¿Cuál es el punto de usar medias?

Usar medias puede ayudarte a perder peso.

Las personas gordas usan mallas cuando hacen ejercicio.

La gente espera poder ejercitar plenamente todas las partes del cuerpo, pero las personas obesas a menudo se preocupan por las sacudidas de la grasa abdominal, la fricción entre los muslos y los rebotes del pecho al hacer ejercicio. Investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Colorado descubrieron que las condiciones anteriores hacen que las personas obesas cambien su forma de andar durante el ejercicio, haciéndolas más susceptibles a lesiones o enfermedades de las articulaciones.

Los investigadores compararon la biomecánica de 20 adultos cuando caminaban y descubrieron que el ancho entre las piernas de las personas obesas cuando sus pies tocaban el suelo era mayor que el de las personas con peso normal. El propósito de utilizar un paso amplio es mantener el equilibrio al estar de pie, apoyar un abdomen y una espalda más anchos y reducir la fricción entre los muslos. Sin embargo, esta zancada transfiere la fuerza del movimiento al interior de la rodilla, lo que hace que la persona sea más susceptible a la artritis.

El preparador físico Brian dijo que usar ropa ajustada y elástica puede reducir las vibraciones innecesarias en el estómago, los muslos y las nalgas. Usar ropa ajustada puede minimizar el rebote muscular durante el ejercicio. Además, elegir deportes acuáticos también puede reducir el rebote innecesario de grasa.