento 2. Ayuda a inhibir las enfermedades cardiovasculares 3. Ayuda a prevenir y combatir el cáncer 4. Ayuda a prevenir y tratar los daños por radiación 5. Ayuda a inhibir y resistir virus y bacterias 6. Sí Ayuda a embellecer la piel 7 Ayuda a despertar y refrescar la mente 8. Ayuda a la diuresis y aliviar la fatiga 9. Ayuda a reducir la grasa y favorece la digestión 10. Ayuda a proteger los dientes y mejorar la vista.

13. Vinagre

El vinagre es rico en aminoácidos, que pueden favorecer la descomposición de las grasas y el metabolismo de los carbohidratos en el organismo. Naturaleza y sabor: ácido, dulce y plano. Regresa a los meridianos del estómago y del hígado. Puede ayudar a la digestión y el apetito, dispersar la estasis sanguínea, detener el sangrado y desintoxicar. Usa vinagre para hacer tu maquillaje más hermoso: Después de lavarte la cara, agrega una cucharada de vinagre a un recipiente con agua para lavarte la cara y luego lávate la cara nuevamente con agua, para que tu maquillaje luzca más brillante y hermoso. Diez principales beneficios de beber vinagre: el vinagre se puede dividir aproximadamente en tres tipos: vinagre elaborado, vinagre sintético y vinagre blanco. El vinagre más utilizado en nuestro país es el vinagre de elaboración. El análisis científico muestra que, además del 5% -20% de ácido acético, el vinagre elaborado también contiene aminoácidos y ácidos orgánicos como ácido láctico, ácido succínico, ácido oxálico y ácido nicotínico, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro y otros. minerales, vitamina B1, b2, azúcares y sustancias aromáticas como el acetato de etilo. El vinagre de arroz elaborado a partir de arroz tiene el mayor contenido de ácidos orgánicos y aminoácidos. La medicina moderna cree que el vinagre tiene los siguientes efectos terapéuticos y de salud: 1. Elimina la fatiga

2. Regula el equilibrio ácido-base de la sangre y mantiene un ambiente relativamente estable dentro del cuerpo humano 3; Ayuda a la digestión y promueve la nutrición en los alimentos Absorción de ingredientes; 4. Antienvejecimiento, inhibiendo y reduciendo la formación de peróxidos durante el proceso de envejecimiento del cuerpo humano 5. Tiene una fuerte capacidad bactericida y puede matar y dañar Staphylococcus aureus, E. . coli, E. coli, E. coli, E. coli, , E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, E. coli, etc. Escherichia coli, E. Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Xerozoos, bacterias halófilas, etc. 6. Mejora la función hepática y promueve el metabolismo; 7. Expande los vasos sanguíneos, ayuda a reducir la presión arterial y previene enfermedades cardiovasculares. 8. Mejora la función renal, tiene un efecto diurético y reduce el contenido de azúcar en la orina; la grasa corporal se convierte en energía física y se consume, y promueve el metabolismo del azúcar y las proteínas para prevenir y tratar la obesidad 10. El vinagre también contiene sustancias anticancerígenas;

14. Carne de conejo

El contenido de grasa es muy bajo y la mayor parte son ácidos grasos insaturados. El consumo prolongado no provocará acumulación de grasa en el organismo. Se utiliza principalmente para enfriar la sangre, aliviar el calor y las toxinas y beneficiar al intestino grueso. El olor es acre, soso y no tóxico.

15. Frijoles rojos

Es un alimento rico en proteínas y bajo en grasas. Tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis, promover la circulación sanguínea y reducir la hinchazón, y puede promover la defecación. La naturaleza y el sabor son planos, agridulces. Función: diuresis, desintoxicación y eliminación de pus. Se utiliza para edemas, beriberi y edemas, ictericia, orina roja, parálisis reumática por calor, llagas de carbunco, carbunco intestinal y dolor abdominal. Tiene los efectos de diluir el agua y la humedad, armonizar la sangre y drenar el pus, reducir la hinchazón y desintoxicar. Puede usarse para tratar edemas, pie de atleta, ictericia, diarrea, vómitos con sangre, ántrax y otras enfermedades. "Materia Médica Dietoterapéutica": "Cómelo cocido con podredumbre de carpa, puede curar eficazmente el edema de los pies y el abdomen; puede dispersar el viento, aliviar el calor de las articulaciones, hacer que la gente se sienta feliz y detener la micción; es verde y rojo, y puede Para aquellos que están llenos de energía y no pueden comer después de obtener grandes ganancias, hervirlo. Tómalo con comida "Tabú ① Tao Hongjing:" La búsqueda sexual de fluidos corporales, el consumo prolongado hace que la gente se seque.

16. Ajo

Inhibe la formación de enzimas, reduciendo así la síntesis de ácidos grasos y colesterol (la síntesis de ácidos grasos y colesterol es inseparable de la participación de las enzimas). la naturaleza y el sabor son picantes y cálidos. Funciones e Indicaciones: Tonificante del estómago, alivia la disentería, alivia la tos, esteriliza y desparasita. Prevenir la gripe y la meningitis cerebroespinal epidémica. Tratar la tuberculosis, la tos ferina, la pérdida de apetito, la indigestión, la disentería bacilar, la disentería amebiana, la enteritis, los oxiuros, los anquilostomas; uso externo para tratar la vaginitis por tricomonas y la apendicitis aguda; Eficacia 1. Efectos antiinflamatorios y esterilizantes: el aceite volátil de ajo que contiene alicina tiene efectos antiinflamatorios y esterilizantes evidentes, especialmente para las infecciones del tracto respiratorio superior y del tracto digestivo, queratitis fúngica e infecciones criptocócicas. 2. Reducir los lípidos en sangre y resistir la aterosclerosis Los ingredientes activos del ajo pueden reducir significativamente los lípidos en sangre de conejos con hiperlipidemia, lo que sugiere que el ajo tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y resistir la aterosclerosis. 3. Prevenir tumores y combatir el cáncer. La alicina y sus homólogos pueden inhibir eficazmente la actividad de las células cancerosas, impidiéndoles crecer y metabolizarse normalmente, lo que eventualmente conduce a la muerte de las células cancerosas. El líquido de ajo puede bloquear el moho y reducir el nitrato carcinógeno a nitrito; La sal previene el cáncer; el germanio, el selenio y otros elementos del ajo tienen buenos efectos supresores del cáncer o anticancerígenos; la alicina puede activar la función de fagocitosis de los macrófagos, mejorar la función inmune del cuerpo y prevenir la aparición de cáncer. (Comer ajo crudo puede provocar fácilmente calor interno, consumir sangre, afectar la visión y también irritar el tracto gastrointestinal). Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin y fuego fuerte, y aquellas que padecen gastritis, úlcera gástrica, úlcera duodenal, nefritis, enfermedades cardíacas y estreñimiento no deben comer demasiado. Debido a que el ajo tiene un fuerte poder letal, al mismo tiempo que mata las bacterias patógenas intestinales, también matará las bacterias beneficiosas en los intestinos, lo que provocará una deficiencia de vitamina B2 y lo hará susceptible a la estomatitis angular, glositis, estomatitis y otras enfermedades de la piel. Por eso, los expertos recomiendan que es más científico comer 3-4 dientes de ajo todos los días, pero no se puede comer en ayunas, ni se puede tomar con miel al mismo tiempo, de lo contrario provocará desnutrición).

18. Hongos

Es un alimento alto en proteínas, bajo en grasas, humedad y minerales. También contiene una sustancia polisacárida que puede reducir el colesterol en la sangre, perder peso y combatir el cáncer. La naturaleza y el sabor son dulces y planos. Funciones e indicaciones: Tonificar el Qi y la sangre, humedecer los pulmones y detener hemorragias. Se utiliza para la pérdida de sangre debida a deficiencia de qi, espasmos de las extremidades, tos debida a deficiencia pulmonar, hemoptisis, vómitos con sangre, epistaxis, metrorragia, hipertensión y estreñimiento. Recordatorio: los hongos secos se deben remojar en agua tibia antes de cocinarlos. Las partes que aún estén juntas después del remojo no se deben comer. Los hongos frescos contienen toxinas y no deben comerse. El hongo negro tiene un efecto anticoagulante y no debe ser consumido por personas con trastornos hemorrágicos. Las mujeres embarazadas no deben comer demasiado.

19. Té de hojas de loto

Utilizar de 50 a 100 g de decocción de hojas de loto frescas (25 g de hojas de loto secas) en agua en lugar de té todos los días durante 3 meses. Nuestro país ha considerado la hoja de loto como una buena medicina para perder peso desde la antigüedad. Porque la raíz de loto (raíz de loto) y la hoja de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples. Para aprovechar al máximo los efectos del té de hojas de loto en la pérdida de peso, necesita algunos consejos. Debe ser un té fuerte. La segunda infusión de té no es válida, aunque siempre que se pueda preparar el color, puedes prepararlo tantas veces como quieras. Pero, excepto la primera inmersión, es poco probable que tenga un efecto de pérdida de peso. Una pequeña bolsita de té de hojas de loto puede preparar una taza. Básicamente, puedes preparar de 3 a 4 paquetes al día y beberlo de 3 a 4 veces. Las personas con signos de estreñimiento pueden beber 4 sobres al día durante la primera semana, repartidos en 4 tomas. Esto ayuda con la pérdida de peso. Lo mejor es beber con el estómago vacío. Beber antes de las comidas. No es necesario hacer dieta. Porque después de beber durante un período de tiempo, las preferencias alimentarias de las personas cambiarán naturalmente y a muchas personas no les gustará tanto la carne y los alimentos grasosos. Además, no es necesario hervir el té de hojas de loto. Coloque una bolsa de hojas de té en una tetera o taza de té grande, vierta agua hirviendo y beba. Lo mejor es hervirlo durante 5 a 6 minutos para que el sabor del té sea más fuerte. E incluso si el té se enfría, su eficacia no cambiará. En verano, se puede beber frío para obtener un mejor sabor.

20. Codorniz

La carne de codorniz es un alimento alto en proteínas, bajo en grasas, multivitamínico y bajo en colesterol. Es una carne ideal para adelgazar. La carne y los huevos de codorniz tienen un alto valor nutricional y son ricos en proteínas y vitaminas. Son excelentes complementos nutricionales. Se les conoce como el "ginseng" animal y son un manjar en los banquetes. La codorniz también se puede utilizar como ave medicinal y ornamental. El consumo prolongado tiene ciertos efectos curativos sobre la esclerosis vascular, la hipertensión, la neurastenia, la tuberculosis y la hepatitis. Según el "Compendio de Materia Médica", plantar carne de codorniz puede "calmar los cinco órganos internos, renovar el Qi, fortalecer los músculos y los huesos, eliminar el frío y el calor y eliminar el calor".

21. Konjac

El Konjak contiene mucha fibra dietética y agua, además de una fibra dietética mineral llamada glucomanano. El glucomanano no puede ser descompuesto por las enzimas digestivas y no puede utilizarse como calorías.

En otras palabras, el konjac es un alimento que casi no tiene calorías. Se puede decir que no aumentará de peso sin importar cómo coma konjac, y tendrá una fuerte sensación de saciedad después de comer konjac, lo que naturalmente inhibirá la ingesta de otros alimentos. Sin embargo, la nutrición del konjac no es completa. y comer konjac regularmente no engorda. Pasó toda la vida. El glucomanano, el componente principal del konjac, es rico en fibra dietética, diversos aminoácidos y oligoelementos. Su consumo regular tiene muchos beneficios para el cuerpo humano: (1) Limpia el estómago y los intestinos, ayuda a la digestión y previene y trata enfermedades del tracto digestivo. . (2) Reducir el colineol y prevenir y tratar la presión arterial alta. (3) Prevenir la obesidad y prolongar la vida. (4) Tiene buenos efectos en la prevención y el tratamiento de la diabetes. "Konjak tiene un alto valor medicinal" Konjac es venenoso, picante, frío, desintoxicante, reduce la hinchazón, camina, resuelve la flema, dispersa la acumulación y otras funciones. Puede tratar la malaria, la amenorrea, los forúnculos, las intoxicaciones, las quemaduras, los ántrax y las hernias. ántrax, mordeduras de serpientes y otras enfermedades. La medicina moderna tiene una comprensión más actualizada del konjac: en primer lugar, el glucomanano, el mayor contenido del konjac, tiene un fuerte poder hinchante, superando la viscosidad de cualquier tipo de goma vegetal, que puede llenar el estómago y eliminar el hambre, y debido a la calor Es muy pequeño, por lo que puede controlar el peso y lograr el propósito de perder peso y hacer culturismo; en segundo lugar, también tiene el efecto de reducir la grasa; Algunos nutricionistas extranjeros llevaron a cabo un experimento de este tipo, dividiendo ratones en dos grupos y alimentándolos con cantidades iguales de alimentos ricos en grasas. Distribución meridiana de naturaleza y sabor: picante y frío. venenoso. Funciones e Indicaciones: Reducir la hinchazón y disipar el estancamiento, desintoxicar y aliviar el dolor. Se utiliza para los tumores y la tuberculosis de los ganglios linfáticos cervicales; se utiliza externamente para tratar ántrax, forúnculos y mordeduras de serpientes venenosas.

22. Apio:

El apio es principalmente agua y fibra, contiene vitaminas A y C, tiene una naturaleza y un sabor frescos, puede reducir la presión arterial, los lípidos sanguíneos y eliminar los intestinos. calor. Hay dos tipos de apio: Tang qin y apio. Si prefiere alimentos con un sabor fuerte, puede optar por comer Tang Qin y sofreír rodajas de carne con Tang Qin. El sabor será más fuerte y el efecto de pérdida de peso será mejor. La naturaleza y el sabor son frescos en los meridianos, dulces y picantes, no tóxicos para los pulmones, el estómago y el hígado humanos; Eficacia e Indicaciones: Elimina el calor y alivia los problemas, calma el hígado, es diurético y reduce la hinchazón, enfría la sangre y detiene el sangrado. Se utiliza principalmente para tratar la presión arterial alta, dolor de cabeza, mareos, irritabilidad, calor y sed, ictericia, edema, orina caliente y astringente, menstruación irregular en las mujeres, enrojecimiento y flujo vaginal, escrófula y branquias. Eficacia 1. Calmar el hígado y reducir la presión arterial. El apio contiene componentes antihipertensivos ácidos después de la disociación, la inyección intravenosa en perros tiene efectos antihipertensivos evidentes durante la perfusión vascular, puede dilatar los vasos sanguíneos mediante la perfusión del arco aórtico; La niacina y la teofilina aumentan la presión arterial y pueden hacer que la presión arterial disminuya. Es clínicamente eficaz para la hipertensión primaria, el embarazo y la menopausia. 2. Calma y calma los nervios. Un componente alcalino aislado de las semillas de apio tiene un efecto sedante en los animales y un efecto calmante en el cuerpo humano. La administración oral de apio glicerina o apigenina puede resistir la excitación provocada por la cocaína en ratones y tiene un efecto estable. efecto sobre la estabilidad. Tiene un buen efecto sobre el estado de ánimo y elimina la irritabilidad. 3. Diuresis y descongestión: El apio contiene principios activos diuréticos, que pueden eliminar la retención de agua y sodio en el organismo, descongestionar y descongestionar. Clínicamente, la decocción de apio tiene una eficacia del 85,7% en el tratamiento de la enfermedad celíaca. 4. Anticáncer y anticancerígeno El apio es un alimento rico en fibra. Después de ser digerido por los intestinos, produce un tipo de lignina o grasa intestinal, que es un antioxidante que puede inhibir la producción de bacterias cancerígenas en los intestinos. altas concentraciones. También puede acelerar el tiempo de tránsito de las heces en los intestinos, reducir el contacto de carcinógenos con la mucosa del colon y prevenir el cáncer de colon. 5. Nutre la sangre y repone la deficiencia. El apio contiene un alto contenido de hierro, lo que puede complementar la pérdida de sangre menstrual en las mujeres. Su consumo puede prevenir la piel pálida, seca y sin color, y puede hacer que los ojos brillen y el cabello se vuelva negro. "Compendio de Materia Médica": "El apio es de naturaleza seca y resbaladiza".

23. Hongos shiitake:

Los hongos shiitake pueden inhibir la subida del colesterol, por lo que pueden adelgazar. En particular, los estípites de los hongos shiitake tienen un alto contenido de fibra y se pueden cocinar junto con platos de carne para crear un sabor delicioso y suave. Los hongos shiitake contienen más de 30 enzimas y 18 tipos de aminoácidos, siete de los cuales son aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Los hongos shiitake también pueden promover la circulación sanguínea, inhibir la melanina, hidratar la piel y tener efectos anticancerígenos. Otras setas, como las setas enoki, las setas y las setas paja, también son alimentos muy adecuados para personas que hacen dieta. Hongos shiitake: "Según el análisis, cada 100 gramos de hongos shiitake secos contienen 13 gramos de proteínas, 1,8 gramos de grasa y 124 mg de calcio. Su calidad se compone de 18 tipos de aminoácidos, que representan el 35,9% del total. aminoácidos esenciales para el cuerpo humano Tiene un valor nutricional extremadamente alto. Los hongos shiitake contienen glándulas. Los glucósidos, la colina, la tirosina, la oxidasa y algunas sustancias de ácido nucleico pueden reducir la presión arterial, reducir el colesterol y los lípidos en la sangre, y pueden prevenir enfermedades como. arteriosclerosis y cirrosis hepática. Lentinan puede aumentar la actividad de las células T auxiliares. Mejorar la función inmune humoral del cuerpo. Una gran cantidad de prácticas han demostrado que los hongos shiitake tienen amplios efectos anticancerígenos y terapéuticos contra el cáncer y se han utilizado en tratamientos clínicos.

Los hongos shiitake también contienen una variedad de vitaminas y minerales, que desempeñan un papel importante en la promoción del metabolismo humano y la mejora de la adaptabilidad del cuerpo. Los hongos shiitake también tienen ciertos efectos terapéuticos sobre la diabetes, la tuberculosis, la hepatitis infecciosa, la neuritis, etc., y pueden usarse para la indigestión, el estreñimiento, la pérdida de peso, etc.

24. Brotes de soja:

Los brotes de soja son ricos en grasas y bajos en calorías, y contienen agua y fibra. El caroteno de los brotes de soja está aumentado en 3 veces, la vitamina bl2. aumenta 4 veces y la vitamina C aumenta 4,5 veces. Comer brotes de soja con regularidad no sólo puede ayudarte a perder peso, sino que también es muy beneficioso para tu salud. Agregar un poco de vinagre al freír no solo puede prevenir la pérdida de vitamina B, sino también mejorar el efecto de pérdida de peso.

25. Rábano:

"Comer rábano en invierno y jengibre en verano te mantendrá saludable durante todo el año". El aumento de la tensión y la motilidad intestinal acorta el tiempo de retención de los alimentos en los intestinos, lo que es beneficioso para el metabolismo de los alimentos y la eliminación de desechos. Puede lograr pérdida de peso sin hacer dieta. El rábano contiene menos calorías, solo 200 calorías por kilogramo, y tiene mucha fibra, lo que puede hacerte sentir lleno fácilmente después de comer, lo cual es beneficioso para perder peso. El rábano es rico en vitamina A, pero la vitamina A es soluble en grasa y. Se come mejor con platos de carne. Propósito: El rábano verde es rico en los nutrientes que necesita el cuerpo humano, con alto contenido de amilasa, carne densa, color verde claro, mucha humedad, sabor dulce y ligeramente picante. Es una variedad famosa de alimento crudo y se conoce como "rábano de fruta". . Además de comerse crudo, también se puede preparar en sopa, encurtir en seco, salar y encurtir, etc. El rábano verde también tiene valor medicinal. Tiene las funciones de eliminar el estancamiento, aclarar la mente, diuresis y antidiarreico, etc., y es muy apreciado por la gente.

26. Brotes de bambú

Los brotes de bambú tienen un bajo contenido en grasas y son ricos en fibra y agua, que ayudan a la motilidad gastrointestinal, suavizan la defecación y eliminan la celulitis y adelgazan. Valor nutricional Los brotes de bambú son ricos en proteínas, aminoácidos, grasas, azúcares, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitaminas b1, b2, c, etc. Cada 100 gramos de brotes de bambú frescos contienen 9,79 gramos de materia seca, 3,28 gramos de proteínas, 4,47 gramos de carbohidratos, 0,9 gramos de fibra, 0,13 gramos de grasa, 22 mg de calcio, 56 mg de fósforo, 0,1 mg de hierro, vitaminas. y caroteno. El contenido es más del doble que el de la col china; y la proteína de los brotes de bambú es superior, incluida la lisina, el triptófano, la treonina, la fenilalanina necesaria para el cuerpo humano y el ácido glutámico, que desempeña un papel importante en el metabolismo de las proteínas. cierta cantidad de cistina y cistina, que mantienen la conformación proteica, lo que la convierte en una excelente verdura para el cuidado de la salud.

27. Cebada

La cebada con alto contenido de agua puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo humano, logrando así el efecto de pérdida de peso y comer más cebada también puede diluirse; manchas de pigmento y suaviza la piel y elimina las arrugas.

28. Semilla de Coix

La semilla de Coix es un material medicinal chino con alto valor nutricional. Ingredientes: El componente principal de la cebada es la proteína. Las vitaminas b1 y b2 tienen el efecto de suavizar la piel, reducir las arrugas y eliminar las manchas de pigmentación. El consumo prolongado puede tratar el cloasma, las pecas y las ampollas, hacer que las manchas desaparezcan e hidratar. la piel. También puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, tener efectos diuréticos e hinchantes y también puede utilizarse como producto para bajar de peso. 2. En la piel: Tiene efectos evidentes sobre el acné facial y la piel áspera. Además, también tiene la capacidad de absorber los rayos ultravioleta. Agregar su extracto a los cosméticos también puede lograr protección solar y efectos anti-ultravioleta. Efecto ultravioleta. Además, la cebada también es un tipo de cereal. Después de hervir o freír, es más beneficioso para la absorción gastrointestinal. Las personas que suelen sentirse cansadas y sin energía pueden comer más. La cebada es rica en enzimas proteolíticas, que pueden suavizar las cutículas de la piel. Es eficaz para personas con verrugas cutáneas, piel áspera y áspera, y el uso prolongado es eficaz. La cebada tiene efectos diuréticos e hinchantes, tonifica el bazo y elimina la humedad, relaja los músculos y activa las colaterales, elimina el calor y expulsa el pus. Es un medicamento diurético y contra la humedad de uso común.

28 semillas de sésamo

Aportan vitamina E, b1, calcio, etc. al cuerpo humano, especialmente su componente “ácido oleico de linaza”, que puede eliminar el colesterol adherido al vaso sanguíneo. pared Antes de comer, muele las semillas de sésamo hasta convertirlas en polvo o compre pasta de sésamo directamente para absorber completamente estos nutrientes.