¿Qué deben hacer los estudiantes universitarios durante la epidemia?

Todo el mundo está pensando en cómo la epidemia ha interrumpido la hermosa vida universitaria, pero quiero decirles a todos que es precisamente en la forma de control epidémico normalizado que los estudiantes universitarios deberían trabajar más duro. Este es mi consejo para ti.

1. Mantener un horario razonable y mantener un buen ritmo de estudio y de vida. La epidemia ha alterado nuestro orden de vida normal, pero también ha puesto a prueba y ejercitado nuestras capacidades de autogestión. Mientras descansas lo suficiente, también debes evitar quedarte despierto hasta tarde, acostarte tarde o ser adicto a la televisión o Internet. En particular, deberás gestionar el tiempo de uso de tu teléfono móvil y mantener un ritmo razonable y ordenado.

2. Planificación razonable y aprendizaje eficiente. Haga una lista de las cosas en su estudio y en su vida que lo hacen feliz y gratificante, e impleméntelas de manera planificada. Complete la tarea de manera eficiente, amplíe su lectura, practique la redacción y obtenga una vista previa de las nuevas lecciones de manera adecuada.

3. Sigue moviéndote. El ejercicio no sólo ayuda a mejorar las funciones físicas de las personas, sino que también ayuda a reducir el estrés mental y aumentar el placer.

4. Ocio activo. El ocio activo se refiere a actividades que requieren algo de cerebro y pensamiento para divertirse. Aprovechando tu tiempo libre estos días, también puedes hacer algunas cosas que normalmente quieres hacer pero para las que no tienes tiempo, como leer, jugar ajedrez, cocinar, hacer manualidades, aprender nuevas habilidades, etc. En el ocio activo, sentiremos paz interior y alegría, y tendremos una experiencia fluida al centrarnos en el altruismo.