Sufrir de una enfermedad
Alimentos adecuados
Las personas con deficiencia de yin deben comer frecuentemente los siguientes alimentos.
Carne de pato
De naturaleza justa, de sabor dulce y salado, puede nutrir el yin y nutrir el estómago. Materia Medica dice "nutrir el yin y eliminar el vapor". "Life Interest Diet" afirma que puede "nutrir el yin de los cinco órganos internos, eliminar el calor causado por la fatiga, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos". La gente también cree que la carne de pato es el tónico ideal y adecuada para la deficiencia de yin.
Cerdo
De naturaleza sencilla, de sabor dulce y salado, tiene la función de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Wang Mengying, médico de la dinastía Qing, dijo: "La carne de cerdo nutre los riñones, repone el jugo gástrico, nutre el hígado y el yin, hidrata la piel y apaga la sed". El "Compendio de Materia Médica" también contiene: "El sabor de La carne de cerdo tiene un significado profundo, humedece el estómago, produce esencia y nutre la piel". Por lo tanto, también es adecuada para personas con una constitución deficiente yin.
Huevos (de gallina)
De naturaleza sencilla y de sabor dulce, independientemente de la clara o la yema del huevo, no solo puede nutrir el qi y la sangre, sino también nutrir el yin e hidratar la sequedad. . La comunidad médica considera que los huevos son un buen alimento entre las proteínas, entre las que se encuentran la ovoalbúmina, la ovoalbúmina y la lecitina. Las personas con deficiencia de yin deben comer adecuadamente, especialmente huevos y soja. Sería más beneficioso si la gente estuviera acostumbrada a comer huevos y leche de soja juntos.
Leche
De naturaleza justa y sabor dulce, no solo es rica en nutrientes, sino que también tiene los efectos de nutrir el yin, promover la producción de líquidos e hidratar la sequedad. Los médicos de dinastías pasadas han elogiado mucho la función de la leche para nutrir el yin y, a veces, la han llamado "humedecer los músculos y calmar la sed", "humedecer la piel", "humedecer el intestino grueso" o "humedecer los cinco órganos internos". y "fluido corporal nutritivo". Cualquier persona con deficiencia de Yin debe consumirlo con regularidad, ya que tiene muchos beneficios.
Tortuga de caparazón blando
Es de naturaleza suave, de sabor dulce y tiene el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen producto para aclarar y tonificar, y es más adecuado para personas con deficiencia de yin. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "enfriar la sangre y nutrir el yin". "Life is Interesting" también cree que la tortuga de caparazón blando puede "nutrir el yin del hígado y los riñones y eliminar el calor de la fatiga". Por lo tanto, la tortuga de caparazón blando es más adecuada para personas con deficiencia de yin y calor sanguíneo, deficiencia de yin y fuego excesivo y huesos humeantes. El caparazón trasero de la tortuga de caparazón blando, también llamado caparazón de tortuga, también tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y también es adecuado para personas con deficiencia de yin.
Carne de tortuga
Es de naturaleza suave, de sabor dulce y salado, puede nutrir el yin y la sangre y es adecuada para personas con deficiencia de yin. "Yilin Compendium" dijo una vez que puede "tratar la cocción de huesos y la fiebre del parto, la deficiencia de yin y el calor sanguíneo". El pegamento de caparazón de tortuga o caparazón de tortuga, que se procesa a partir del caparazón de tortuga, también tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y también debe ser tomado por personas con deficiencia de yin.
Vieira/Aductor
También conocida como Wagyu, es una especie de marisco. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado, y puede nutrir el yin y nutrir los riñones. Se dice que Materia Medica es capaz de "nutrir el verdadero yin". Materia Medica pasó a llamarse "curar la sed". Las vieiras son un alimento rico en proteínas con una carne tierna y un sabor delicioso. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin a menudo deben usar vieiras para guisar la carne, lo cual es más beneficioso.
Pepino de mar
tiene las funciones de nutrir el yin y la sangre, reponer la esencia e hidratar la sequedad. "La investigación sobre las propiedades de la medicina" dice que "reduce el fuego y nutre los riñones". "Tabúes" también dice: "El pepino de mar nutre los riñones y produce esencia, que es buena para la esencia y el qi". Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, creía que los pepinos de mar pueden "nutrir el yin, nutrir la sangre e hidratar la sequedad". ". El pepino de mar es un tesoro de mariscos con alto contenido de proteínas y bajo en grasas. Puede nutrir el yin y las personas con deficiencia de yin deben consumirlo con regularidad.
Huevos (de gallina)
De naturaleza sencilla y de sabor dulce, independientemente de la clara o la yema del huevo, no solo puede nutrir el qi y la sangre, sino también nutrir el yin e hidratar la sequedad. . La comunidad médica considera que los huevos son un buen alimento entre las proteínas, entre las que se encuentran la ovoalbúmina, la ovoalbúmina y la lecitina. Las personas con deficiencia de yin deben comer adecuadamente, especialmente huevos y soja. Sería más beneficioso si la gente estuviera acostumbrada a comer huevos y leche de soja juntos.
Leche
De naturaleza justa y sabor dulce, no solo es rica en nutrientes, sino que también tiene los efectos de nutrir el yin, promover la producción de líquidos e hidratar la sequedad. Los médicos de dinastías pasadas han elogiado mucho la función de la leche para nutrir el yin y, a veces, la han llamado "humedecer los músculos y calmar la sed", "humedecer la piel", "humedecer el intestino grueso" o "humedecer los cinco órganos internos". y "fluido corporal nutritivo". Cualquier persona con deficiencia de Yin debe consumirlo con regularidad, ya que tiene muchos beneficios.
Tortuga de caparazón blando
Es de naturaleza suave, de sabor dulce y tiene el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen producto para aclarar y tonificar, y es más adecuado para personas con deficiencia de yin. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "enfriar la sangre y nutrir el yin". "Life is Interesting" también cree que la tortuga de caparazón blando puede "nutrir el yin del hígado y los riñones y eliminar el calor de la fatiga". Por lo tanto, la tortuga de caparazón blando es más adecuada para personas con deficiencia de yin y calor sanguíneo, deficiencia de yin y fuego excesivo y huesos humeantes. El caparazón trasero de la tortuga de caparazón blando, también llamado caparazón de tortuga, también tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y también es adecuado para personas con deficiencia de yin.
Carne de tortuga
Es de naturaleza suave, de sabor dulce y salado, puede nutrir el yin y la sangre y es adecuada para personas con deficiencia de yin.
"Yilin Compendium" dijo una vez que puede "tratar la cocción de huesos y la fiebre del parto, la deficiencia de yin y el calor sanguíneo". El pegamento de caparazón de tortuga o caparazón de tortuga, que se procesa a partir del caparazón de tortuga, también tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y también debe ser tomado por personas con deficiencia de yin.
Vieira/Aductor
También conocida como Wagyu, es una especie de marisco. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado, y puede nutrir el yin y nutrir los riñones. Se dice que Materia Medica es capaz de "nutrir el verdadero yin". Materia Medica pasó a llamarse "curar la sed". Las vieiras son un alimento rico en proteínas con una carne tierna y un sabor delicioso. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin a menudo deben usar vieiras para guisar la carne, lo cual es más beneficioso.
Pepino de mar
tiene las funciones de nutrir el yin y la sangre, reponer la esencia e hidratar la sequedad. "La investigación sobre las propiedades de la medicina" dice que "reduce el fuego y nutre los riñones". "Tabúes" también dice: "El pepino de mar nutre los riñones y produce esencia, que es buena para la esencia y el qi". Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, creía que los pepinos de mar pueden "nutrir el yin, nutrir la sangre e hidratar la sequedad". ". El pepino de mar es un tesoro de mariscos con alto contenido de proteínas y bajo en grasas. Puede nutrir el yin y las personas con deficiencia de yin deben consumirlo con regularidad.
Almeja
De naturaleza fría y de sabor salado, puede nutrir el yin, reducir la flema y suavizar la dureza. Los médicos antiguos creían que "las almejas tienen el mismo efecto que las almejas: nutren el yin y mejoran la vista". Ming Miao Xiyong señaló una vez: "Las almejas nutren los fluidos corporales, por lo que pueden humedecer los cinco órganos internos, saciar la sed y el apetito". Se puede ver que los pacientes con deficiencia de yin o deficiencia de yin, incluida la diabetes, el síndrome de Sjögren, la tuberculosis, enfermedades tumorales, etc., deben consumirse adecuadamente.
Carne de almeja
Rica en proteínas y vitaminas, tiene el efecto de nutrir el yin, eliminar el calor y mejorar la vista. Wang Qing y Meng Ying también creen que la carne de mejillón puede "eliminar el calor y nutrir el yin, nutrir el hígado y enfriar la sangre". Las personas con deficiencia de yin suelen comer guiso de almejas, que es el más adecuado.
Calamar
De naturaleza justa y de sabor salado, puede nutrir la sangre y nutrir el yin. "Yi Lin Bian" dijo una vez que "puede nutrir la sangre y nutrir el yin". Huang Gongxiu, un médico de la dinastía Qing, también dijo: El calamar es "de naturaleza yin, el hígado nutre la sangre y los riñones nutren el agua". Es más delicioso para las personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones.
Abulón
También conocido como carne de abulón. Tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, beneficiar el corazón y calmar los nervios. Por ejemplo, "Yilin Compilation" dice "nutre el corazón y calienta el hígado, nutre el yin y mejora la vista". Wang Qing y Meng Ying también dijeron: "Nutre el hígado y los riñones, y beneficia la visión. Cuanto más huesos se cuecen al vapor, más caliente es el calor". La carpa es un alimento nutritivo y rico en proteínas, especialmente adecuado para la deficiencia de yin del hígado y los riñones. ojos oscuros o ceguera nocturna y tuberculosis. Pueden tomarlo pacientes con fiebre baja, sofocos, sudores nocturnos, etc. causados por deficiencia de yin, así como pacientes con cáncer con constitución deficiente de yin.
Pal
Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y eliminar el calor. Es más adecuado para pacientes con deficiencia de yin pulmonar o deficiencia de yin después de fiebre. Xuantong de Materia Medica dijo una vez que las peras "pueden nutrir el yin de los cinco órganos internos" cuando están maduras. "Chongqing Tang Zawen" también dijo: "Para aquellos que están calientes y secos, y aquellos que tienen deficiencia de yin y fuego fuerte, y cuyos fluidos corporales se han quemado, machaquen el jugo y bébanlo".
Morera
De naturaleza fría y de sabor dulce, tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede nutrir mejor el yin del hígado y los riñones. El "Compendio de Materia Médica" cree que "el Dios de la Guerra beneficia al Yin Qi y beneficiará al Yin y la Sangre". Materia Medica Jingshu también llama a la morera "una medicina que enfría la sangre, la nutre y repone el yin", y dice que "sacia la sed debido al calor interno y la insuficiencia de líquidos corporales. Los cinco órganos internos pertenecen al yin y repone el yin y Repone los cinco órganos internos ". Especialmente para aquellos que tienen sed, síndrome de dos partes y dos órganos internos. Es el mejor alimento para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, como mareos y tinnitus.
Lycium barbarum
Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir el yin y prolongar la vida. Es especialmente adecuado para el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas. mareos, tinnitus y sordera y tuberculosis causada por deficiencia de yin en hígado y riñón. Los síntomas incluyen sudores nocturnos, tos debido a deficiencia de yin pulmonar y sed causada por deficiencia de yin.
Comer nido de vencejo
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es beneficioso para el qi y nutre el yin, especialmente el yin pulmonar. Es un buen producto para limpiar y tonificar. Cualquier persona con deficiencia de yin, especialmente aquellos con deficiencia de yin pulmonar, como tuberculosis, bronquiectasias, insuficiencia pulmonar, bronquitis senil, etc. , es el alimento más adecuado. Zhang Lu, médico de la dinastía Qing, dijo que puede "reponer la fatiga y curar la tos y la flema roja". Wu dijo: "El nido de pájaro puede nutrir el yin de los pulmones y puede reponerse y purificarse". También hay un registro en el "Compendio de Materia Médica para el rejuvenecimiento de la juventud" que "repone el qi, humedece los pulmones y nutre el yin".
Hongo blanco
Tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir el estómago, producir fluido corporal y humedecer la sequedad. Tremella fuciformis es rica en coloides, multivitaminas, 17 aminoácidos, polisacáridos de tremella fuciformis, proteínas y otros nutrientes. Es el alimento nutritivo más utilizado por las personas, especialmente adecuado para personas con deficiencia de yin de pulmón y deficiencia de yin de estómago.
Ginseng americano
Tiene una naturaleza fresca y un sabor dulce y ligeramente amargo. Puede reponer el qi y nutrir el yin, y es más adecuado para personas con daños tanto en el qi como en el yin. "Compendio de Materia Médica" dice: "Es adecuado para quienes tienen fuego virtual". La "Investigación sobre las propiedades de la medicina" también dice: "El ginseng americano nutre el yin y elimina el calor". Las "Tiras de pseudomedicamentos adicionales" también dicen: "El ginseng americano nutre el yin y reduce el fuego". y deficiencia pulmonar, o las personas con deficiencia de yin y exceso de fuego son las que mejor comen. Las personas con deficiencia de yin deben evitar comer ginseng, porque el ginseng es cálido por naturaleza y ayuda a reducir el calor interno. Si en su lugar se utiliza ginseng americano, es mejor para limpiar el Qi y el Yin. Como dice el "American Ginseng Medical Record": "El ginseng americano tiene una naturaleza tónica y refrescante. Cualquiera que quiera usar ginseng sin calentarse con ginseng puede reemplazarlo".
"
Carne de nutria
Comúnmente conocida como carne de perro de agua. Este producto puede reponer la deficiencia, nutrir el yin y disipar el calor de la deficiencia. Es adecuado para personas con una constitución deficiente de yin o calor interno. y huesos humeantes. "Compendio Yilin" Dice: “La carne de nutria es buena para el yin. ""Ben Cao Tu Shuo" también dijo que "lo más importante es cocinar al vapor y calentar los huesos". El hígado de nutria también puede nutrir el yin y eliminar el vapor. Las personas con deficiencia de yin deben comerlo adecuadamente.
Gelatina electrónica
De naturaleza plácida, de sabor dulce, no solo puede nutrir la sangre, sino también el yin. Como dice el "Compendio de Materia Médica": "Lo más importante es nutrir la sangre y promover el líquido. producción." Para aquellos con deficiencia de yin, haz que tenga un sabor dulce, y la dulzura de la gelatina de piel de burro puede reponer el yin y la sangre. "Es especialmente indicado para personas con deficiencia de yin pulmonar y renal.
Pepino de mar
Es un alimento nutritivo yin que tiene la función de nutrir los riñones y la esencia, nutrir la sangre. y humectar la sequedad "Xunben Grassland" dice que "humedece los cinco órganos internos" y "Xi Sheng Diet Manual" también cree que los pepinos de mar "nutrin el yin", por lo que las personas con deficiencia de yin deben comerlo adecuadamente. p>Además, las personas con deficiencia de yin deben comerlo adecuadamente. También deben comer más carne de ostra, caballa, leche de yegua, leche de cabra, yogur, carne de almeja, mejillones, carne de rana, tendones, pasta de tofu, espinacas, vegetales verdes. brotes de soja, ñame, hongo blanco, champiñones, setas enoki y setas de paja, setas de ostra, sagú, arroz glutinoso, hongo negro, etc.