Los puntos clave y los métodos de apuesta son los siguientes.

1. Acción. Las diferentes escuelas de artes marciales tienen diferentes grupos, como los ejercicios de tres cuerpos y los grupos de apertura y cierre del Tai Chi. Cada partido político y escuela tiene ciertos requisitos físicos y regulaciones para la práctica de Zhuang Kung Fu, por lo que la estandarización de movimientos es muy importante y afecta directamente el efecto de la práctica.

2. Cuando practicas Zhuang Kung Fu, realmente no puedes tratarte a ti mismo como un bloque de madera mientras practicas. Deberías tener un dios. Sólo dejando que el corazón guíe a Dios para seguir nuestras acciones, permitiendo que el corazón controle el progreso y el retroceso, usando a Dios para ejercer poder y usando a Dios para controlar a Dios, se puede alcanzar el estado de unidad de forma y espíritu.

3. Respira profundamente. En otras palabras, Zhuang Gong, también conocido como boxeo interno, es generalmente una técnica para preservar la salud, y las habilidades para preservar la salud se centran en la combinación del yin y el yang, invocando el yang y absorbiendo el yin, las técnicas de respiración no son lo suficientemente humanas. generalmente se realizan junto con movimientos, por lo que dominar el ritmo es importante.

4. Hay un viejo dicho: Tranquilo como una virgen, activo como un conejo. El significado del movimiento Zhuang Gong es que es silencioso y discreto, listo para funcionar; si se mueve como un rayo, comenzará a volar. La respiración interna, el movimiento externo, cada línea y línea, acostado y sentado, contienen el principio del movimiento.

5. Realidad virtual. Como dice el viejo refrán, evita lo imaginario y busca la verdad en lo imaginario. Por ejemplo, si quieres llenar una botella con agua, tienes que verter todo lo demás que hay en la botella, es decir, vaciarla primero y luego llenarla. Las acciones son a la vez verdaderas y falsas, falsas y verdaderas.

6. Sé fuerte y suave al mismo tiempo. Lo fuerte es brillante y fuerte, lo oscuro es fuerte; lo suave también es brillante y suave, el negro también es suave. La dureza es yang, la suavidad es yin, la dureza es yin y yang. Lo duro es fácil de romper, lo blando es débil. Por eso, a la hora de practicar ejercicios de pila, debes prestar atención tanto a la dureza como a la suavidad.

7. Velocidad. Rápido como una estrella fugaz, lento como un caracol. Cuándo moverse rápido y cuándo moverse lentamente, parece sencillo, pero no es fácil de hacer.